为什么我似乎没有减肥？ 5

去年这个时候，我也疯狂尝试了各种**方法，其实我并不胖，96斤。 这难道不是一种趋势吗，那个时候，我真的不允许自己有一点脂肪。 1.我用了最好的黄瓜蛋方法，就是一日三餐只吃一个黄瓜和一个鸡蛋，七天一个疗程我减掉了四斤。

七天一过去，我就像饿狼一样，我想吃掉我看到的一切，包括馒头，你想象的，没过几天，我又回来了，如果你能坚持的话，就用这个方法。

2.你说的黄瓜我不知道，反正我吃了半个月的苦瓜，是在网上学的，没用，真的，减掉两三斤就好了！

3.强烈建议你不要争快！ 你要坚持，不是一两天就能见效的，我后来学会了蔡依林的方法，那就是不吃糖、油、盐，那真的是根本就不吃，我得放开水泡成品菜，只有涮锅没味的时候才吃，她不就是坚持这个方法吗， 现在她很瘦。**切勿吃蛋糕、油炸食品、冰淇淋，甚至是味道浓重的东西。

你有持久力，这种方法是有道理的，也是有效的。

4.其实我大概把**方法都用过了，不能坚持蔡的！ 你有很多办法在网上查，什么红糖酸奶吃这个吃那个，没用，顶多只是为了抑制你的体重增加，结果用的方法太极端了，最后肚子变小了，吃了半碗米饭就饱了， 而且我的体重我怎么努力都长不大，我现在82斤了，最后用的办法就是吃完就吐出来，吐完才吃蔬菜和水果。花了一个月的时间。

我不要你用，但我不想让你觉得我恶心，我**的心可能比你当时更切，呵呵。

同志，我现在长胖了，其实人胖的时候很有钱。

我认为一个人成年后的体重基本会稳定在10斤以内，而且我觉得很难减掉很多体重,,, **还是要少吃米饭多吃水果，不能不吃饭。 食物量减少到七点，然后减少，多喝水,,,多吃苹果,,,呵呵，这就是我所知道的。 来吧,,,110以内还有希望，太瘦不好。。。

稍微控制一下你吃的食物量是可以的，而不仅仅是这样。

只要记住要比平时少一点。

而且慢慢减肥对你来说并不容易。

遗传或自我因素。

喝冷水可以长肉。

我真的很想去一个专业的地方问问。