我是一个 200 磅重的胖子，跑 50 米超过 6 秒

我相信。 其实每个人都有自己的专长，有些专长往往与自己的体型不符，尤其是对于被称为胖子的人来说。 运动员应该是一个综合素质的称号，但是如果你经常打篮球，柔韧性、跳跃、爆发力，50米跑6秒以上，你就不会离运动员太远了，去掉胖子的称号！

做一个让所有人都看向你的强者！

呵呵，运动员和瘦胖没什么关系，只要你有实力，做运动员也不是遥不可及的，只要多运动保持就好了，至少要学会突破。

当然，胖呢，50米，你应该能跑6秒。

呵呵，你的问题确实有点......但是 50 米只是 6 秒多一点，我们可以计算出 100 米是 13 到 14 秒，你被认为是一名运动员。

足够快：你是怎么做到的？

总结。 这是不可能的，一个100公斤的人要跑50米，最快的时间大约是10秒。

这是不可能的，一个100公斤的人要跑50米，最快的时间大约是10秒。

伙计，我真的不明白，我可以更具体一点。

这个问题的答案是否定的，一个体重 1,100 公斤的人不可能在 50 秒内跑过 9 米的路障。 这是因为，一个人的体重越大，他的运动能力就会越差，他的肌肉力量也会受到影响。 此外，超重也会增加身体的负担，从而降低运动效率。

要解决这个问题，首先要做的就是减肥以提高你的运动能力。 此外，还可以通过强化训练来提高肌肉力量，从而提高运动效率。 个人提示：

如果你想提高自己的运动表现，除了**和加强训练外，还应该注意营养的摄入，以确保你的身体得到充分的营养，以提高你的运动能力。

你对这个单位有误解吗？ 不要以160公斤的速度跑步，最好去相扑。

如果你是 160 磅，这取决于你的身高，你是有更多的肌肉还是脂肪。

如果你是女生，你的体型应该是比较强壮健康的，而不是胖的，男生稍微瘦一点。 200米是短跑，需要良好的肌肉力量，所以要做足够的肌肉力量训练，尤其是大腿。 同时，技术上需要增加步频和跨度，快速有力地摆动手臂，起步后尽可能前倾，减少空气阻力，增加途中的跨度，增加冲刺时的步频。

经过一段时间的力量训练，你会感觉到这些技巧在不知不觉中得到了改善。 希望对你有所帮助。

有必要增加肌肉纤维的厚度，增加韧性，增加频率，增加步长，有爆发。

200米短跑是一项无氧运动，能量供应不需要消耗氧气，所以跑200米跑时不需要担心呼吸问题。

200米是短跑，运动量不大，但强度很高，有鉴于此，跑200米的时候，应该是注意

首先，必须充分完成为活动做准备，一方面要达到最佳效果，另一方面要防止运动损伤（肌肉拉伤）;

这样准备活动：赛前半小时开始慢跑800米，然后蹬腿、做运动、活动关节等，然后做几次30-50米的加速跑，赛前五分钟休息。

二是要掌握好下蹲启动运动良好的开端是成功的一半，开端也很重要;

三是掌握好转弯技术。我们知道，在400米的赛场上跑200米，从弯道开始，然后进入直道（弯道的距离比直道的距离长），所以弯道非常重要。 在弯道上奔跑时要注意三个技术方面：

1.身体向内倾斜; 2、右臂摆动幅度大于左臂摆动幅度; 3.左脚前脚外侧着地，右脚前脚掌内侧着地;

四、注意体力分布

保持前半段和后半段能量均匀分布，冲刺最后30-50米。

满意，谢谢。

跑200米真的不是一两天的事情，但现在是42秒，离它很远。

超过 40 秒有点慢。 你现在多大了？ 建议先慢跑**。 等待重量下降，然后联系速度。

把两斤重的沙袋绑在腿上，每天锻炼，一定有达到标准的可能。

每天锻炼，别无他法。