隐藏你的情绪和情绪有什么坏处？

适当地掩盖你的情绪在社交互动中是大有裨益的。 但是，有必要在正确的时间和正确的时间发泄您的负面情绪。 否则，你经常隐藏自己的情绪和情绪，时间长了，你会觉得自己与周围的人隔绝，觉得没有人理解你，你会逐渐觉得自己被孤立了，说得委婉一点，你与世界脱节了。

我会有很多负面情绪，对生活失去热情，封闭自己。

任何问题都有两面性，在注重礼仪的场合隐藏自己的情绪和情绪是件好事。 但会议结束后，你要找个地方发泄情绪，长时间压抑自己的情绪和情绪会让你郁闷，你可能会变得郁闷。

别人只会在外表上了解你，不会在意你的真实感受，很可能会无意中伤害你，让你觉得自己不被重视。 渐渐地，你会疏远别人，整天把自己困在情绪和情绪的桎梏里。

心跳。 焦虑。 颓废。 悲伤。 欲言又止。 周围的一切都是灰色的。

隐藏你的情绪，暴露你的孤独。

抑郁是肯定的，时间长了，会慢慢形成一种与人的心理疏离，与社交活动疏远，身边的朋友感受不到你的热情和关心。

压抑情绪对身体和心灵都非常有害。

这不是一回事。

伪装的情绪是伪装的，没有表达你的真实情绪。 比如你现在的心情是AAA，但伪装后可以是YYY或者TTT等。

而掩蔽情绪就是你现在的主要情绪是AAA，但掩蔽之后，可能是AA或者A，甚至是0

总而言之，我个人认为，伪装是一种与你真实想法不同的新情感的另一种表现形式，而伪装只是程度的削弱。

为了某种利益，伪装情绪是必要的，而伪装情绪就是在不让人知道的情况下做某事，这两种情绪不是一回事。

伪装的情绪当然不同于伪装的情绪，伪装是假装一开始就在那里，而伪装就是假装没有。

一个是兔子！ 一个是狼！ 你认为它可以是一样的吗？ 这只取决于这个人是想保持沉默还是想爆炸！

掩饰情绪，或者更确切地说，是情绪孤立的防御机制。

情绪隔离是一种防御机制，也是一种自我保护形式，是指在面临难以承受的压力或遭受重大的情感创伤后，或在深度卷入、无法自拔、感到非常痛苦之后，利用忽视、压抑和隔离自己的情绪来减轻痛苦。 孤立的情绪不会消失，它们会在内心形成莫名其妙的情绪反应或行为冲动，也会转化为躯体症状。

倾向于理性和控制，将“坏”的情绪、身体和行为反应视为敌人，并试图消除自己的消极思维、消极情绪、心身症状和行为冲动，很容易将自己打造成一个没有感情的机器。

你要先看到并允许自己身上的这些心身反应，开始关注自己的内心，认识、理解和接纳自己，学会表达自己，努力满足自己在生活中的情感需求。

建议多读一些关于心理学的书，可以帮到你，眼睛是心灵的窗户，你可以看到人的感受，眼睛里藏着灵魂的秘密，你不能让对方看你的眼睛，一般的面部表情容易伪装，但眼睛却很难伪装， 可以适当地换个话题，毕慢慢理解其中的情绪。

就是这么简单，情绪一般都是通过面部表情来表达的，用心理学书遮住脸也没关系。

你应该调整自己的心态和状态，然后你也应该有一个稳定的情绪，你可以选择在情绪激动的时候转移注意力，这样你才能合理地控制自己的情绪，冷静下来。

你要控制好自己的情绪，要管理好自己的情绪，也要注意不要让自己的情绪波动太大。 你也应该以正确的心态面对一段关系。 不要太频繁地生气。

我觉得在一段感情里，不能动不动就生气，因为小事吵架，你要学会原谅对方，有些事情没有对错之分，只要两个人慢慢磨合就行了。