我想活泼一点，结交很多好朋友，但我在学校很孤僻。 20

首先要做的是敞开心扉。

它真的可以容纳很多东西。

我吹嘘这一点。

我在世界各地有很多朋友。

当我见到每个人时，我有一个原则：他是一个好人。

我见过每个人都把他当成一个非常好的朋友，所以你和其他人之间的隔阂一下子就薄了很多。

交朋友要容易得多。

轻视你周围的事物。

你可以有效地放开自己。

主动与他人聊天。

学习新事物。

要有主见。 ok

那么你应该尽量外向，克服心理障碍，认为丢面子是可以的。 而且你要相信自己的魅力，相信同学们会喜欢你。 另外，如果你不善于表达自己，就用你的行动让别人感受到你的诚意。

一个眼神，一个微笑，可以改变别人对你的看法。 如果你不相信，那就试试吧。 做你自己的事情，不要太在乎别人对你的看法。

既然你是学生，你的校园里会有很多男孩和女孩，和你一样大。

下课后，很多人会聚在一起玩游戏、聊天和学习。

如果你孤僻，你要做的第一件事就是慢慢融入社区。 同学们聊天的时候，你可以在一旁听，也可以在旁边看，如果有你感兴趣的话题，可以插上一两句话，慢慢地，就会有人过来和你成为朋友。

话不多，但精髓。

朋友之间必须依靠心与心的沟通和心与心的管理。

用心交朋友，主动回答，但不要刻意改变自己。

那你先学会在网络上交朋友，网络上没人知道是谁，说话比较轻松。 然后放下你的心，在现实中和朋友交朋友。 只是网上有很多虚伪的东西，现实中不可能是这样。

如果你多提到别人，你自然会有更多的朋友。

试着和你的朋友开玩笑，玩得开心，你很开心，他们也很高兴。 人们也将学会活跃起来。 我以前同样不活跃，但现在不一样了，我喜欢开玩笑。

问题分析：您好！ 这种情况与你的性格和你自己的心有关。

恐惧症，前身为恐惧症神经症，是指患者在与外界的某些情况、物体或人互动时出现异常的恐惧和紧张，可引起脸红、呼吸急促、出汗、心悸、血压变化、恶心、虚弱甚至昏厥等症状，因此存在回避反应。

意见排渣建议：

简伯良慢慢商量着去正规三级医院心理科检查诊断，确认后再治标，没有盲目用药。