我现在很讨厌篮球，我是初中生，身高超过1 8

房东你好！ 最可怕的是不知道该怎么做！ 你知道你必须做什么，你根本不需要我们的咨询。 因为你现在的问题是打败懒惰的魔鬼，相信你是最好的，加油！！

为自己制定一个时间表。

适合自己的锻炼、学习、休息时间表。

科比·布莱恩特说，技术是通过练习建立起来的，只有不断练习、练习和练习，你才能成功。

而打篮球，也需要发挥自己的想象力，给自己信心。

从你的话中可以看出，你不是一个非常热衷于篮球的人！ 如果你热爱这项运动，没有什么能阻止你。 那是因为你没有自信，你不练打篮球是因为你懒惰，如果你认为打篮球是娱乐，我相信你不会“偷懒”。

做自己喜欢的事情是一种享受，除非你一点都不喜欢，否则你会觉得“懒得走”，只是为了给自己找个理由。 在学生中间玩是一个非常好的优势，只要你努力，你就会得到回报！ 加油！

懒惰。 如果你爱一个女孩，你会懒得和她约会吗？

你之所以懒惰，是因为你没有爱上篮球。

你可以作为后卫进行训练，我也作为后卫只是为了得分，你可以作为组织者进行训练，无论你有多矮，你只需要记住练习三分。 第一：运球能力。

第二点是传球能力，第三点是判断大脑的能力。

练完这三点，我觉得打破同一个中学是很美味的。

啊。。 只是不要这么认为。

仅仅因为他们高并不一定意味着他们比你好。

如果他们说你说的话，他们可能会嫉妒你。

既然你想在篮球方面发展，那就和你的体育老师谈谈吧。

和老师谈谈，看看老师是否说你合适。

毕竟，老年人是有经验的。

别管别人。

做你自己是对的！！

让我告诉你一句话。

靠谁跌倒，靠自己才是最好的！ ”

篮球都是练习的！ 即使你没有运动细胞，你也可以成为像科比麦迪一样的超级巨星！

你和我一样有烦恼。 但是，我不在学校打篮球。

打篮球就是让自己放松。 找到自信。 消遣。

但是，当你爱他时，你也会给自己施加压力。

不要太在意得失......只要快乐就好了。

看，然后烦恼是没有用的。

如果你想提高，就练习。

当麦克格雷迪住在奥尼尔旁边时，他夏天每天都会去奥尼尔的篮球馆，自己练习投篮1000次。 这样的例子还有很多，但我还没有听说过任何天生会玩的天才。

如果你真的喜欢篮球，那就从打篮球开始，打半场。

自己制定一个详细的计划，每天练习。

如果你不能完成当天的任务，你会惩罚自己。

暑假的时候，我不向家里要钱，我自己挣钱，我体会到挣钱的辛苦。

打篮球会长高，打羽毛球会长高，任何在运动中会跳得更多的人都可以长高。

吃牛肉长效，睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠和补充钙质。 而且人们最好在11点钟进入深度睡眠状态，这样提升速度非常快。 你应该多吃一些东西，但你不能乱吃，少吃膨化的食物，据说会致癌。

多吃水果和蔬菜，这样你就不会生病，你不会吃药，也不会被药物侵蚀。

身高不是问题，看涨才是王道。 你这么高，你是一只鸟，你不可能被选入CBA。 所以长高并不是很重要，男孩子的发育期是15到18岁，你想想，你已经15岁了，那么你到十八岁肯定已经超过了它。

太高也没用，我猜你不喜欢“从人群中脱颖而出”。。

PS：记得经常伸展。 这东西效果很好，我不告诉他。 一个同样是初中二年级的孩子路过，说他不在乎自己的身高。 ~

你真了不起，嫉妒，我高中三年级才毕业175

知足常乐。

多运动，少学习。

锻炼身体，多练习一些技巧，只是多玩游戏，看不清它没有太大的影响，关键是要培养一种感觉。

至于身体问题，找营养师。 ，在华丽的技术是从菜鸟,,,练习开始的，最初的动作一定要有标准，并坚持下去。。

1.最好为此咨询营养专家。

2.技巧是多练习，看比赛也有帮助，但重要的是要有一颗大心脏和求胜欲望。

3.学历不高，影响不大，学历高，可以买专业的篮球眼镜。 你身高78米，不高不矮，建议打前锋，注重进攻策略和篮板，投篮命中率只能靠练习，但要注意投篮手感，这一点很重要。

多练习 两只手之间的平衡是突破方向变化的关键 只要戴上一副像小四这样的眼镜 我也很瘦 只要增加你的实力 不比那些胖子差。

多吃蛋白粉之类的东西，让它长大！ 早上有鸡蛋！ 其实你不用去健身房，太好了，身体协调性也不好！

玩得更多！ 多跑多跑，多跑，你的身体素质会越来越好！ 球技！

首先，你必须学会运球才能突破！ 一定要用手指运球手腕的力量！ 这和拍摄差不多！

命中率需要你努力训练！ 每天投资，投票会更好！ 当然要投票支持标准！

玩的感觉很重要！ 当然，近视会影响它，如果你不想戴眼睛，那也没什么大不了的！ ~

技术应该反复练习，当你无事可做时，想想技术要点，看比赛。 最主要的是基础知识。 每天做一些协调运动，做俯卧撑，喝牛奶。 可以带眼镜玩，最重要的是看手感。

还是要多练习，无事可做的时候多花点功夫总结经验，每天早晚做100个俯卧撑和仰卧起坐，多喝酸奶。

吃任何东西都没用，运动。

练习基础知识。 此外，协调感也很重要。

1. 你在平时投篮或玩游戏时会打这个投篮命中率吗？ 实战和投篮训练有很大的区别， 2、运球被打破，其实和你的身高有关系，你13岁，1.75岁，在同年龄段是高的，你运球比别人高，这给了别人机会，这就要求你提高自己的持球能力， 使用侧身运球、单臂阻挡等是有效的，但最重要的是提高运球的基本技能。我通常无事可做，练习运球。

其实还有一个心理问题，也许拿到球的时候想把球放进篮筐，而忽略了对球的保护和防范，就会出现失误。

3、三步篮是基础，没人能阻止无话可说，勾手是本事好，要保持，并逐渐提高。

4.如果有防御，则紧张或心理问题。 你会害怕有没有突破，能不能突破过去，这些都是压力。 这得靠自己克服，完全可以把他们当成赌注，不要把这个当成累赘，4、根据你的身高和投篮命中率，主力没问题，控球后卫还是不需要的，我觉得你还是适合打摇摆人，2、3、4都可以打。 当然，中锋也可以使用，但对内线步法、重量、力量等的要求都比较高。

5.训练，我觉得你还是练基本功，练运球的基本能力，再加上你的投篮、移动速度等，在同龄人身上是完全不可抗拒的。 ，6、但你最大的问题是心理，如果有人害怕它，你必须自己克服它。 如果你克服了这一点，很多事情都会得到解决。

技术仍然是最重要的。

还有全场实战和两人单挑，比三人半场更有效。

好孩子！ 我建议你多练习控球，长大后成为一名中锋。

sadasdsadasd，是的。

体能训练！ 主要的体能锻炼，如弹跳、起步速度、运球速度等，都可以帮助你很好地突破对手。

身高、弹跳、臂长、技术、球。

这是对毅力和优秀学习方法的考验。

不要打中锋，打中锋就没有前途 如果你一直在打篮球，那就努力练习你的控球后卫技术。 如果你是业余爱好者，你甚至会得分和小前锋。

中锋的灵魂在于速度、低位和篮板，建议你练习勾手、速度、背单打和体格，看起来你的体重有点大，影响了你的柔韧性，但优势应该很明显，最重要的是自信，有了自信，你会发现自己有无限的潜力， 祝你成功，我的朋友。

去优酷搜索**，有《张卫平教你打篮球》，是全套。 有基本的技术，也有中锋的技术。 简单易学。 我有一个练习最好的伙伴，现在我担心我没有人可以一起练习。

晕死，我比你大2岁，1.87米和你一样重，我玩了3年了。 你上网看到更多像奥拉朱旺这样的技术流中心，就实力而言，你练习得不是很好。

自己练习有什么用...... 找人练习,。。

互联网上有很多。

弹跳对于打篮球非常重要，但如果你不是专业人士，你就不需要练习。

即使弹跳很好，经验丰富的职业选手也不敢全力以赴。 那些用力跳跃的人通常不会受伤，也不怕受伤。

我的意思是，每个人都有各种不同的才能，并且他们根据自己的特定才能不断得到加强。 2-4号位个子矮，所以要提高自己的速度、力量、远距离投篮、近距离抛投，这是一个比高个子的得分手，吃人。 如果个子比较高，就要练习背打、篮筐步法、无球站位等，控球不是强项。

简而言之，发挥你的优势。

如果你还想长高，就不要练习青蛙跳。 不过青蛙跳的效果很明显，我觉得还是绑着沙袋练习跑步比较好，提高小腿肌肉，在家多摸高。 我通常经常打球和跳跃。 如果可以的话，你可以买一个专门锻炼腿部肌肉的。

你的弹跳不如我，我还是比你矮，绑个沙袋跳起来，一会儿脱下来就感觉轻松多了，弹跳自然也不错，建议业余爱好者不要练习得太认真。