空腹喝豆浆健康吗，经常空腹喝豆浆会怎样

不要空腹喝酒。 空腹喝豆浆，豆浆中的大部分蛋白质会在人体内转化为热量而消耗掉，不能充分发挥滋补作用。 从营养学的角度来看，豆浆是一种蛋白质含量非常丰富的饮料，但只有在摄入足够的淀粉类食物后才能作为卡路里摄入，真正起到构建新组织、修复旧组织的作用。

如果空腹喝豆浆，只能代替淀粉作为卡路里消耗，不仅浪费蛋白质，还会使体内的营养平衡失衡，从而增加消化泌尿系统的负担。 因此，在喝豆浆的同时，吃一些淀粉类食物如面包、糕点、馒头等，可以使豆浆蛋白和胃液在淀粉的作用下充分酶解，使营养物质得到充分吸收。

空腹喝豆浆会过早地将豆浆中的蛋白质转化为热量并被消耗掉，这在喝豆浆时不能起到营养作用。 满意。

我不能简单地说它好不好，只有它是否合适。 现代人的体质绝对比前几百年的人强，更何况现在有些人是喝牛奶和豆浆长大的，就算是禁食，也能很好的吸收豆浆的营养，所以不能一概而论，我们应该从发展的角度来看空腹喝牛奶的问题， 不要停留在上个世纪的水平。这个问题需要根据具体情况进行分析。

豆浆不能空腹饮用，豆浆中的蛋白质会转化为热量，被人体消耗，不能起到喝豆浆的营养作用。

健康的豆浆蛋白质含量高，不酸，空腹喝也不会伤胃！！ 现在早餐是面包和豆浆。

如果空腹喝豆浆，豆浆中的大部分蛋白质会在人体中转化为热量而消耗掉，营养会大大减少，所以喝豆浆时最好吃一些淀粉类食物，如面包和馒头。 另外，喝完豆浆后也应该吃一些水果，因为豆浆含铁量高，水果可以促进人体对铁的吸收。

人体的主要能量供应**是蛋白质、淀粉和脂肪，它们都被转化为能量; 因此，如果你空腹喝豆浆，不吃其他食物，豆浆就会转化为能量。

豆浆含有丰富的蛋白质，空腹饮用豆浆时，只能作为能量而不是淀粉食用，而不能作为蛋白质被人体吸收。 空腹喝豆浆，也会无形中增加胃肠的负担。 因此，空腹喝豆浆对身体弊大于利。

避免空腹喝豆浆：

豆浆中的大部分蛋白质会在人体内转化为热量并被消耗掉，不能充分发挥滋补作用。 一边喝豆浆一边吃一些淀粉类食物，如面包、糕点、馒头等，可以使豆浆中的蛋白质在淀粉的作用下与胃腔研磨液充分酶解，使营养物质被王盲充分吸收。