菠萝的营养价值是多少，菠萝的营养价值是多少？

营养价值：菠萝营养丰富，其成分包括糖、蛋白质、脂肪、维生素A蛋白水解酶。

而钙、磷、铁、有机酸、烟酸等，尤其是维生素C的含量最高。 菠萝味甜，微酸，微凉，有清热解热、解渴、促排尿的作用，可用于中暑、体热口渴、腹胀、消化不良。

排尿不良、头晕等症状。

此外，果汁中还含有一种类似于胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助消化。 美味的菠萝，这种水果不仅**，而且对身体也有不同的好处。

以下是菠萝的营养价值：

1、菠萝中含有一种叫做“菠萝朊病毒酶”的物质，能分解蛋白质，溶解组织中阻塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿;

2、菠萝中所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益;

3、菠萝具有健胃祛食、补脾止泻、清胃解渴等功效。

菠萝的营养价值是：

1.菠萝是一种含水量非常高的水果，每100克菠萝就含有克数的水分，因此可以帮助人体补充水分，不仅能解渴，还能起到利尿作用。

2.菠萝含有维生素B1，可以促进人体新陈代谢。

3.每100个菠萝含有18毫克维生素C，此外菠萝还含有维生素A、钾、磷、钙等元素。

营养价值。 菠萝果实品质好，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶。 每100克菠萝含有克水、蛋白质、脂肪、纤维、烟酸毫克、钾126毫克、钠毫克、锌毫克、碳水化合物克、钙20毫克、磷6毫克、铁毫克、胡萝卜素毫克、硫胺素毫克、核黄素毫克、维生素C830毫克、灰分克，以及多种有机酸和菠萝酵素。

菠萝含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶。

每100克菠萝含有克水、蛋白质、脂肪、纤维、烟酸毫克、钾126毫克、钠毫克、锌毫克、碳水化合物克、钙20毫克、磷6毫克、铁毫克、胡萝卜素毫克、硫胺素毫克、核黄素毫克、维生素C830毫克、灰分克，以及多种有机酸和菠萝酵素。

菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维可以帮助人体的胃肠消化，而且由于膳食纤维的体积大，吸附性好，可以带走肠道内多余的脂肪等有害物质，可以适当食用，防止便秘。

菠萝皮富含酶，药用价值丰富，长期食用，对心脑血管、糖尿病发病率明显降低，并具有一定的抗癌作用。 下面就说说菠萝的营养价值吧。

菠萝介绍

菠萝是凤梨科的水果。 台湾县志解释道：菠萝，叶子薄而宽，边缘有刺，果实生于叶丛中，果皮像豺黄，口感甜而略带酸味，顶端有一簇绿叶，形形如凤凰，故名。

凤梨科营养素

菠萝果实营养丰富，如糖类、碳水化合物、有机酸、氨基酸、烟酸、蛋白质、脂肪和维生素A、B、C、G; 核黄素、胡萝卜素、硫胺素、膳食纤维; 无机成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。

1.菠萝含有一种叫做菠萝酶朊病毒的物质，可以分解蛋白质。

2.菠萝中所含的糖、盐和酶具有利尿作用，适当食用对肾炎和高血压患者有益。

3.菠萝具有健胃排食、补脾止腹、清胃解渴等功效

菠萝味

菠萝是一种很常见的水果，而且营养丰富，可以起到补充维生素的作用，有利于改善体质，还可以补充铁血。 菠萝的味道酸甜可口。 它可以起到降血压的作用，有助于促进消化，下面就来看看菠萝的营养价值和功效吧。

它可以有代谢作用。

菠萝果汁丰富，纤维柔软脆，酸甜适中，香气鲜美，尤其含有一种天然的消化成分，叫做菠萝蛋白酶，其作用与木瓜酶相似，能分解蛋白质，帮助消化，促进食欲，饭后食用，对饮食健康最有益。 具有利尿、解热、中暑、宿醉、降压、抗癌等作用。 正确食用菠萝对肾炎、排尿不良、高血压、热咳、喉咙痛、支气管炎、消化不良、醉酒等症状有相当好的治疗效果。

菠萝可以有利尿作用，也可以有降血压的作用，有利于消肿，也有促进食欲的作用。

菠萝的营养价值：具有健胃化食欲、解热退烧、解宿醉、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃解渴等功能。 可用于消化不良、肠炎腹泻、伤寒、体热口渴等，也可用于高血压、头晕、手脚无力**。

菠萝中含有一种叫做“凤梨科朊病毒”的物质，可以分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿; 菠萝中所含的糖、盐和酶具有利尿作用，适量食用对肾炎和高血压患者有益。 菠萝含有糖、盐和酶，具有利尿作用，适量食用对高血压和肾炎患者有好处，菠萝蛋白酶还具有溶解纤维蛋白和堵塞组织中的血凝块的作用，可以改善局部血液循环，消除炎症和水肿。

你好菠萝的营养价值通常是健脾、开胃、消化和****。 1、脾胃中所含的菠萝果酶能溶解在蛋白质中，可增加进食前的唾液代谢，达到健脾开胃的效果。 2.促进消化 经常食用菠萝还有助于增强胃肠蠕动，改善胃肠道消化吸收，促进消化。

3.菠萝还含有多种酶，可以消除体内多余的脂肪，避免脂肪在皮下器官等各个部位过度堆积。 因此，经常食用具有**的效果。 建议吃菠萝虽然可以缓解便秘和**，但不要空腹直接吃菠萝，这样容易伤到胃壁。

菠萝含有多种天然存在的维生素和矿物质。 1、菠萝含有多种矿物质和维生素，能酸化水解脂肪，效果最好;

2、菠萝香甜湿润，可缓解因口干、口渴、中暑引起的出汗、发烧、口干、饮水等症状;

3、长期食用菠萝能促进食物的消化吸收，有一定的通便作用;

4.菠萝的果肉可以在外面揉搓，可以预防老年斑，消除老年斑，有美容效果。

5.菠萝有缓解疲劳、稳定情绪的作用。