为什么吸烟会产生依赖性？ 吸烟成瘾是心理依赖还是生理依赖？

舌芽上的味道和鼻子的气味，烟草中的植物燃烧后会产生精油和碳化物，比如焦油略带苦味和一点辛辣的味道，虽然一开始抽烟会感到窒息，但时间长了，你会逐渐喜欢上这种味道。 香烟中也常添加香料，除了烟草质量的差异外，不同的香烟也会因香料的不同而有所不同，例如，有些人对中南海与中草药情有独钟。

如果抽烟过多，肺部甚至会感到不舒服，手里有抽烟的动作，尤其是焦虑而没有烟的时候，过一会儿可能会看到吸烟者习惯性地把笔含在嘴里。 当我开始上瘾时，我想戒烟。 戒烟是测试意志力的最好方法。

有的人习惯了寂寞的时候点燃一根烟，寂寞地品尝，装作文艺青年，有的人习惯了在难过的时候点燃一支烟，痛苦地品尝，把所有的悲伤都吐出来，有的人习惯了吃完饭后点燃一支烟，心满意足地品尝， 而悠闲地赛跑活仙，总之习惯了这玩意儿就太可怕了，抽烟久了就成了习惯。

环境影响和社会需求：当你在工作、生活和休闲中社交时，你肯定会想抽根烟，在这种情况下很难戒烟。

作为一个不吸烟的人，你有没有遇到过你觉得自己很想抽烟的时候？ 如果你遇到过，回想一下你当时的感受，你就会明白。 如果没有，你就很难理解香烟的作用。

吸烟肯定是会上瘾的，生活中有很多人已经形成了对烟草的依赖。 很多吸烟者年轻时有很多吸烟行为，到了中老年阶段，身体就开始出现不良反应，为了身体，他们可能会下定决心戒烟，吸烟时间较长的老烟者在戒烟时肯定会出现各种戒断症状， 其实这是很正常的，身体对尼古丁有很深的依赖性，突然停止服用尼古丁，必然会迎来身体的异常。然而，这些症状是时间敏感的，大多数人可能很难仅靠意志力来克服它们，因此他们可以使用一些敏感的含铅戒烟产品来帮助他们戒烟。

例如，酒石酸伐尼克兰，能有效提高戒烟成功率，大大缓解戒烟时的戒断症状，在国内被称为伟立戒，已被京东、山浩王上架。

**包括。

吸烟会引起对人体的依赖，吸烟者会产生吸烟的欲望，戒烟后会出现成瘾症状，如头痛、失眠、焦虑忧虑、抑郁等，影响吸烟者的正常生活。

我觉得抽烟就像很多人有一种上瘾的东西，只是一种心理上的依赖，并不代表这种东西有上瘾的功能，比如我沉迷于吃瓜子，一开始我只是无聊的时候吃瓜子打发时间，然后当我吃瓜子的时候， 我会想一些事情，然后一旦我需要冷静下来想一想，我想吃瓜子，其实瓜子不会上瘾，只是对我的一种心理依赖，香烟也是如此。这些成分并不是特别容易上瘾，它们只是缓解抑郁症的一种方式或社交工具。刚开始的时候，男人抽烟可能是因为装酷或者是因为社交需要，但渐渐地，他们把抽烟当成一种习惯，比如每天饭后都会抽几根烟，时间长了，会觉得自己好像少了点什么。

很多压力大的人也有很大的烟瘾，比如我舅舅，我舅舅从很小的时候就开始抽烟了，当时也是因为工作和生活的压力，抽烟的瘾不是很大，在被诊断出食道癌后，他戒烟了一段时间。 但后来因为很多事情，我经常晚上睡不着觉，于是又开始抽烟，尤其是想着事情或者与人交谈的时候，坐了一会儿就能抽十几支烟，我觉得很大程度上是一种心理依赖，好像只能在不断抽烟中思考。

无论如何，吸烟对健康有害，尤其是对于吸烟成瘾的人，这些人可以尝试通过其他方式缓解内心的压力，比如跑步，既健康又环保。

因为手是无聊的，嘴巴是无聊的。

烟草、酒精、鸦片和某些药物是可能“上瘾”的精神活性物质。 其中，吸烟使人感到“神清气爽，安心不已”，主要是因为烟草中的主要成分尼古丁起了作用。 烟雾中的尼古丁通过呼吸道进入血液和各种组织器官，产生不同的生理反应，在血浆中达到相对平衡状态，吸烟者无意识地自我调节。

一旦血浆中的尼古丁含量相对降低，吸烟者就会有吸烟的欲望，当吸入一定剂量时，即尼古丁的血浆浓度达到比较高的水平，就会产生“满足感”，此时就会停止吸烟，这就是尼古丁依赖的表现。

你是否上瘾取决于你是在精神上还是在身体上变得依赖。 精神依赖是指对活性物质的心理渴望; 生理依赖性是指由于长期重复使用此类物质而引起的机体生理生化变化，导致需要连续使用以保持体内一定浓度。 尼古丁可以产生耐受性和精神依赖性。

初次吸烟可引起不良的身体症状，如恶心、头晕和心悸，持续吸烟可迅速耐受这些不良反应。 尼古丁依赖主要是精神依赖，即戒烟后的一种精神和心理上的渴望。 但是，由于尼古丁血液浓度的降低，也有一些生理变化，例如戒断后6小时心率下降和血压下降，持续至少3天甚至30天，以及脑电波的变化。

重度吸烟者在戒烟后还可能出现神经精神和胃肠道功能障碍，包括头痛、易怒、肌肉疼痛和便秘，这些症状通常会在一周内消退。

除了尼古丁本身的依赖潜力外，维持吸烟行为的另一个重要因素是条件反射，尤其是对于长期吸烟者来说，他们往往在情感、生活、工作等方面与吸烟建立密切的关系，“吸烟往往是一种不由自主的习惯”。 因此，只要有毅力，克服戒烟后的心理渴望，戒烟就能完全成功。