练习跆拳道会伤害女孩吗？

根据你练习的方法和程度，男人和女人都是一样的，从事某种运动到一定程度都会有一点后遗症，就像职业病一样，只要系统地练习不影响日常生活。

正常训练可以增强身体，一般不会，为了防止过度疲劳，跆拳道要注意出拳，有时用力过猛或其他粗心大意的伤害。

不，它不会。 我也练习跆拳道。 我觉得女生学习跆拳道是很实用的，至少可以锻炼一下肌肉骨骼，自卫是次要的。

但是在练习的过程中，还是要多加注意，注意运动的应变。

一般不会在实战中，一般伤亡较多。

女孩练习跆拳道的好处：

1.畸形身材，塑身**或强壮身材，达到匀称健美的体型标准;

2、增强女性体质，改善心血管功能;

3、磨练意志，提升女性特有的优雅与精致;

4、提高自卫能力，增加自信心，应对复杂的社会环境;

5、培养勤奋、自强、持之以恒的优秀品质;

6、减轻生活工作压力，发泄情绪，调整心理平衡，保持良好的生活工作态度;

7、以TKD为天赋，通过表演展现自己的风格;

8、通过学习TKD礼仪规范和修养，以礼待人，提高道德修养水平，拥有平和的心灵和无畏的精神，面对生活的无助和迷茫，最终达到用拳头扛道、提升人格的目的。

跆拳道具具有一定的瘦腿效果。

目前，跆拳道已成为有氧健身的时尚运动。 因为从一开始的热身，伸展到踢杠、直踢、侧踢，最后是打架，都是一种有氧减脂运动。

因此，经过5-7周的训练，不仅可以掌握基本的格斗技巧，而且大腿和手臂上的脂肪也会减少，身体也会因此更加挺直。 由于跆拳道的力量位于腰部，因此瘦腰的效果也是最明显的。

跆拳道的动作包括踢腿、手臂上下、伸展等动作，可以增强人的肌肉和力量，提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而有助于增强体力和柔韧性。

跆拳道的动作包括踢腿、手臂上下、伸展等动作，可以增强人的肌肉和力量，提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而有助于增强体力和柔韧性。