我怎么能忘记他带给我的所有回忆，无论是痛苦还是快乐？

菩提不是一棵树，镜子不是平台，本来什么都没有，哪里可以扬起尘土。

不是想忘就忘，你只是不想接受不在一起的事实，其实有些事情越想忘不了，还不如和发生的事情平平相处，放手吧，不是放不下， 是你，是你自己不想放开自己，一直在挣扎，归根结底还是你自己被困住了，不要刻意，当有一天你发现自己很久没有想过他的时候，这就是放手。

专注于你以前没有机会做但想做的事情。

马上找到另一个“他”，时间可以冲淡所有的......

回忆令人难忘。 只有时间才能冲淡对你的影响。

时间是最好的熄灭方式 任何关系都经不起时间的破坏 慢慢开始一段新的关系 不要一直走弯路 否则，受伤的永远是自己。

找另一个人，每一天，每一天。

参加更多的组织讲座，结交朋友等。

忘记一个人的最好方法是寻找另一个人，否则你将无法自拔，思考得越来越多。

离他远点，时间和你以后遇到的风景会帮助你。

从新事物中寻找新的回忆。

找一个比他更好的人。

佛陀说，一切苦难的根源是："欲望"，只要不想去想他。

时间是最好的良药，随着时间的流逝，一切都不再像当初那样难以忘怀，调整心态，人生短暂，青春有限，你就不会有太多时间等待回忆和痛苦，用一颗平常的心面对一切，你会有更多的精力去面对未来！ 遗忘是一种更深的记忆。 所以，不要刻意忘了，每个人都有自己的路程，旅途中都会有各种各样的路人，每一段感情、每一次经历都是人生留下的印记，无论回忆是美好还是痛苦，都已经发生过，学会感谢生命中每一个相遇或离别的人。

学会忘记并不容易，因为许多无法忘记的悲伤和耻辱都是难以忘怀的。 然后，我们需要用一颗正常的心来对待这个问题。 既然发生了，就注定是无法挽回的。

当你为错过太阳而哭泣时，你也在想念星星。

当你迷茫和悲伤时，最好学会忘记。 不在乎脚下的路，前方的风景更迷人。 过去一去不复返了，但留下的却是美好的回忆，何必刻意遗忘呢。

虽然你不能和他在一起，但你有美好的回忆，相信他也会把你的美好回忆永远留在心里，爱一个人就是让他开心，让他开心，但他幸福的前提是你开心，你开心吗，做你想做的事，快乐和不快乐都在你心里， 而当时间慢慢流逝，找到自己的另一半时，你会把回忆放在心底，带着同样的回忆带给他祝福，让他过去短暂的心痛是不可避免的，但不要让自己刻意忘记什么，会更痛苦，只要你认为自己是幸福的， 你会永远快乐的！

刻意遗忘只会让自己更加痛苦，所以不要刻意遗忘，既然存在，何必忘记。

没有人能真正忘记。 只有面对才能放手，只有面对才能发挥作用。 人生难免会遇到一些难忘的人或事，但快乐、悲伤的一页过后，人生一路走来，一路走来，一路看，最后一条路忘却; 再深的记忆，也经不起岁月的锤炼！

现在我已经体验过了！ 为什么要忘记。 遗忘是最愚蠢的决定。

便。 时间冲淡了一切。 总有一天，某个人，某件事，会触动你心中最深的记忆。

忘记使用它..？ 一个人的生活。 记住几个人并不容易、与其想着怎么忘记，不如想着怎么记住他带给你的东西。。。

但他总是在你的记忆中。 那段过去仍然存在。

一个结局不能否定之前的一切，如果你曾经快乐过，那么记住这份快乐，一切都有勇气去面对，才能平静下来，面对来世的生活。

过去的记忆深深地扎根在心底，这就是你的生活，人生因为不完美而完美，只能因为痛苦而成长，只有走过来回头看，你才会明白。

不要忘记，勇敢地面对一切。

1：虽然是陈词滥调，但不得不说，时间是**伤口的最好方式，我自己就是一个例子。

2：把痛苦告诉好朋友，也许会让你逐渐移开视线，放手 3：找事情做，让自己更有成就感，但不要拼命做事4：

在我看来，遗忘的过程其实就是放弃，放弃痛苦的回忆，或者说得更极端一点，去思考，当一种痛苦成为一种习惯时，它就不是痛苦了。

找个新的来掩护，如果失去了心爱的人，就买一个类似的，先找人打交道，不管是暧昧的还是救生圈的，都别让自己太开心。

如果是亲人的不幸离去，多关心家人，多接触孩子。

既然我们想忘记痛苦的回忆，那就让我们向前看，不要纠结于之前的痛苦。 好好过好现在的生活，让自己在生活中努力，转移注意力，多出去走走，向朋友表达自己的感受，这样我们才会好很多。

不要刻意忘记，这样你根本忘不了，你只会让自己继续有机会记住，忘了最好的方法就是过好生活，把时间安排好1分，不要让自己有机会去思考最重要的事情，过好现在的生活！ ~~

试着去想一些过去快乐的事情，展望未来，关注身边关心你的人，发现快乐不再痛苦。

找人说，就说你不想说。

好吧，你可能想考虑吃点东西或睡一觉。

其实我觉得记忆越痛苦，可能就越难以忘记，因为你觉得很痛苦，你觉得它深深地伤害了你，所以你刻意想要忘记，但你能记住它，是因为一个地方或一件普通的事情。 实际上，这主要是心理上的。 嗯，我以前看过一个故事，大概是说一个老人在台上说了一个很搞笑的笑话，老人说得很生动，用这个动作，所以老人讲完的时候，全场都笑了，有的甚至抹掉了眼泪。

后来，老爷子又把这个笑话重复了一遍，这一次十几个人都在笑。 然后老人又说了一遍，这一次只有几个人在笑。 老爷子说了第四遍，但这次他没有再笑了......

看着观众茫然疑惑的眼神，老人说了一句意味深长的话：既然你不会为同一件快乐的事情重复快乐，那为什么要为同样的悲伤的事情重复悲伤......

其实我想说的是，既然一切都过去了，都成了回忆，不管怎么想，事情都不会改变，痛苦的回忆也不会变成快乐的回忆。 人总是要向前看，不能被记忆束缚，更不能被痛苦的回忆束缚。

我知道我们说你容易忘记，但你还是很难忘记，但你要想一想，无论如何，你都不能活在回忆里，这些痛苦的记忆会困扰你，不是吗，所以试着忘记。 你可以转移你的注意力，全身心地投入到你感兴趣的事情上...... 也许你可以去别的地方玩，开阔视野，放大自己，缩小记忆......

好吧，最后，我真的希望你能忘记痛苦的回忆，开始新的生活。

不要活在过去，试着想想你现在的生活，向前看，即使很难忘记，你也要尝试。

应该学会放手！

我给你讲一个故事，用心去看！

放下过去，有一个和尚，穿着破烂和鞋子，到处旅行。 当他转为命运时，经常背着一个布袋，被称为“布袋和尚”。 别人见他背着这么大的布袋，以为是给自己的僧伽用的，吃的，就不停地供养。

后来，僧人觉得一个布袋不够用，就拎着两个布袋出去闯命。

有一天，他带着两个装满食物的大袋子回去，中途因为太重，他在路边打了个盹。 突然，他听到有人说：“左边的袋子，右边的袋子，放下袋子多舒服啊。

他突然醒了过来，仔细想了想：是啊！ 我左手拎着一个布袋，右边拎着一个布袋，那么多东西束缚着自己，我喘不过气来，如果能全部放下，是不是很轻松舒服？

于是，他扔掉了两个布袋，顿悟了。

其实，放不下的不是她，而是你自己，也许放不下自己作为受害者的身份。 或者你不能放过自己，付出那么多。 或者你不能放下你的依赖。 或者别的什么。 反省自己。

结交更多朋友。 不要让自己一个人呆着。 爱不是生活的全部。

如果你想忘记不可能的事情，人脑有存储功能，什么都不会漏，区别在于你能不能记住它。

所以，最好的办法是忽略它，专注于手头的事情。 这需要训练，用运动和静止来训练，运动就是运动，每天都要保持，但是你不必对运动量有要求，慢跑一百米也是运动。 禅修就是禅修，坐下来，注意你的呼吸，当你注意到你的心在徘徊时，再转回你的呼吸，反复来，你的注意力就会逐渐集中。

当感性达到60%以上时，未必是一件好事。

它应该是理性的，通俗的意思就是现实。

不要在昨天浪费太多时间

不要刻意忘记，有些痛苦是难以抹去的，顺其自然是最好的方法。 慢慢地，随着时间的流逝，这种感觉逐渐消失，其他新的记忆充满了大脑，或者渐渐地，心脏变得更强大，可以面对痛苦和困难。 让我们放松一会儿

想要忘记那些痛苦的回忆，最好是调整心态，可以接受新事物，做一些以前没做过的事情来帮助自己放松，或者和朋友聊天，摆脱压抑的情绪，记忆会随着时间的流逝慢慢褪色。

你可能不同意你话不多，你可能不给分，但我只能告诉你，这是事实。

不要去想，多做一些积极、有意义、快乐的事情，随着时间的流逝，你会慢慢忘记 首先要解放自己，不要把自己困在那个笼子里，不肯走出来。

找到根本原因，一一解决。

时间将留给你忘记，摆脱当前的环境，放松。

不要刻意试图忘记，寻找快乐的东西，经常微笑。

转移你的注意力，向前看，出去或结交新朋友，或发展新的爱好，不要让自己闲着。

我不能忘记它，除非我有健忘症。

很难忘记！ 把你的记忆藏得满满的。。开始新的生活。

快乐地生活，慢慢忘记。 要么勇敢面对，解决好。

时间可以让你慢慢忘记。

如果你觉得很痛苦，那就证明它对你来说很重要，你已经失去了它，既然你失去了它，为什么不放手呢，现在你能做的就是多和别人交流，多参与活动，最好的办法就是找到下一站，只要你有下一站， 你很快就会忘记这些痛苦，因为我也是这样走出痛苦的。

用时间忘记。 时间可以改变一切，无论你想改变还是不想改变。

1.哭泣，让痛苦随着你的眼泪流淌。

2.不要刻意忘记时间是最好的医生。

旅行，看看外面的世界，结交更多的朋友可能会更好。

随着时间的流逝，记忆会慢慢减少！

简单！ 要么你爱死他！ 或者自杀！

做一些让你快乐的事情。

痛苦只属于过去，不属于现在，也不属于未来，坦言面对它很好，人生的路很长，一生踏踏实走好每一步，是一种成熟，也是自己的努力，当人为了一个目标得到最好的答案，就会努力， 会想得到自己想要的东西，但要有困难，不是一帆风顺的，所以只有自己的努力才有机会成功，没有人能做到只有人才能想不到，所以加倍努力才有机会成功。更多的快乐会带来更少的麻烦。

出去散步，或者唱歌或不唱歌。

时间会冲淡一切，包括你曾经拥有的快乐，当痛苦来临时，你再也不记得曾经拥有的快乐。

也许你现在的沉默会换来你暂时的平静，你对这个世界上任何人都很好。

当你欠他的时候，别人。

因此，善待自己是我们一生中能做的最伟大的事情。