如何摆脱自暴自弃的境地？ 是抑郁症吗？

你好，结合你现在的情况，你只是因为失业而心情不好。

作为一个29岁的男人，本该是家庭的养家糊口者，但现在你却处在一个对自己和家人都不满意的境地，这种不满也影响了你和家人的关系，而这种糟糕的家庭关系，只会让你的心情变得更糟。

作为一个男人，你不必担心家人缺乏理解，家人的期望很可能是你有一份可以养活自己的工作，你不就是这么想的吗？ 也许你可能会想得更多，工作的收入，工作的体面等等。 我希望在各个方面都能达到理想的完美。

其实，这就是完美主义的思想在控制着你，我给你发了曲伟杰先生的一句话——完美=完成。 这句话的意思是，凡事追求完美的人越多，得失越苦，什么都做不成。

不管是什么样的工作，都是一点一点开始的，所以我们要先丢掉“面子”，因为他吃不下。 在工作开始时，不要过分关注工作的尊严和舒适。

只要你冷静下来，你会发现找工作没有那么难，适应一份工作也没有那么难，当你工作时，你会发现和家人的关系会奇迹般地和谐许多。

从小橡子中生长出大橡树。 不管一开始有多难，马上毫不犹豫地去做，而不是在做之前把所有事情都想清楚，你会发现你想象中的难，其实并没有那么难做到！ 我想送给你一句话“速度永远比完美更重要！ "

祝你好运！

性格的两面性？ 很多人都是这样，甚至多面手，应该不成问题。 关键是丢掉工作，尽快调整自己，找到合适的工作。

其实没有好日子可以活，但我们必须活下去，因为自杀需要更大的勇气，如果我们不怕死，我们为什么要怕活着呢？ 任何外在的压力和困难都不是可怕的，人们最难克服的其实是自己！ 愿你快乐快乐！

不叫抑郁症，有时候我也是这么想的，但只要不是太极端，就是想一想，巩固你的专业知识，努力找工作，努力工作，一切都会好起来的。

你现在处于这样的心态，情绪不稳定，无法与家人好好沟通，这种情况并不乐观，建议去当地的心理机构找心理老师进行心理咨询。

1.抑郁症患儿一般具有内向、孤僻、不愿主动与他人交往的性格特质，正是因为这些性格使得孩子无法从群体生活中获得乐趣，加深了负面的心理印记，所以对孩子的社交技能训练，只有遮住四肢才能提高他们的人际自信心， 有利于从根本上消除学校的孤独感，也是治疗儿童抑郁症的好方法。

2、在业余时间，多花点时间陪伴孩子，带孩子参加户外活动，与孩子多接触。

3.保持良好的生活方式。 孩子患上抑郁症后，父母要帮助孩子养成良好的生活方式，每天早睡早起，并清理个人卫生，这样孩子的状态会好很多。

我觉得房东很郁闷，已经到了一定的阶段。

首先是房东妈妈的病，虽然房东竭尽全力照顾妈妈，但不能提是妈妈的发泄给你带来了抑郁，这是第一击; 环境陌生的人需要一个适应期，前期可能适应得很好，但后期失恋的痛苦，后期应该会对房东的性格产生一定的影响，这是第二次打击; 大学毕业后的疾病是第三次打击，再加上家庭的负担和不尽如人意的生活，房东放弃了希望，甚至放弃了自己，这反过来又影响了生理，导致了失眠。

我想对房东说的是，所有的不愉快都过去了，你现在生病了，你要保持积极的心态去面对这些过去，慢慢鼓励自己，你家里不是还有爸爸吗？ 两个人如果互相依靠生活，可以很幸福。

房东的病不是绝症，肯定是可以治好的，失恋只是漫长人生的一种经历，以后会遇到更好的人。 不要把自己锁在房间里，试着和别人交流，你应该为你爸爸活得更好。

至于打工，我觉得和房东的心情有关系，所以达不到老板的标准，但我相信一切都会好起来的。

房东积极鼓励自己，没什么好生病的，失恋也不可怕，过去发生就让它过去，有更好的未来等着你。

给自己一个更好的心理提示，让你不再抑郁，慢慢地你会发现，身边有很多值得你依赖和保护的人。

我希望房东开心。

您好，请阅读您的描述。 很多因素扭曲在一起，就像扭曲一样。

我认为这对你来说是最痛苦的事情，你不知道如何开始。

但是，这些问题可以大致分为几点。

1.小时候和妈妈的关系问题，家庭的情感方面 2我母亲的遗传病使我产生了自卑感，觉得父亲受到了影响。

3.情绪问题干扰了我的睡眠。

基于这些问题，我的建议是——

1.欣赏自己的力量，尤其是成长和改变自己的力量2读一些关于家庭心理方面的书，海林格的书很好。

3.试着让自己简单的作品，把工作和生活的情感分开。 在你所做的事情中找到成就感。

4.睡前尽量放松。

当然，这些建议可能是肤浅的。 我觉得当你还有自我意识的时候，最好找一个专业的心理咨询师来做咨询。 许多问题，例如自卑，例如小时候的亲密关系。

这不是通过阅读或单独做事可以解决的问题。 例如，无论我在网上给你多少反馈，都不如面对面了解你有用。 问题是，你有多愿意改变自己？