我的 1 80 次篮下投篮通常比我短，掩护在后面怎么办

根据你提到的身体状况，我基本上判断你属于那种身体条件好但技术不够，简单来说，基本功不够扎实。 你打篮球的时间还不到3年吗？ 如果你已经玩了三年多，但你仍然这样，你可能不得不研究一下。

针对您的问题的一些建议：

首先，你要提高你的篮球意识。 首先是要学会判断自己想走的路线和对手的防守趋势，避免走到自己的弱势位置。 二是学会判断队友的动向，如果发现自己可能处于弱势，一定要及时分球。

其次，你说你打大前锋。 如果你看看那些打得好的人，你应该知道（你还不用去NBA）大前锋需要扎实的技术，简单可靠和实用的动作，拿球后不能移动太多，要么是转身点，要么是单纯的投篮。 有的同志说要学会佯攻，这是非常正确的。

无论是佯攻还是直接动作，都要干脆有力，不要太弱。

第三，我认为你需要加强基本功的练习，尤其是发球和运球，你也可以从打后卫的家伙那里学习处理球的技巧。 按理说，一个玩了三年多的人，只要稍加努力，就应该有明显的技术特点。

最后，建议您做一些其他设备或相关运动，以提高您的身体协调性。 我为很多像你这样的人踢球，很明显，他们的移动不好，也没有太多的协调性。

我是大三学生，身高只有176，只能弹到篮筐底部的铁片，身体还挺强壮的。 我从小学六年级开始玩。 说实话，如果和你这样的对手对战，基本上都不用太担心，因为我的经验教会了我如何发挥自己的长处，避免自己的劣势，比如传球、打身体、打速度、快爆发还是快回传等等，平时基本不处于劣势。

其实只要你懂一件事，我们不是专业的，只不过是一种爱好，没有人能在技术上这么全面，只要你了解自己的长处和短处以及对手的优缺点，取长避短，正常情况下不会出现大问题。

如果你比其他人高，而且你从后面被掩护，我猜你在投篮时把球举到后脑勺，而且它更自下而上，它暴露在你身后的人面前，所以投篮动作应该纠正。

射击时还需要跳，你不跳，别人跳这个结果。 `

这只是猜测。

如果力量不够，多练习一下力气，等力气够了，就可以从旁边人的空位上射出去，或者只是一个人吃不下，还有很多东西要练习。

佯攻会让对方感到困惑。

那么在练习下，勾手勾手练习是稳定的。

人们不知道你是要钩子还是挑篮子。

我就是这样学会勾手的，没有一个比你高得多的人可以得到一顶帽子。

更不用说比你矮的小家伙了。

先稳住，不要冲向篮筐，可以佯攻晃动，跳得又快又果断，最好把篮板擦进篮筐下面！！

侧身防守，这样他就不能把你赶出去，而对于后卫，你最好假装投篮，记住，你必须在球场上有广阔的视野，就像纳什一样。 明白了。

要果断，不要犹豫，做任何事情，因为即使你没有得分，在大多数情况下也会导致对手犯规。

向后挤，旋转，看看更多Skla的动作。

你可以摇晃它，欺骗你的对手，并犯规。

篮球不是一个人的比赛！

用双手保护好球，在篮下，要安全，要有力量。

盖帽是关于抓住机会的，我在大学的时候是控制性的，当时我只有1.7米高，但我是我年级中场均盖帽最多的人，我最自豪的是压了我们年级中最高的学生，空中的学生。 其实我跳的水平很高，但是我抓住机会的水平还可以，其实盖帽也是一门技能，你要了解对方的心理，知道他什么时候出手，到位的时候紧紧跟着他，但不要贴得太近，让他觉得防守不严（让对手无视你的防守）， 有机会开枪，当他真的决定开枪时，你不必跳得太高来掩护它。其实掩护位置不对的对手比较容易，也就是我刚才说的让对手无视你的防守，只要他认为你的防守对他没有威胁，他就完蛋了。

重要的前提是：他认为你的防御对他没有威胁，而不是你的防御真的对他构成威胁。 这也是一个佯攻，一个防守者的佯攻，在进攻时比佯攻更难。

只要多练习就行了，其实说起来并不难，你可以把他当成猜拳，提前预测对手的动作要容易得多。 这就是篮球的乐趣所在，我祝大家好运，就像我喜欢篮球一样，我想提前给你们早:)

希望对你有所帮助。

拦网需要掌握对手的进攻节奏，找到时机差。

经过你后，人们可以去篮筐。 只有跟着对手，才有机会掩护球。

不要为帽子而烦恼。 否则，你会被猛烈地玩弄。 你越想阻挡，就越容易跳跃，你瞬间就起来了。

简单来说：身体意识好，伸展性好，爆发力强。

当你能跳到篮筐一样高的时候，你就相信我，你就能掩护他。

让他冲进来，从大帽子后面抓住机会 I 170 封面 180。

练习蹲下和跳跃以增加子弹的速度 还有比赛的经验，重要的是要看到时机并有意识。

关键是要挡住对手的起跑线，其实盖帽不是那么容易拿的，不是说身高差大就能挡帽，有的人把球射到后脑勺上方，根本盖不住。

其实你应该从掩护的原因中找出愤怒，你回想一下，是不是每次你打球去篮筐的时候，防守者几乎总是离你很近，几乎只要你一举手，你就能掩护你。 你现在所要做的就是如何与防守者保持距离。 可以有两种方式，一种是速度，如果你的步伐足够快，第一步可以直接拉开对手的距离，三步走到篮筐的时候一定不能慢，当你放慢速度时，对手还是会趁机追上你，掩护你; 你仍然可以改变速度，快和慢，这会惹恼对手。

二是换向，这必须要配上好的球性，庆幸你有地主，这样你就可以加上大摆动的身体，假动作，只要能甩开对手，那个空档就是你上篮的最佳时机。

有几种可能，1：你去篮筐的时候变化不大，往往是拿到球后直接的三步上篮，中间的脚步变化不大，这样防守者只要能跟着你的上篮路线，踩到右脚， 它可以很容易地覆盖你;

2：盖在你身上的朋友弹跳太多，身体素质比你高，所以更容易用他的身体来限制你，比如他的臂展比你宽很多，这是非常不利的; 3：由于你是控球后卫，而且你的传球很好，你可以利用你的优势让队友用你的传球得分，或者使用挡拆来获得更好的投篮。

所谓低手上篮，就是利用挡拆或空切获得内切机会，接球后利用步法的变化进行上篮，这是小个子的上篮。

希望对你有所帮助。

你说他经常被掩护，就是说他习惯了你的打法，不要一直用同样的方式打球，身体强壮，先把他挤开，加上一些假动作，让他犯规，久了他就不明白你什么时候才真正上篮了，他就不敢轻易跳起来了。

170、身高不足，再加上心态不平衡，他下定决心要去篮筐结束这次进攻，对方也很高兴，因为你必须去篮筐，这样他才能和你一起跑，而你投篮的时候，人们正好等着掩护你。

好好练习，去篮筐的时候记得保护球，快要到篮筐的时候，做好，如果看到就放手，就算不进去也没关系，要犯规。

好吧，你和掩护你的那个人会一起玩吗？ 如果是这样，那可能是因为他知道你如何去篮筐...... 另外，你们俩的身高差不多，但臂展比你想象的要长。 谢谢。

要挤出上篮的空间，请用身体和手臂保护球。 或者是哈登的脚步，艾弗森的速度，直接把人甩了出去。 所以如果你直接去篮子，如果你矮一点，你可以承担风险。

你必须练习你灵活的技能，并想办法避免他的冒险。

使用佯攻，投篮讲时机，不要盲目投篮，可以转身，跳投，或者假装投篮后传球，使用不被对手看穿的技能

上篮可以做一些动作，比如拉杆。

跳投必须快，而且可以在正确的时间晃来晃去。

回拉跳线和回拉跳线不容易阻挡。

你比他矮，步子比他快，你可以用格挡拆、甩人等方法，避开他，最后加强基本功的练习。

其实，我们拍摄的关键在于能不能拍摄，不是快还是慢。 说到投篮速度，前提是投篮必须准确，否则投篮速度快，别人也打不住，但不得分就无法达到目标。 因此，关键是要加强基本功的实践。

每天早上起床，我什么都不做，只是定位镜头，来几百次。 重要的是要注意这个射击脚不要离开地面，这样可以提高身体协调性和手腕技能。 您可以练习各种投篮，包括正面投篮、将板子击入篮筐等。

一旦你拍对了，就在此基础上练习平视射击。 当有人在防守时，他会跳起来几次，或者当他失去重心时，感觉肯定不一样。 投篮容易被掩护的关键原因是拍摄时内心太着急，打球的关键是要冷静，把握时机。

你能比你高6厘米吗？ 那么他的弹跳有多好，你就不能弹得好吗？ 我只有 170 次拍摄，而且我从来没有被覆盖过。

很简单，你可以更多地传球，有足够的空间投篮，或者多突破，或者多做假动作。

好吧，你要射得快一点，你要跳回去扔东西。

练实力，让他就算盖了也改不了。练习速度，这样他就没有时间掩护了。 练习佯攻，这样他就无法画出合适的时机进行掩护！

你不够快，你必须快速射击并跳得更高。

技术问题，赶紧改变你的步伐，不要让他弄清楚你的动作，多改变，加快你的动作。

你可以学习两个极端。

首先，麦迪的干拉。

当然，这需要天赋，因为当你做这个动作时，你会体会到跳跃后，人们会没有力气，但对你的腰部要求很高，要小心。

好看的指数：

而且，科比·布莱恩特的不理解。

这种需要你的机智，科比的不理解，大家都看到了，你要我多说吗......至于是否容易被掩护，就看你的RP了，如果你的投篮技术过硬，跳得高，那就安全......

好看的指数：

就个人而言，我觉得还是麦迪干拉出的有点别致）

我拍是运气好，呵呵。

..一楼真的会骗你看篮板上的黑匣子，尽量选择投篮角度，好像不是......== 在空中跳了一会儿并快速着陆后，镜头就到了。

多练习。 找到你的感受。 然后你必须利用时差。 甩开防守者。 阻止并不容易。

拉杆。 但是，不是每个人都能做到的，你必须先跳，换气动作闪现对手的防御。

投篮是为了得分，好看自然是大家向往的。 但很难达到不容易遮盖的好看。 它需要你不断练习摸索，实际战斗非常重要。

根据防守对手做出不同的射击手势很重要。 练习跳投，身体的节奏非常重要。

自己动手就行了！！ 真的，长手动作好看！！

普通的跳投还好，注意假动作，我个子不高，跳投不好，但基本没有掩护，可以跳起来等防守者跳起来再回撤，所以盖帽的机会很少，这样骗过很多犯规。

像科比一样投射，看起来不错，准确，而且没有被遮盖。

防止被封顶的提示：

1.观察六路，听四面八方，随时注意防守者的位置，突破他面前的防守者，旁边还有人过来帮忙防守，所以这个时候要注意是适合上篮还是投篮，不能强行。

2.注意防守者的身体素质、身高和弹跳，因为这两个是影响盖帽的重要因素，所谓知己知彼，可以打赢一切战斗。

3.提高你的战斗力，提高你的速度、敏捷性，让对手防不胜防，多练习，篮球味越浓，篮下投篮的时机越好，身体条件越好，也可以利用杠杆躲避上篮，避开对手的盖帽。