我今年16岁，身高166厘米，体重44公斤，是不是很胖？ 如果我想在减掉 4 公斤之前，我该怎么办???

如果想**不吃，很容易年满16岁**，然后得厌食症，然后就可以成为活木乃伊。

如果你不是在开玩笑，那么我认为你除了**上的心理问题之外。 是真的越薄越好吗？ 很多人长得好看，不是因为瘦，而是因为长得匀称，不觉得胖。

我曾经见过一个女孩，她身高 172 磅，体重 70 磅。 你知道，我甚至不敢靠近她！ 太可怕了！

再薄，它也不会在那里。

以你的身高，最好体重在120左右。

但在我看来，只要看起来比例适中，就没问题。

或者不要做一个瘦弱的美女。

你tm在这里搞臭秀干嘛，44公斤，胖，胖到死，减掉4斤还是胖，建议你回炉子算了，杀比。

哈哈，好像要引起众怒了，只要长得好看，身材好就行了，干嘛这么在乎！！

一点也不胖。

太瘦了。

拜托，它叫瘦，不叫胖。

房东，你不是在打我吗？

如果你称它为胖。

然后我严重肥胖。

我今年17岁，身高180cm，是不是太矮了，我想再长10cm。

房东：我觉得你真的疯了！ 我真的很想好好骂你！

它有问题，建议你去医院。

哦！ 蚊蚋的感觉=我有多漂亮。

楼上可以送到屠宰场。

我今年185cm44，我不想**吗？

LZ 性别？ 品种？

开个玩笑，我介意

请在询问之前查看新华词典。

增加体重的唯一方法是吃得好，少吃零食之类的。 而且你的消化系统可能吸收得不是很好，所以要有规律的生活，晚上9点以后不要吃东西，你可以吃一些水和水果。 上午 11 点前上床睡觉

调理你的消化系统。 保证充足的睡眠。 冷、冰、辛辣的食物可以吃，但尽量少吃，尤其是冷的和冰的。

然后运动是必须的，如果可能的话，你可以自己做一些俯卧撑，从跪姿开始。 拿个小哑铃，做有氧运动什么的。 促进身体的新陈代谢，从而增强整个身体的功能。

同时，补充足够的蛋白质，即要求你在食谱中多吃一点肉。

至于平胸的问题，也有可能是你在14岁时发育得比较晚，也可能是雌激素不足造成的。

1.维生素E和B族维生素能促进雌激素的产生。

多吃含有这些维生素的食物，如木瓜（可以做成汤生吃）、鲫鱼、葡萄酒酿造、黑鸡......

也可以直接补充维生素药物。

2、放松精神，保证睡眠，规律作息，适度运动，补充营养是改善雌激素的基本条件。

因为你比较年轻，所以不建议服用中药或补品。 最重要的是从生活习惯入手。

这与每个人的基因有关，很难增加体重。 你为什么要增加体重？

。。。是男孩吗 如果是，那么你应该多吃 最好吃全谷物。

具体如下： 1、首先，不建议在短时间内这样做，这样会影响身体的荷尔蒙，导致不必要的问题。

2、其次，平时可以控制饮食，不要吃太油腻的东西，量也相对少。

3.另外，每天定期运动，至少3次，每次30至45分钟为宜。

4.出汗不等于**，这一点要注意，最好是持续。

5.适量饮用一些荷叶茶，去除体内脂肪。

控制饮食，尽量不要吃高热量、高热量的食物。 不要节食，节食更容易。 晚餐时，建议吃高饱腹感、低热量、低热量的食物，而不是晚餐。 通过水果和运动，你会慢慢减肥。

1个月40斤，真的很难，除非你有足够的毅力，节食+非凡的毅力去跑步、游泳、健美操，正常情况下最快会超过2-4个月，靠吃什么**产品大多是胡说八道！

别去买一些乱七八糟的药**，我吃减肥饼干在20天内减掉了15磅。

你好，这对你现在的身高来说还是正常的，至于你能长多少，就看你的发育了。

在身高方面，与标准体重相比，你瘦了一点，需要加强营养，需要一日三餐规律，正常吃蔬菜水果，多喝水，适当增加体育锻炼，提高身体的抵抗力。 拥有健康的身体是最重要的。 保证充足的睡眠，规律进食，慢慢适应。

亲爱的，你的情况和我初中一年级太相似了。 我身高160厘米，体重50公斤。 班上已经胖了，接下来的青春期有点自卑。

强烈建议您现在增加运动量，并尽可能长高。 大多数发育早的女生都是由初中年限决定的。 我现在后悔当时不能多运动，现在我个子不高，身材不好。

眼泪 过来的人的苦涩的心 这是

一是：

身高（cm） 100 标准重量（kg） 另一种是：

男性：身高（cm）105 标准体重（kg） 女性：身高（cm）100 标准体重（kg） 以上两种计算方法已得到广泛应用。

计算中文理想体重的常用公式：

北方人的理想体重 身高 （cm） 150 南方人的理想体重 身高 （cm） 150 如果结合性别和身高来判断，标准体重会更科学。 严格来说，不同的地区应该有不同的标准。

国内学者提出的按性别计算标准体重的公式：

男性的平均体重（kg） 身高（cm） 105 女性的平均体重（kg） 身高（cm） 100 日本学者提出的按身高计算亚洲人标准体重的公式：

身高159厘米以下者：

标准重量（kg） 身高 105

身高超过160厘米的人：

标准重量（kg）（身高100）。

需要注意的是，按照上述公式计算的标准重量并不是绝对的“标准”，实际重量高于或低于标准重量小于10的应视为正常重量。

多吃富含蛋白质的东西。

呵呵，我的身高和体重都和我一样，只是因为友情而瘦了。

首先，要保持良好的心情，多做适当的运动，多吃高蛋白食物。

我想减肥就减肥了，你为什么还想增胖。

我吃得更多，运动得更少，赚了一个游泳圈，年轻人。 健康是最重要的。

吃饭和睡觉，睡觉和吃饭，多吃卡路里，少运动。