20岁以后怎么练武？ 二十多岁就不可能学武了吗？

如果你没有武功，想学习实战，那么建议你学习散打的基础类，首先要做好吃苦的准备。 第一期基础训练也会让你腰酸背痛很多天，如果你熬过来，继续努力，你会得到回报。 当你有了坚实的基础后，就进入了实战阶段。

如果想先自己练习基本功，那你每天练5000米，练武很累，没有耐力不好，之前我们的教练让我们每天跑5公里，其次，你可以跳绳，练习你的协调性，打俯卧撑（是拳头，不是手掌），练手腕， 免得你先把自己打断了，再说了，拳头怎么做不难，仰卧起坐也是需要的，然后再拉下韧带，扎马步，够你忙的了。

学习散打或跆拳道是件好事，或者去军队练习或找个好老师也好。

多打，多学桑达更实用。

去找受过专业训练的人看看。

参军是最实用、最快捷、最勤奋的。

先练体质，再拉韧带。

我们第一次去这个武术馆是让你当教练。 但我很痛苦。

当你二十多岁的时候，你当然可以练习武术。

流传了数千年的中国武术，有着严格的哲学思想和系统的技术理论，现代大学武术教科书一般将武术分为竞技武术、传统武术和实用武术。

竞技武术分为套路和散打; 它们的特点是现代西方体育理论很多，在运动和美学方面仍然以中国传统文化为主导。

传统武术; 自成一体，由于地理区域之间的关系，传统武术保留了许多自身的优势和特点，如柔和的太极拳、阳刚的少林拳、近战南拳等等。

实用武术; 抢夺，女性的自卫，以及击败敌人的举动。

每个人都可以根据自己的需要选择这些武术来学习。

在国外拳击方面，越年轻越好，但年龄不应低于6岁。

就内家拳而言，20岁刚刚好，很多著名的内家拳大师都是在20岁左右转学的内家拳，比如太极拳的杨禄灿和洪俊生。

内家权不仅要靠熟悉，还需要思考，太年轻了，看不懂内家权。 因此，建议小时候练习劈叉、腰、马步等基本功，这样比较容易学习。

有人认为，20岁的时候连叉子都下不了腰等基本功，所以就练不出难度比较高的武功了，其实软练与年龄无关，曾经有个老人，60岁开始练同子功， 很快，他就可以做许多高难度的体操动作。

不管是什么武功，不管是内在还是外在，都需要刻苦练习，和年龄没什么关系，陈式太极拳大师陈发科在十几岁的时候就得了一场病，练拳总是不行，表哥的武功比陈发科高很多。 可是14岁那年，陈发科有一次碰巧听到族人议论老架子会丢在他手里，陈发科开始发怒练武，甚至一天只睡2个小时，家里的青砖都被他踩在脚下，三年后， 陈发科和表哥打架，表哥撞墙三次。年龄不是障碍，努力工作才是正确的方式。

答案是肯定的！ 如果你想学习一些非常实用的动作，你必须找到一个合适的武术馆来持续学习和练习。 一般学校都有武术课，所以可以尝试从**开始。

可以学拳击，拳击不需要开韧带，你这个年纪的压腿不太好走样，不如练拳，拳击不需要开韧带，同样自卫。

关键是你说你想学一些很实用的东西，这不符合规则，你应该知道，你必须全心全意地投入到任何事情中，拳击没有快速的解决办法，但20岁也不迟。

武术等运动和金钱的选择是一样的，对一个人的先天条件非常重要，如果能选对了，就能在郊区发挥出事半功倍的作用。

武术的种类很多，根据人的先天条件而有所不同，适合学习，比如身体协调性好的，可以学习传统的套路。 如果你是一个能承受寂寞的内向者，你可以学习内拳，你说你的情况是你以前没有接触过武术，胖，比同龄人更有力，那么，你可以尝试学习中国摔跤和拳击，有句话说得好，拳击和摔跤，你练习得越多， 你的功技越高，在实战中也是一种很不错的郊果，胖子，稳稳的板下，不容易被摔倒，力量很强，招式还是出拳力，但是，这两种功夫看起来并不那么帅气，你可能不喜欢，但是，视你的情况而定，如果能在这两种功夫上多下一点功夫， 你会成为一个大师。因为摔跤和拳击适合身材肥胖，力量很大的人。

而且，像你这样有特点的人，对身体的协调反应比较慢，如果练习其他功夫，很难取得效果。

铁沙棕榈。 正常情况下，一个月。

这是 1：3。

但是被你击中的那个人。

伤势很严重。

因此，武术的练习非常讲究武术。

绝对。 确切地说，虽然开始晚一点，但总比几岁开始好，至少身体发育完全，不会完全变形什么的。