什么样的人长寿？ 为什么人们活得更久？

长寿与遗传息息相关，我觉得基因好的人心平和，不听窗外的事情，有自己的爱好，不与世隔绝，这种人寿命长。

年轻时，没有经历过长期、过度运动的人会长寿。 就像运动员一样，很难长寿。 因为增长太快，以后很难保持这个水平，而且退步很大，老化速度非常快。

敞开心扉，活得更久。 创造力使人活得更久。 研究发现，创造性的人格特质可以降低代谢风险，使人更健康，对压力做出适当的反应，并降低死亡风险。

这是因为思想开放的人大脑中的神经纤维比普通人多，可以保护大脑免受衰老。 此外，他们倾向于将压力视为挑战而不是障碍，这也使他们在面对压力时感觉更好。

什么样的人长寿？ 父母或其他直系祖父母或亲戚有长寿基因; 坚持多年体育锻炼，规律生活; 不要暴饮暴食，混合肉类和蔬菜，经常吃新鲜水果和蔬菜; 正直诚实，严于律己，宽容他人; 做自己喜欢的事情，在生活中有很多乐趣，与自己的感情和家人有稳定的关系; 做正确的事，走正确的路，有远大的抱负，持之以恒; 有所作为的奉献精神和实现某事的幸福感总是充满我的心。

长寿与一个人的脾气和习惯有关，如果你能吃得清淡，你的心就不受干扰，你自然就会没有毒，你就会健康长寿。

我首先想到的是一位注重健康的营养师。 因为作为营养师，我会引导别人健康饮食，同时，我也会关注自己的营养健康。 这个职业需要科学素养和良好的饮食习惯，所以长寿的可能性高于其他职业的人。 ‍‍

健康长寿是我们大多数人对自己和亲人的一种愿望和期待，健康的身体让人感到舒适和精力充沛，有一种能量永远用不完。 长寿的秘诀有很多，我相信无论你是什么年纪，只要心里有梦想，有目标，你就会长寿，你就会活得有意义和有价值的生活。

除了饮食之外，“良好的休息”是长寿条件的一个组成部分; 有这样的数据，与不打盹的人相比，打盹的人死于心脏病的可能性要低40%，而且人体除了晚上睡觉外，白天还需要适当的休息。

长寿永远是绝大多数人遵循的“状态”，人人都想长生不老，人人都不想生病; 对于饮食，对于疾病来说，有些事情就是“缩短寿命”，生命，从饮食到生活方式，我们都要科学调整，这样才能在合理的状态下更好地提高我们的预期寿命。

有长寿基因、良好生活习惯、积极乐观安详的心态，始终保持身心健康的人，会长寿。 但没必要长寿，因为有交通事故等意外情况，比如**。 所以没有人敢说我一定会长寿。

我觉得心态很好，什么都开心的人，什么都不去心里的人，乐观，态度好，

什么都不担心，不想整天玩的人，一定会长寿。

不要在生活节奏上太快，心胸开阔，乐观向上，没有精神压力就会长寿，如果营养好，生活压力也没用。

一个人的长寿在于理解、喜怒哀乐，每个人都有喜怒哀乐，有评价，不是因为你有钱有识，而是因为你活过了同龄人，而是因为你是一个上等人！

如果你有规律的生活，如果你遵循道，你可以长寿。

我不认为你所维护的人比不上那些和平的人，以及那些不与他人争吵、少说话、寿命更长的人那么长寿。

豁达、正直和善良是长寿的秘诀