我的身体很强壮，为什么我的胆量这么小

胆量的大小与身体强壮与否没有直接关系，所以不必纠结，胆小可能是与生俱来的，人们总是说胆小的人很聪明，因为他知道的比较多，所以他很担心，他害怕事情，但没关系，胆小的人可以尝试多锻炼自己， 增加自己的知识，参加一些实践活动，多体验一些东西，心态就会成熟，勇气也会慢慢变大，相信自己。

心里有恐惧，比如害怕黑暗，害怕蛇，因为不知道如何避免它们对自己造成伤害，所以我害怕。 或者，也许你太珍惜某样东西了。

勇气的大小一般是与生俱来的，但如果你接触社会生活，锤炼你的意志，你的勇气就会变得更大。

没关系，什么都不怕，反正想着自己实力挺大的。

强壮是身体，是心灵的胆量。 奶牛也很强壮！ 但胆怯。 呵呵。

身体和内脏之间没有必要的联系。

我说，这两者其实没什么关系。

我认为这与它没有太大关系。

自信训练。

首先，在一周左右的时间里，你应该注意一些你做得好的小事，并试着给自己一些表扬。

通过这个小小的练习，你会增加你的乐观和自信，以积极的态度面对周围的一切。 )

其次，将你的注意力集中在事件上，并回忆你经历的每一个细节以完成工作。

赞美自己：告诉自己你是英雄，做得很好，正确地运用了你的头脑，等等。

这样你就会感到自豪和自豪。 )

第三，下一步，检查是否有可以做的，合理和可接受的情况。

这样你就可以有所作为，取得更大的进步。 )

第四，在这个阶段，寻找其他关于相同情况的真实话语，这些话语不会太消极，甚至积极。

第五，在下一阶段，当你对新话语感到满意时，花几分钟时间独处，避免分心，以便对自己说出新话语。 慢慢地对自己重复这些话，同时以你感觉最舒服的方式呼吸。 继续交谈，直到你感到放松和舒适。

在接下来的一周里，重复这个练习几次，试着养成避免消极自我对话的习惯。

从心理学的角度分析的话。

胆怯的原因和表现确实有很多。

从生活的角度来看更好。

我记得我小时候父亲对我说。

如果你胆小，多运动会有所作为。

仔细想想，觉得还是很有道理的。

所以今天。 我会对你说同样的话一次。

如果你胆小。

对潜意识中某事的恐惧。

再试几次。

相信自己是成功的第一步。

你必须知道，你越不勇敢，你做事就会越糟糕。

学会自信。

做出了决定。 它会完成的。

不要为自己找借口。

其实，胆怯是没有勇气的，只是解决问题的方法。

充分利用你的长处并吸引她。 既然你没有勇气，那她当然会解雇你。 你不是很坚定，不是很自信，不是很独立。

要想改善这种胆怯的处境，就要试着去做，做以前没做过的事，用常识去体验，去体验以前没经历过的事情，在尝试和体验的过程中，还要不断肯定自己：“是的，我也能做到！ “没什么，就是这样。

我明白了，我以为这是一件大事！ “等等。 通过不断的肯定，你会发现自己可以做到，可以坚强而独立地面对它，在不断的肯定中你会变得勇敢。

试试吧，从胆怯到勇敢，只在一个接一个不间断的肯定中！ ok

不安全感··大家其实都害怕打架......只是我不说，我不怕再打两次

我心里有太多的烦恼，所以我胆怯。

这种胆怯的原因有很多。

这与你的个人经历、你的成长经历和你原始的性格特征有关。

而胆怯也要看场合和情况，也许有些场合特别胆怯，有些场合不会。

虽然不能说胆怯是坏事，但如果你想摆脱胆怯，你可以针对某些特定的场合和情况进行锻炼，以增强自己。 例如，在比较正式和拥挤的场合，如果你特别胆小，那就多参加社交活动，加强你的人际交往能力，多与他人沟通，与他人相处，克服你容易紧张和恐惧。 多参加活动，多运动，让自己活泼开朗，保持积极向上的心态，也很重要。

很多事情是可以改变的，所以如果你想改变，你必须放手一点，试着去行动。

也许你很小，我小时候很胆小，但现在我要一个人在荒野里捕鸟。

它要么是遗传的，要么是与生俱来的，没有什么可以解释为什么。

记住不要害怕，你不能死。

这是一个心理问题，你必须慢慢练习。

老实说，每个看似健康的人，其实都有一些精神疾病。

现在中国在这方面并不完美，所以你不知道怎么去**，去医院，医院叫神经内科。 它让你觉得自己好像是一个神经病患者，而这些医生中的大多数都没有这方面的实践经验。 而像国外这样的真正精神科医生，我想只有中国那些比较发达的城市才会有。

无论如何，不是在我住的这个小城市。

你必须弄清楚你为什么这么胆小，（我是一只老鼠，所以我经常嘲笑自己“胆小如老鼠”这句话是为我设计的。 在我看来，我胆小的原因有很多，但最重要的是我没有自信。 我自己的经验是自己多读心理学和哲学的书籍。

这对我帮助很大。

当然，我的经验可能对你没有用，但你可以试一试。

我教你，你可以每天拿一本语言书读给路上的人听，这样你就可以锻炼你的勇气。 初中二年级的时候，我也是一模一样的，不敢大声跟人说话，感觉有人要打我，你一天在人家面前读几遍，虽然别人觉得你很奇怪，但什么都不肯说， 他们可能会称赞你是一个热爱学习的好孩子！像这样锻炼你的胆量特别有效！

大声朗读，带着情感朗读，让自己置身于文本的中间，大声朗读。 感情越丰富，效果越好。

给它一个收养，谢谢！ 这是我的个人经历！

因为你是一个可爱的小女孩。

因为你不敢面对，对着一个没有人的地方大喊大叫，你才会勇敢。

问问你爸爸是不是也很胆小。

1.找到问题的根本原因。

如果一个人很胆小，做事没有信心，他必须分析是什么原因造成的，比如先天原因，或者后天做事遇到过特别的挫折。

2、提高能力和素质。

只有不断提高自己的能力和素质，才能有自信，有信心什么都不做永远顺从，总之，人的修养决定了未来的高度，所谓“艺术大师大胆”，就是说这个道理。

3.迎接生活的挑战。

生活中有一些挑战，如果我们迎接这些挑战并成功做事，那么我们的现在和未来都会有所不同，如果我们没有勇气迎接它们，失败往往是不可避免的结果。

4.冷静地面对一切。

我们一定要注意做事的方式和手段，尤其是遇到一些突发事件的时候，我们处理它的能力决定了我们的能力，最后也可以直接考验我们的勇气。

5.锻炼意志的品质。

素质强，需要不断磨练，有些人不注重自身素质的培养，对于生活中面临的困难，一般采取妥协的态度，不敢碰硬，不敢挑战困难，这样的后果就是没有胆量，没有勇气。

6.不要轻易放弃。

我们应该有坚强的意志，就是万不得已，也就是万不得已，也许有些事情在我们看来是不可能做到的，但只有勇于坚持，成功才是字里行间。

7.告诉自己要勇敢。

人需要别人的鼓励，同时也需要自己的鼓励，有些人每天早上起床，对着镜子大喊，我说，我能做到，我是最棒的！ 这种情况是自我激励和自我暗示，可以很好地发挥作用。

少量很正常，因为你不磨练你的胆量，每个人的胆量都开始变小，慢慢地就变得更大胆了。

小时候我很胆小，老师告诉我就哭了，到了高中我还是这样做的。 后来，勇气慢慢变大了，人们正在做某顿饭所叫的事情。

胆怯是普通人用的一个术语，可能有两种理解，一种是性格特质从小就胆小怕事，另一种是指对某些症状或地点和问题的恐惧。 至于人格特质上的胆怯，主要是从人格修养的角度，从行为认知矫正的角度来看，这样的行为锻炼可能会有更好的效果。 如果是胆怯主要表现为恐惧症状，**恐惧症有心理**和药物**、心理**、系统脱敏**、认知行为**等。

在药物方面，主要针对有抑郁和焦虑症状的患者，可以使用SSRL抗抑郁药，也可以使用其他抗抑郁药，普萘洛尔和苯二氮卓类药物也有一定的作用。

你通常可以锻炼和练习跆拳道，这样你就不会胆怯。

跟我学道家功夫，慢慢变得无所畏惧。

生来胆怯，必须有一种自己性格的关系，这种关系是父母赋予的，具有其生物学性质。 但是，后天可以通过锻炼来改善自己，改善自己的性格缺陷。 胆小怕事，容易怕事，导致恐惧，是你目前绝对无法摆脱的心理阴影。

想要改变，首先要对这些行为有正确的认识，冷静地对待这些情绪，因为这是你此刻的真实处境; 然后你要找到适合自己的方法，训练它，做你害怕的事，慢慢摸摸什么，一点点去体验体验后的感受，告诫自己，这没什么，只是你太自我意识了，通过自己一次又一次的强化训练，才能从中体验到那种安静的心境， 只要克服了自己的心理问题，就能从容面对一切。

那么我认为，最好随时练习你的胆量。

这是什么样的胆怯？

害怕害羞？ 还是害怕挨打？ 还是你害怕什么？

不要害怕错误，不要害怕自欺欺人。家庭教育和学校教育，如果教育方法不当，会让我们害怕犯错，害怕自欺欺人，害怕背后被骂、受挫和不赞成。 调整心态，怎么了，自欺欺人怎么办？

每次说话，我都惶恐地想着，想了想，然后上去说，但有些人还是不满意，为什么？ 因为很难调和多张嘴，个人的能力有限，我们不能靠一个人的能力来满足每个人的胃口，每个人的需求和喜好

对自己没有信心，社交经验少。 为了适应社会发展的速度，必须进入社会，适应各种变化。 能够锻炼自己。

呵呵，我也不专业，只是路过说几句话。

其实是没有办法衡量胆量是大还是小，比如她杀了人，她胆子大吗？ 但它有效吗？ 相反，你毁了自己，胆怯有时是一种优势，也许你因为胆怯而避免了灾难，而你却没有注意到它。

至于其他说话什么的，也是胆小紧张的，那是需要锻炼的，不是每个人都不是天生胆小的，很会说话，用自己的方法改变自己。

如果没有其他症状，应该没有身体问题，但心理有点，但可以锻炼。

如何治疗？ 你应该知道你自己是一名医生。

你没有爆小宇宙的功夫基础，也没什么火力，怎么能对付那些痞子，他们多大年纪了？ 去练习，准备2000元，换一套练习服，拿到李小龙的海报和一个沙袋，找个更好的散打俱乐部报名练习。