我不敢在课堂上提问 高三怎么办

我在课堂上什么都不敢问。 下课后问问你的同学和老师。

如果你害怕耽误提问的时间，那也没关系，你可以在这段时间复习课本，巩固你的知识，做任何事情。 真想问，不要怕，走自己的路，让别人说走。

现在不要问自己以后谁会受苦，我刚毕业，如果再问一点，说不定现在结果就完全不一样了，不管内向外向，提问都很正常，下课或者自学的时候可以问老师，习惯就好了， 也许人们也在等待别人的询问，如果没有人询问，那就是浪费时间。“老师，所以讲道和教导以解决疑惑！ “学习文学就是边学边问！

LZ，我马上就要上高中三年级了，我知道你在想什么。 你害怕在提问时被别人嘲笑和丑陋吗？ ，明星所用的手段，就是想方设法在这方面自欺欺人，让自己放下心中的意识形态包袱。

而lz，你要想想你的未来是重要的，还是你的脸重要。 要有信心，最后祝愿LZ和我都能考上理想的大学。

呵呵没关系，我上高中的时候就是这样，慢慢克服了一点，其实不要当成一种压力，最主要的是提高你的学习成绩，你也可以把课堂上的问题记录下来，然后下课后再去找老师**。 没有必要那么紧张，放松，祝你在学业上取得进步，并被理想的大学录取。

不要说得太大声，小声跟老师说，你就能听见，老师听得很模糊，发现你在问，所以他会问你在问什么，然后你就可以大胆地问了。 我不敢在课堂上问，但下课后也不敢问。

记住，现在不敢问，以后就不用问了。

首先，当有人提问时，你也一起提问，主要是先去除你“不敢”的心态，然后慢慢趁别人不提问的时候，你敢问自己的问题！ 关键是要克服你的心理问题。

哈哈，改变要看你的决心，如果是你自己的问题，可能会耽误大家上课提问的时间，下课后可以提问。

提问时要认真简单，会有像你这样不懂题的同学不敢问，所以你不会帮助大家。

其实这个时候，并不是每个学生都会吸收老师教过的东西 也许他们和你有同样的心理 这是自欺欺人 如果你还不敢提问，你可以在课间问你的同学 如果他们回答不上，就去办公室问问老师 在高中这个阶段， 你必须看着老师，多问问题，这样会有很大的改善。

如果觉得有问题，也可以下课后问老师，也就是下课后你冲上去，老师不会反感，如果有问题，就马上解决。

我是高中一年级的学生，我以前很内向，但如果我自己想想，问问题有什么大不了的，如果你真的想学习，你必须问，这就是我所做的。 如果你习惯了，你会没事的。

如果你感到尴尬，你可以等到老师走到讲台上问。

我也是高三，你提这个，没人会说什么你，怕拖累大家的进步，下课后问问老师。

我也在高中时（其实我从小就一直都是这样）胆小，因为害怕自己的问题，我是智障。 同学。

事实上，老师希望他们的学生向他们寻求建议

勇敢地迈出第一步，放慢脚步，什么都不去想，站起来说就行了。 如果你的语言组织能力较差，可以先写一个草稿，不要太工整，只要写下你想说的关键词就行了。 到时候可以看稿子发表演讲，效果更好。

站起来后，语言老不老都无所谓，重要的是要有清晰的发音，能大致把想表达的意思传达给大家，语言组织能力要通过练习来提高，只有慢慢努力，才能不断提升自己。

克服怯场的调整方法：

1.语言调节法是自我暗示法。 具体的方法，就是通过一些激励性的内在语言，使积极意识渗透到自我意识中，直接影响自己的思想和情绪。

2.转移注意力。 遇到困难时，可以先主动注意转移，减少焦虑，避免这个难题。

3.呼吸调节。 这样，可以消除分心和分心。 深呼吸的目的是为您提供足够的氧气，以帮助您在这种情况下更好地控制自己的声音。

4.适应变化。 平衡运动是有意识地努力使身体的一部分肌肉定期紧张和放松。 碧彤鸟就像你一样：先握紧拳头，再放手; 您可以固定脚掌，按压腿，然后放松。

5.有幽默感。 当你遇到怯场的袭击时，你可以幽默地把自己从观众轻松的笑声中解脱出来。 <>

原因1：听力技巧。 听讲座和读书是课堂必不可少的一部分，听和看都是“输入信息”，即孩子听到和看到的信息并将接收到的信息输入大脑进行处理。

然而，“口语”是一个输出过程，需要大脑充分思考并得出结论，然后通过“口语”传达给老师，这涉及到逻辑思维能力、语言表达能力等。 一些反应较慢的孩子可以坐在那里听课，但如果让他们反应得更快，他们不仅会吸收知识，而且能够快速回答问题，这需要一些时间和训练。 因此，无论孩子是否缺乏倾听技巧，家长都需要联系孩子的学科老师和班主任，听取他们的意见。

您孩子的表现可能因班级而异，与孩子的老师交谈会给您更有意义的建议。 如果你孩子的学科老师很忙，你无法寻求帮助，建议你找专业的辅导机构寻求帮助，进行一对一的课程学习，看看你的孩子是否能更顺畅地听课，在一对一轻松的环境中快速反思。

这种类型的孩子在与陌生朋友互动时会采取被动的态度，但一旦他们熟悉了，他们就会像其他孩子一样非常主动。 但是自信的孩子在与陌生人交朋友时往往会主动出击。 因此，对孩子自信心的评价主要取决于孩子与陌生朋友的互动。

缺乏自信的孩子很敏感，经常担心“如果他们犯了错误或自欺欺人该怎么办”。 这种类型的孩子对事物缺乏合理的期望，思维不好。 面对挫折，容易自暴自弃，缺乏自信。

在这种情况下，父母的首要任务是培养孩子在家庭环境中的自信心。 让孩子尽可能多地完成任务，比如自己洗手帕、小件衣服、帮父母打扫卫生等。 当孩子们完成一件又一件事情时，他们会发现自己的价值，并更加相信自己的能力。

如果孩子很少做家务，不帮父母做他能做的事，孩子就不知道自己能做什么，自己的价值在**。 当你遇到挑战时，你会变得害怕和害怕接受挑战。 此外，家长要对孩子的进步给予具体表扬，帮助他们建立自信。

消除焦虑，缓解压力：

按摩穴位 当一个人处于压力之下时，他们可能会无缘无故地感到沮丧，无论他们做什么，他们都不会快乐。 这时，通过按摩不同的**穴位，可以消除压力，促进内脏器官的功能，让身体恢复活力。

培养兴趣 如果一个人长期暴露在过度的压力下，他们的健康会受到影响，包括：心脏功能减弱、手脚麻木、头痛、失眠、呼吸困难等。 减轻压力的一种方法是发展你的兴趣或参加你喜欢的运动，以完全脱离压力的来源。

你怎么知道你是否承受了太大的压力？ 如果你在离开办公室或教室后感到压力大，经常头痛，晚上睡不着觉，可能是你压力太大，这个时候应该咨询医生进行诊断。 工作或学习时适当休息，例如：

每隔一段时间，就从座位上站起来倒一杯水或去洗手间。

减压饮食柴胡猪肋番茄汤 配料：柴胡2钱，番茄1个，排骨半斤，豆腐柴胡猪肋番茄汤1盒。 调料：

2茶匙盐 做法：将排骨洗净，用热水焯水，取出沥干。 将西红柿洗净，用刀切掉尾巴上的十字痕，然后用热水焯一下，剥去皮切成方块，将豆腐切成方块。

用清水快速冲洗，将所有食材和6碗水加入锅中，用大火煮沸，转小火煮约40分钟，最后加入盐调味。 功效：舒肝祛忧郁，消除疲劳。

对于压力大、情绪低落的人，适合每周喝一次。

深呼吸 当您发现自己有压力时，深呼吸或向医生寻求正确的练习，以帮助深呼吸、冥想和减压体操。

切断“压力源” 如果环境噪音或污染是压力的来源，那么你必须找到改善这些恶劣环境的方法。

户外活动 无论是在家中、在工作中，还是在购物中，我们大部分时间都在室内度过。 自然光不足会导致我们的身体失去节奏，承受压力的能力降低。 所以，当你感到压力时，即使天气不太好，也要到外面去坚持下去。

印度油滴对缓解压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。

冷静，如果以前是这样的话，现在你不会太紧张了，放松一下，不要有太多的负担，适当的娱乐有助于放松精神，我个人觉得哈哈之类的没有放松的效果，呵呵，如果以前不是，现在也不会，那你就只能看书做题了， 理科生会看书中的例题，虽然很多练习题中的例题应该比较简单，但是，你要看的不是例证本身，而是它传达给你的思维方式，文科生除了背诵，还应该建立联系，弄清楚所学内容的来龙去脉， 学会从事件中分析结果，梳理出书中的内容，更有利于你对书的理解

我想这取决于你！ 你真的想上大学吗？ 还是父母想要更多！

我因为受父母的影响而拼命考上了大学，不想让他们失望，于是上了大学，现在我真的觉得考二流大学也没用，记得考一流大学、一流专业， 否则真是没用，不学就浪费了几年的青春，后悔吧！现在我告诉其他人，你只需要上高中！ 当然，如果老天爷让我再选一次，我想我还是会考的，第一，我从小就受父母的影响，我想上大学，坚持就是胜利，想想高三上厕所没时间，吃饭就是百米短跑（我觉得上大学很有用， 现在我踏进这所二流学校才知道，外表的辉煌并不意味着里面是金子）第二，我真的不想让父母失望，他们希望我用尽一生去成就。

他们给我的不是压力，而是动力。 他们给了我生命的那一刻，我注定要为他们而活。

所以当你坚定自己的梦想时，不要茫然，勇往直前！ 辛苦几个月还好，想想看，再往复一遍，吃一年多也划算。

我哥哥跟你差不多，一开始想当兵，先是参军，然后上了军校，但后来因为某种原因没有去，他报了一对一的高考辅导班，付了几万元，去了几个月， 高考后还考上了职业院校，也很好。其实你现在不一定要去名牌大学，起点太高，定位太高，一下子就能摔死，不要着急，一点一点的，尽量多学，但不要让自己太紧张，人生有很多出路， 我现在正在读一个211，但我觉得以后我和他不会有太大的区别，高考不是人生的分界点，大专生还是可以考公务员考试的。但如果你故意不学习，那就是你错了，来吧！

放松心情，不要给自己太大压力，只要努力做到最好，不要和别人比较。

从基础开始，相信你能做到。

你要看看自己的想法，是不是已经不喜欢了，还是想继续上学，努力学习，重读一遍，如果可以的话，应该会好起来的; 如果你厌倦了学习，你应该尽早去社会，以积累你以后各方面的能力和人脉。 希望对您有所帮助。