我工作累了，我不想再做了，但我害怕找工作。 身心疲惫

我也有同样的情况，但我仍然坚持要多学习，等待更好的机会。

出去走走，找一份新工作，趁年轻出去冒险。

或者改变你的心态，或者换工作。

如果你也有同样的感觉，那么你可以在不同的环境中重新开始，你必须大胆尝试，如果你不尝试，你就找不到工作。

我也是一样，刚从别的地方回来。 我感到疲倦。

理解你，我也是一样的情况，最重要的是活不下去就开心，如果做不到，总能找到合适的人。

自己找一些项目，自己动手不会累，累了也值得。

你说谁不怕。 谁不累。 这与害怕无关。 累不累。 要想活下去，就得这样战斗。 除非你不想活了。

是的，你只能走出原来的圈子才能进入新的圈子，其实找工作并没有你想象的那么可怕。

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了解，先找工作再换工作。

如果你年轻，换工作，如果你是中年或老年人，你不应该换工作。

社会就是这样，为了谋生，他们做着自己不喜欢做的事情，但你可以给自己放个假，出去走走，回来还是个英雄，为了老婆儿，你得吃苦耐劳。

我先找到了一份好工作，我正在改变。

旅行，净化你的心灵。

嘿嘿，生活过得容易，生活不容易。

来一次边走边走的旅行。

在生活中，有一种让步。 如果现在不放弃，怎么知道以后的风雨？ 人是脾气暴躁的。

出去散步，旅行。

以前能很努力，但现在觉得很累，不想吃苦，又觉得自己的身体承受不住了，这是因为以下两个原因：

1.长期的辛苦工作已经耗尽了你的精力和体力。 ......现在，你在身体和精力上都透支了，所以你会感到非常疲惫，感到身体难以忍受，觉得你不想再受苦了。

2.长期的努力，让你的意志力不再那么坚强......换句话说，你心里已经退缩了，你不想积极地工作，所以你感到疲惫，感觉你的身体无法承受......其实，你的身体还能支撑，只是你的意志力一直压抑，所以你不想工作了。

作为一个人，你最清楚原因是什么。 ......至于如何面对这个问题，我的看法是：

如果你真的受不了了，那么是时候休息一下了......磨刀不会误会樵夫......

如果你只是情绪低落，不喜欢工作，那么你应该根据自己的具体情况来处理......如果你的家庭没有钱，你就不能工作。 如果你家缺钱，那你就得去做！ ......如果你是一个追求事业成功的人，你必须努力工作！

以前可以很努力地工作，但现在觉得很累，身体承受不住了，也许是你的身体出了问题，也可能是你的心灵出了问题。 你应该知道这是否是身体健康问题，但如果它不起作用，你可以做一个身体检查。 如果是懈怠的想法，那也不应该是，不管哪个行业都有自己的困难，不付出就没有收获，试着和自己玩得开心，给自己放松一下。

长期坚持一份工作是正常的，身体疲劳是正常的，所以建议你请假、休假、或者休年假，这样才能身心得到休息，然后全身心地投入到工作中。

最近工作越来越累，不想再吃苦了，以前没有辛苦过，现在却觉得很累。 我个人给你的建议是，如果你现在觉得工作有点辛苦，你可以在度假的时候出去放松一下。

最近，我的工作越来越累，我不想吃苦。 首先要做的是确定原因是什么，是因为没有动力了，还是因为没有目的。 如果你的身体不好，你必须照顾好你的身体，因为每个人都在挣扎。 所以也不要落后。

你的身体有问题吗？ 先检查一下你的身体，如果你的身体没有问题，你可能对工作不太舒服。 就是身体的体质不如以前了。

累了就休息一下，身体是革命的资本，如果绳子太紧，对身心都不好。 你可以请假或请假检查一下自己的身体，及时休息一下，冷静心情，以更好的状态再次工作。

我个人觉得应该是很长一段时间，而且觉得自己没有工作的动力，所以觉得很累，有点难以忍受。

最近，我感觉工作越来越累了，我不想吃苦，以前很辛苦，但现在觉得累了，我想可能是因为身体原因，或者你年纪大了，建议你去医院看看。

如果你太累了，不能去上班，你的身体也受不了，你应该换工作！ 身体是最重要的，拥有好身材也没用，有钱也不如好身材！

如果这种情况不是你的身体状况，你可以去医院做检查。

累了就休息几天，不想吃苦，没人能帮，要想扛起责任，就得逃命了。

没有付出就没有收获。 如果你不受苦，没有人会为你享受它！

首先，是因为在同一个岗位上长时间做下去，这就是生活，这是没有目标的，还有一点，那就是工作真的很累。

首先，冷静好好想，这是一个阶段性的担忧，心态很重要。 心态决定问题。 一开始没有人会或可能非常熟练。

只有有良好的心态，工作才能进步; 向更有经验的同事学习，并与他们打招呼。 生活消耗了我们宝贵的时间和精力，所以我们做最重要的事情的时间和精力更少。 在这一点上，你会感到很大的压力。

一个有效的方法是分析什么对你来说最重要，什么不重要。 先做更重要的事情，然后做不太重要或不重要的事情，为自己争取宝贵的时间。 了解为什么您可以区分紧急任务和重要任务。

不要太自负。 完美只是一个遥远的梦想。 摒弃完美主义。

不要试图让一切都变得完美。 降低标准和放松情绪也可以客观地减轻他人的压力。 我们生活中的很多压力完全是由我们自己的虚荣心造成的。

穿名牌衣服，使用昂贵的化妆品，住在美丽而豪华的房子里...... 你必须努力工作才能赚钱，无缘无故地增加压力。 金钱、名声、地位——这些都是浮云，但人们往往将它们视为最重要的东西，并厌倦了它们。

学会真正享受生活，摆脱虚荣心。 给自己时间思考也可能是由于了解情况本身。 夸大事物的重要性和后果会导致心理负担的增加。

许多人如此渴望成功，以至于忘记了考虑问题本身。 花时间思考可以让你更清楚地理解事物的本质。 它还让您有机会分析自己的情绪和压力。

不要忘记，休息、过度劳累会导致身体疲劳和生产力低下，从而导致过度焦虑和压力。 适当的休息不仅可以缓解大脑疲劳，还可以缓解心脏的紧张和压力。 尤其是上班族，周末应该好好休息。

毕竟，工作不是生活的全部，而是生活的一部分。

事实上，这种情况发生在很多中年人身上。 有压力是正常的，因为社会进步给企业带来压力，企业的发展给员工带来压力。

这种压力继续向下传递，但社会进步给人们带来了实实在在的好处。 只有解决面对压力的心理问题，才能更好地应对压力。 尤其是对于中年人来说，压力更为突出。

他们有老有少。 他们偶尔想自己飞，但生活的负担阻止了他们飞翔。

在压力面前，选择回避是一种不负责任的态度。 在巨大的工作压力下，你似乎无法坚持下去，但这实际上是一种逃避的想法。 现在有没有压力较小的工作？

许多工人想要更少的钱，离家更近，但他们只看到他们想让你看到的，而不是真正发生的事情。

1.要具体。 通常，容易患抑郁症的人有所谓的“过于宽泛的记忆”，这意味着他们倾向于以模糊、宽泛的描述而不是具体、精确的方式记忆和思考事物。

例如，与其说“我有很多工作要做”，不如说得更具体，或者“我要写 2,000 字”。 “具体的好处是，它使任务看起来有形。 “写 2000 字”是可量化和可操作的，而“大量工作”是抽象和模糊的，这助长了焦虑的火焰。

因此，当您忙碌时，请清楚自己在做什么，避免模棱两可。 <>

2.将大任务分解为小步骤。 医生告诉你每天要喝八杯水。

让我们想象一下，在未来 50 年内，您将如何完成您的水使命。 10,000杯水摆在你面前，你会感到不知所措。 但是，如果您每小时设置一杯水，则很容易实现。

同样，如果您将任务分成小步骤并一次完成一个步骤，您的压力就会小得多。

3.一次只做一件事。 一次专注于一件事，然后继续做另一件事。

患有多动症的人总是有新的想法，新的想法，“在这里和那里”做事，而且很可能一无所获。 记住一次只做一件事。 这是减压的好方法。

该研究比较了“完美主义者”和“满意的人”，发现始终如一追求最佳结果的完美主义者不太满意，更优柔寡断，更后悔。 通过将您的期望从“完美”降低到“满意”，您不会增加不必要的压力。

（1）你分析了很多自己的问题，这说明你能客观地评估自己的情况，这一点很重要。 如果在工作中不能客观地分析自己，那你就真的一头雾水，找不到问题的关键点。

2）作为民营企业的领导者，他或她必须具备一些不可替代的能力，但员工只能看到20%或更少，所以不能用自己的感觉来评价。<>

3）我有几个缺点，学历低，对外沟通能力不够，这可能是你晋升和加薪的最大障碍，现在你已经找到了自己，你应该填一次，当你能够对自己有信心离开时，上门，老板会真心实意地说出自己的想法。

4）在职场上，每个人都擅长自己的领域，这是多种因素共同作用的表现，而不是命运的高低能力。性格内向，可靠，你可能不是与外界沟通的最佳人选。 发现自己的优势，提升自己的优势，也是获得更多竞争机会的一种方式。

5）30岁离职与否，会是很多事情必须考虑的，在一个企业里，会能够得到老板的信任，不是每个人都能做到的，你可以想想自己在公司有更多的空间，增加进步的可能性，改变环境不是一个坏的选择， 但森林很大，鸟儿都有，也是老大，这都是为了用更少的成本创造更多的价值。

6）在同行业工作2年以上，其实对于成熟的专业人士来说，时间比较短，你对这个行业的了解和理解也是有限的。如果你不能继续前进，你的抱怨会越来越强烈。

职场压力是不可避免的，可以通过以下方式稍微缓解一下。

要具体而不是广泛。 一般来说，容易患抑郁症的人有所谓的“记忆力太宽”，即他们倾向于以模糊和宽泛的描述来记忆和思考事物，而不是以具体和精确的方式。 例如，不要认为“我有很多工作要做”，而是尽量具体。

可以调整为“我想写一篇2000字的论文”。 具体的优点是它使任务看起来可行。 “写一篇2000字的作文”是可量化的、可操作的，而“很多任务”是抽象的、模糊的，会“火上浇油”，让人焦虑。

因此，当你赶时间时，你应该详细描述你的任务，以避免广泛的歧义。

2.将大任务变成小步骤。 医生告诉你每天喝8杯水。

让我们想象一下，在未来50年内，饮用水的任务将如何完成。 您会发现很难一口气喝完面前的 146,000 杯水。 但是，如果您设定每小时喝一杯水，这很容易实现。

同样，如果您将工作任务分解为小步骤并一次完成一个步骤，那么压力就会更小。

3.一次只做一件事。 你应该专注于一件事一段时间，然后在完成后开始另一项任务。 注意力缺陷障碍患者的脑海中出现了新的想法和新想法。 请记住，一次做一件事可以有效地减轻压力。

4.放弃完美，知足常乐。 对自己的表现有客观和现实期望的人比那些要求自己 100% 完美的人更有可能承受压力。

一项对“完美主义者”和“满意的人”的比较研究发现，总是追求最佳结果的“完美主义者”更不满意，更犹豫，更后悔。 考虑将您的期望从“完美”降低到“令人满意”，这样您就不会增加不必要的压力。

5.我相信能力会得到提高。 大多数人的压力源之一是他们的能力就是这样，没有改进和努力的余地。

研究表明，如果一个人认为自己的能力无法提高，就会相信“命运”，觉得努力和毅力是没有用的。 如果一个人相信自己的能力会不断提高，他就会花时间学习新技能并积极解决问题，而不是在焦虑的漩涡中旋转。

6.对“表现不佳”持积极态度。 当你表现不佳时，你如何看待自己？

是不够努力，能力不够，还是运气不好，还是任务太难了？ 如果你把任务失败的原因解释为能力不足，那么你会感到无能为力、无助和绝望; 如果你把失败的原因解释为“任务太难了”，那么你就不会对自己有那种负面的看法，但很有可能，如果你把失败解释为“不够努力”，那么你更有可能加倍努力克服困难。