和公婆住在一起很郁闷，我现在怀孕了，吃了公婆家的食物就吐了，其实公婆也是5岁

每个家庭都有一本难以阅读的经文。

孕妇吃剩菜对胎儿和孕妇都是有害的，尤其是绿叶蔬菜，孕妇最好不要吃剩菜。 剩菜中含有亚硝酸盐，随着时间的流逝，亚硝酸盐的含量会不断增加，这是一种致癌物质，孕妇吃剩菜会影响自己和胎儿的健康，如果夏天温度高，剩菜也容易滋生细菌，孕妇吃完剩菜后可能会引起腹泻、呕吐等症状， 甚至严重可能导致食物中毒。孕妇一定要注意饮食卫生，不合理的饮食会影响胎儿的正常发育，不要吃剩菜剩饭，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食科学合理，营养均衡。

在孕中期注意饮食：

1.饮食中应富含钙质。

钙是骨骼和牙齿的形成、肌肉收缩和维持血液功能的重要成分，在妊娠中期需要大量消耗。 沙丁鱼和鱼干对钙**很重要，但要选择含盐量较低的食物。 乳制品、绿色蔬菜、鸡蛋、杏仁、芝麻等，都含有丰富的钙质。

与牛肉、猪肉和鸡肉一起吃高钙食物可以提高吸收率。

2.铁的摄入量充足。

铁的摄入可以预防贫血，富含铁的食物包括红肉和动物肝脏。 铁类食物与维生素C一起食用时更容易吸收，维生素C可以促进体内铁的吸收。 相反，红茶和咖啡等饮料含有咖啡因，会干扰体内铁的吸收。

怀孕的妈妈不应该在进食前 1 小时喝这些饮料。

3.食用富含纤维的食物。

多吃富含纤维的食物可以有效预防便秘，但要适量进食，以免影响钙和铁的吸收率。 为了获得足够的纤维，孕妇可以用杂粮米代替白米，用蔬菜汤代替肉汤或鸡汤，多吃新鲜水果和蔬菜。 每餐吃两种以上蔬菜，吃海带、海带、海带、海藻等一种以上的海藻。

你婆媳妇怀孕了，你还让你吃剩菜，你没用，你怕婆婆无话可说。

我觉得你做得很好，不是当面表达你的不满，而是通过你的丈夫来和解。 吃剩菜真的不好，如果和胎儿没事的话，怀孕第五个月还能自由活动，想吃什么就做什么，就舒服多了。

看来你婆婆不太好相处。 孕妇实际上可以吃剩菜。 既然你也跟你老公说了，你老公也回电话**解释，如果她还想做剩菜给你吃，那就别去找她吃了。

我怀孕五个月，搬到了我公婆附近的一所房子里。 婆婆让我晚上吃剩菜，我也不想吃，怕对宝宝不好？ 那天吃不吃也没关系，只要不是过夜，想怎么做就怎么做。

由于没有冲突。 如果你不会做饭，你必须学会做饭。 你正面跟婆婆说也没关系，最好自己学做饭，以后总得丢下他们。