你怎么能忘记不好的事情？

不要刻意忘记，越想忘记，越忘不了，最好的办法就是转移注意力，专注于工作，多学习新事物。 时间长了，不开心的事情自然会淡去，即使再想一想，也不会再影响你的心情。

你要坚信自己是个好人，记住你做过的一些好事，记住你当时为什么做，为什么做坏事，以后尽量不要做。 本性善良的人不要太在意这一点，因为你以后做的好事还是多于坏事，上帝会原谅年轻人犯错的。

只要经常来和我说话，如果我逗你开心，你就会忘记不愉快。

转移注意力。

例如，养宠物。

绘画、书写、十字绣。

不要让无关紧要的人和事影响你的情绪。

坏事往往很难忘记！ 闲着的时候，我总是想着它！ 试着让自己忙碌起来！

转移注意力，努力工作，旅行，尽量不要闲着，不要一个人呆着，很容易变得暴躁。

楼上是对的，转移情绪。 做到这一点的方法是让自己尽可能忙碌！

时间长了，你会遇到一些新事物，你可能不会完全忘记它们，但你不会那么难忘。

忙碌者可以忘掉一切烦恼，闲人无事可想，自寻烦恼。

做一些你感兴趣的事情来转移注意力。

时间是最好的治愈良药。

别忘了，除非有失忆症，否则时间会抚平一切。

让自己忙于其他事情。

时间是最好的良药，随着时间的流逝，一切都不再像当初那样难以忘怀，调整心态，人生短暂，青春有限，你就不会有太多时间等待回忆和痛苦，用一颗平常的心面对一切，你会有更多的精力去面对未来！

遗忘是一种更深的记忆。 所以，不要刻意忘了，每个人都有自己的路程，旅途中都会有各种各样的路人，每一段感情、每一次经历都是人生留下的印记，无论回忆是美好还是痛苦，都已经发生过，学会感谢生命中每一个相遇或离别的人。

学会忘记并不容易，因为许多无法忘记的悲伤和耻辱都是难以忘怀的。 然后，我们需要用一颗正常的心来对待这个问题。 既然发生了，就注定是无法挽回的。

当你为错过太阳而哭泣时，你也在想念星星。

当你迷茫和悲伤时，最好学会忘记。 不在乎脚下的路，前方的风景更迷人。

过去一去不复返了，但留下的却是美好的回忆，何必刻意遗忘呢。 虽然你不能和他在一起，但你有美好的回忆，相信他也会把你的美好回忆永远留在心里，爱一个人就是让他开心，让他开心，但他幸福的前提是你开心，你开心吗，做你想做的事，快乐和不快乐都在你心里， 而当时间慢慢流逝，找到自己的另一半时，你会把回忆放在心底，带着同样的回忆带给他祝福，让他过去短暂的心痛是不可避免的，但不要让自己刻意忘记什么，会更痛苦，只要你认为自己是幸福的， 你会永远快乐的！

1、改变自己的行为和心态，坚持每天锻炼，做更有意义的事情，让自己的灵魂充实快乐;

2、放下心态，调整积极乐观的态度去应对，学会解决错误，面对错误，改变错误，不要在心里胡思乱想，要把精力放在工作和学习上，必要时咨询心理医生;

3. 分散自己的注意力，专注于你现在需要做的事情。 注意放松，不要给自己太大压力，说出自己的想法;

4、选择空气清新、环境安静、光线柔和、不受干扰、活动自如的地方，采取舒适的站立、坐下或躺姿。 如果我们想忘记一段记忆，我们必须锁上它的房间，但人性会诱惑我们拿起手中的钥匙打开它，所以我们不得不建议我们不要每次穿过那扇门时都打开它。 经过长时间的心理暗示，我们会有意识地回避，形成有意识的回避习惯，最终我们的潜意识会帮助我们完成这种回避行为。

其实，你还是不是真的想忘记，而是要忘记，否则你会痛苦、不舒服、不安。 其实，有些事情是有些人不必忘记的，把它们记在日记里，及时封存起来。 随着时间的流逝，它会慢慢消失在记忆中，偶尔想起它，我会觉得这是一段痛苦却又珍贵的记忆。

别忘了，这会对你的心灵造成很大的折磨，然后试着做一些你喜欢的事情，听**，读一本**，励志书籍，跳舞，或者去购物，购物等。 告诉自己，只有忘记，你才会快乐，你才会快乐地迎接另一个早晨的太阳，你就会有新的力量。 生活是美好的，不要拘泥于一个人或一件事，那样会让你看不见路边的风景，错过很多美好的事物。

这样的经历也会让你再次成长，给你更多的经验和经验来迎接你的新生活，以及如何处理下一站会出现的问题。 希望你早日好起来，我的朋友。

总结。 你好，亲爱的！ 很高兴为您服务 当悲伤的场景再次出现时，立即转移您的注意力并做一些与它无关的事情。

如果某件事触发了不好的记忆，无论它多么容易，它只会让它在你的脑海中更加根深蒂固。 不管你做什么，无论如何都不要纠结于它。 想想快乐的事情，如果可能的话，把你的注意力转向与这些场景相反的事情。

例如，如果你一想到亲人的去世就很难过，那就把注意力转向能让你开心的场景，看看飞进你院子里的鸟儿，它们有多可爱。 这可以帮助您创造新的思维方式。 简而言之，这个想法是调整我们的注意力，不是执着于过去，而是回到现在，活在当下。

希望我能帮到你，祝你生活愉快，万事如意！

你好，亲爱的！ 很高兴为您服务 当悲伤的场景再次出现时，立即转移您的注意力并做一些与它无关的事情。 如果某件事触发了不好的记忆，无论它多么容易，它只会让它在你的脑海中更加根深蒂固。

不管你做什么，无论如何都不要纠结于它。 想想快乐的事情，如果可能的话，把你的注意力转向与这些场景相反的事情。 例如，如果你一想到亲人的去世就很难过，那就把注意力转向能让你开心的场景，看看飞进你院子里的鸟儿，它们有多可爱。

这可以帮助您创造新的思维方式。 简而言之，这个想法是调整我们的注意力，不是执着于过去，而是回到现在，活在当下。 希望我能帮到你，祝你生活愉快，万事如意！

我撒了谎，不敢告诉那个人该怎么做。

你好，那既然你不敢说，那就不要说了，以后不要说谎，不要纠缠于此，只会让你更难过，只要想办法弥补，也不要告诉他你撒谎，那样会让事情变得更糟，希望我的能帮到你

做点什么真的对环境很重要吗？

当然会，比如说，如果你明明很喜欢一个人，但你身边的父母和朋友会说他不好，时间长了，你自己也会怀疑，甚至分手，这就是现实的影响。

我也有同样的经历，我的方法，当你想到这些事情时，你会大喊大叫。 大声喊了一声，真的很舒服，而且你不听歌，你得唱歌也很有用。

如果它对你不起作用，那就和他作对，我想，想想看，别忘了想想，......我都试过了。 其实，有些事情或人是你忘不了的，如果是好事，想想就很美好，相信你不会想忘记的，那么坏事你就把他当成人生的动力，时刻提醒自己，这并不是一件坏事。

答：你怎么能忘记之前发生的所有事情，首先，如果是我，我肯定会让自己忙起来，然后我会忙到没有时间去想这些事情，我想你忙的时候会有很多事情要做， 然后你会慢慢地，慢慢地你会发现时间占据了你所有的东西，你会发现即使你失眠了什么的，然后你又找了点别的事情去做，嗯，让你不要想那么多，然后你就会发现。这并不难，你会发现时间已经充满了东西。

刻意忘了，会记得更深，所以不要刻意忘了，既然要忘她，那就意味着她在你心里留下的痕迹应该比较深，让一切都趋于平淡，该做什么，该做什么，不要让自己经常独处，苦苦思考，随着时间的流逝， 你会慢慢忘记，而遗忘不是谈起来就能忘记的事情，还要看看自己属于什么样的人，如果你情绪化，最好找一些能吸引你注意力的事情或活动来分散你的情绪波动;或者和你最好的朋友一起发疯，忘记你的游戏。 最好不要听任何情歌，否则会适得其反。 我不知道其他类型，你必须自己面对一切，没有人可以帮助你，走自己的路。

不要勉强自己，不要给自己太大的压力，人要永远向前看，走过的路，爱过的人，过去以后就不会再回来了，回来也不再是原来的风景和原来的心情，爱情是悲伤的童话。

任何读过它的人都或多或少地留下了遗憾 当我们读完之后，我们就会明白一个道理，那就是在爱情的世界里，命运主宰一切，如果有缘分，时间和空间都不是距离。 如果没有缘分，就算我们走到了一起，也无法理解，那就让一切顺其自然吧。

。每个人都有自己的旅程，旅途中都会有各种各样的路人，每一段感情和每一次经历，每个人都是人生留下的印记，无论回忆是美好还是痛苦，都曾经发生过，时间是最好的良药，随着时间的流逝，一切都不再像当初那样难忘，调整心态， 人生苦短，青春有限，你不会有太多时间去等待回忆和痛苦，用一颗平常的心面对一切，你会有更多的精力去面对未来......

在你知道你无法承受得失之前，总是经历过很多事情。 就像感情一样，在痛苦之后，你会知道如何保护自己; 如果你傻了，你就会知道如何坚持并及时放弃。 让我们学会放弃，在哭泣之前转身离开，我们用眼泪换来的不靠谱; 让我们学会放弃，把昨天埋在心里，留下最美好的回忆; 让我们学会放弃，这样我们就可以为彼此有一个更轻松的开始。

执着于它只会让你沉溺于回忆和痛苦，变得迟钝。 放开你的手，让它随着记忆的风逝去，你会找到天空的另一边，你会重新阅读生命花朵的芬芳，感受阳光的温暖......

放弃不是逃避，不是怯懦; 放弃是一种豁达的态度。 想一想，一个人一生要经历多少人、多少事，如果你不知道如何放弃那些已经失去的、无法挽回的东西，你怎么能把握真正属于自己的东西呢？ 如果你发现你的世界里唯一的门不再为你敞开，你不必在门前徘徊或撞到你的头而永远不会醒来。

学会放弃，然后转身寻找为你打开的天窗，在那里你也可以看到星星。