我是男，28岁，已经过了青春期，脸上长满了青春痘。。。 纠结。。。

这跟你结婚与否没关系，我以前也是，所以我给你一些意见。

1.晚上不要拿着手机看**，辐射，老板

2.不要长时间坐在电脑前。

3.早晚洗脸。

4.少吃辣。

5.少抽烟。

过几天就好了。

你好，痤疮不仅是青春期可以延长，也可能是内分泌失调，或者饮食太辛辣，工作压力大，总是熬夜加班等因素。 如果长时间不下去，可以去医院中医科看一看，调整一下。 祝您身体健康，工作顺利。

建议你服用一些维生素B2才能好好工作！

服用一些避孕药，你的痤疮就会消失。

如果你不吃辛辣食物，不抽烟，不喝酒，不吃油炸、油腻的食物，有正常的作息时间，也可以调整饮食，多吃粗纤维、谷物，保持大便顺畅，可以缓解，还可以吃排毒胶囊。

痤疮是一种发生在内部和外部的疾病，虽然症状表现在脸上，但根本原因在体内。 这也要看你痘痘的具体部位，知道你的病因，然后调控，可以参考一下，比如脾胃的脸颊湿热。 脸颊是肝经的湿热。

额发际线是肝脏炎症。 下巴因任何不和谐、潮湿的热投注而潮红。 下巴痤疮是肝肾阴虚、烧灼感低、湿热等。

饮食1：多吃高碱性蔬菜和水果：西红柿、柠檬、无花果2。多吃高纤维食物：扁豆、豌豆、全麦面包和米糠。

3多吃富含维生素B6的食物：杏仁、核桃、腰果、香蕉、菠菜、卷心菜和青椒。 4.多吃富含锌的食物：

大豆、谷物、麦芽、南瓜子。

试试Baiherbal Herb Village，我疗了2个疗程，现在没有痤疮了，所以医生很厉害！

1.早晚用温水洗脸。

油性**总是喜欢每天洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是不对的，早晚各洗一次; 用温水洗脸，夏天也一样，这样你才能变白。 每天洗脸前用热毛巾遮住脸，以帮助打开毛孔。

2、注意饮食，养成良好的生活习惯。

注意日常饮食，多吃清淡的食物，多喝水，有利于体内毒素的排出，也有利于祛痘的排出。 平时要注意养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。 可以多听，缓解工作压力，也可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素的积累。

3.蛋珠粉祛痘法。

取一个鸡蛋，打开并放入碗中，然后将蛋清与蛋黄分开，留下蛋清部分。 然后加入适量食用珍珠粉，混合成浓稠的糊状物，然后涂抹在脸上，涂抹15至20分钟，坚持每周使用2-3次。

4.酸奶痤疮法。

酸奶祛痘法对如何祛痘非常有效，而且方法操作起来也很简单，每次喝酸奶，在痘痘上留下一些涂抹，坚持一周，痘痘明显减轻了不少。 如果痤疮消失了，如果你留下了难看的痤疮疤痕，请继续使用酸奶来去除痤疮疤痕。

的确，荷尔蒙水平较高，这是正常的。 多运动，睡个好觉，多吃水果。

小心不要挤压粉刺！ 一天洗2次脸没关系，不能再洗了！ 这将导致谁的不平衡。

少吃冷的、辛辣的食物。

保证充足的睡眠。 滋润你的脸。

晚上睡觉前，卸妆并用清水洗脸。

很正常，只要保持干净就行了，我真的很讨厌吃点药，祝你有个快乐的一天！

雄性激素过多会引起张痘痘，建议多吃苦瓜！

如果你娶了你的妻子，你会没事的。

痤疮不是可以用好的化妆品去除的。 痤疮是一个漫长的过程。 痤疮是由过度油脂分泌或清洁不当堵塞毛孔引起的。

因此，要想祛除痘痘，平时的习惯很重要，少吃辛辣食物，尤其是夏天，远离烧烤。 通常多吃水果和蔬菜。 以下是一些摆脱粉刺的小补救措施：

1.海带生磨绿豆瘦肉汤。

取海带30克，生地18克，绿豆100克，橘皮3克，瘦猪肉100克。 将海带洗净浸泡并切成丝，将猪肉和橘皮洗净切丝，与生地和绿豆放在同一个砂锅中，加适量水小火煮沸2小时，加少许盐即可食用。 这种药膳具有清热解毒、清血、补阴的作用。

2.桃仁山楂荷叶粥。

取桃仁、山楂、脆皮8克，荷叶半片，粳米60克。 将前4种药材切碎，加水煮沸30分钟，除去渣，用药汁和粳米煮粥，每日1剂，服用15天，疗程1疗程。 这种药膳具有活血瘀血、清热解毒的作用，适合有严重痤疮症状的人。

3.菊叶粥。

取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。 首先加入3碗水，将前2种药材炒至2碗中，除去渣，加入适量的薏苡仁、粳米和水。 煮粥，每天服用1剂，持续10天。

这种药膳具有清热解毒、化痰止咳、祛湿软硬度等功效，适合祛痘者。

节制你的生活方式，喝一些凉茶，每天适度运动。 *记得领养哦，亲爱的

这是内分泌问题，去大医院找内分泌科，不要怕花钱，检查Shimo的医生告诉你去做，找出原因。

如果你有女朋友或男朋友，你就不会拥有它。