如果我的室友在大学里深夜睡觉，我该怎么办

没有办法委婉地告诉他们，这种事情影响到别人，有素质的人会比较克制，如果没有人说出来，他们也不会知道影响到别人，自然也不会改变。

宿舍生活还是要锻炼人的适应能力，自己也要适应这种环境

1.积极的沟通方式：你可以直接和你的室友沟通，让他晚上安静，你需要一个安静的睡眠环境。

2、隔音方式：某宝上有一款橙色海绵耳塞出售，晚上睡觉时塞住耳朵，耳塞隔音效果极佳。

3.根除方法：直接向辅导员征求反馈意见，要求更换宿舍（在与室友沟通无果时使用）。

它不会每天晚上在半夜发生。

这实际上是与他们交谈的最佳方式。

12点睡觉，7点起床

唉！ 我也有过这样的经历，这是一段痛苦的历史。 我以前晚上开着灯和其他噪音都睡不着觉，但通过我不朽的舌头，它们发生了一点变化，至少在十二点以后，宿舍里没有声音。

其实，当你无法改变环境时，你就要学会适应环境。

不好看，不好看，你活着就是给别人看的。

你还是要告诉他们，就说能不能早点睡觉，晚睡你自己精神状态就不好了。

很难融入，因为他们不想和你说话，到处骂你。

委婉地提醒他们??? 如果它真的不起作用，您只需购买耳塞并佩戴它们即可。 我只是戴着耳塞睡觉，提醒他们根本没有认真对待。 现在我用耳塞听不到任何声音，所以我放开了它们。

就我个人而言，我认为在学生休息后保持整个宿舍安静更合适。

首先，因为作为一个大集体，谁会尊重他人，谁会取得更好的结果，每个人都会更加团结，互相尊重。 因此，学会多与他人沟通，尊重他人非常重要，要多向专业老师学习，掌握正确的沟通方式。

其次，时间问题。

如果到了晚上睡觉的时间，比如晚上10点，其中一个室友要睡在10点，其他室友都是夜猫子，通常要睡到12点甚至凌晨，在这种情况下，睡在10点的室友希望其他室友安静一点， 我觉得也是有道理的，就算不能保证完全安静，也尽量把长音的声音降到最低，我觉得这是对彼此的尊重，有一天你想早点睡觉，也换来了对方的理解和让步。中午还有午休时间，有时候上完早课，中午吃完饭，可能会有室友想睡一会儿，如果没什么特别的，不想睡，可以戴上耳机看电视剧什么的，这是可以理解的。

第三，突发事件。

比如有个室友这两天有点感冒，喝完药总是想睡觉，然后白天可能会告诉室友可以安静一点，我想大家都有同情心，这种意外事件也是可以理解的，我上大学的时候看到室友生病了，精力不济，真的很心疼， 所以我希望她能快点好起来。

我认为以上两种情况是可以正常看待的，也是可以理解的。

当然，大学室友们认为韩就像抽盲盒一样，他们可能会遇到这样的情况：他们睡觉时要求整个宿舍安静，睡觉时不尊重别人，而且他们很吵，这种情况其实也没什么好的解决办法，因为一般这种人是没用的， 如果可能的话，只能选择换宿舍或搬出去，或者只能互相伤害，或者希望大家都能遇到正常的室友。

第四，很多时候，几个人住在一起的时候，都会有那些你甚至没有注意到的无形的不经意的摩擦，但这个问题就像你问的，你明明意识到，这个时候你应该体谅那个室友，安静一点，用正确的方式去体验，你为什么要让自己愤愤不平的心理变得怪异， 感到矛盾或心情不好？希望你们能处理好友情和同学关系。 珍惜友谊，对别人有好处，对自己也有好处！

如果对方知道，那么一般来说，这种行为不会继续下去。 如果对方是一个自私的人，那么无论我们怎么劝说他，都永远是无用的。

你可以戴上耳机听歌，听那些摇篮曲之类的，你可以睡个好觉。 如果还是觉得太吵，那么可以买一些隔音棉或隔音耳罩带，这样可以有效阻挡声音，让我们睡得更好。

其实主要问题还是个人素质的差距造成的，而有些人的素质本身就比较差，所以在宿舍生活中，往往容易导致矛盾和冲突。 有些人很优秀，懂得尊重自己和他人，所以宿舍里的关系很融洽。 这要靠运气，有时候是没有办法遇到一些极端的人的。

这个问题应该引起我们的关注。 当室友睡觉时吵闹时，我们应该主动和室友谈谈睡眠质量。 你的室友会理解你的。

当你的室友睡觉时吵闹时，你可以试着和你的室友开诚布公地交流，也许你的室友会理解。 因为室友之间的感情非常纯洁，所以良好的沟通是关键。

在宿舍里，就是一个小团体，室友之间要和睦相处，室友睡觉的时候总是吵吵嚷嚷，一定要和室友沟通解决问题，让室友养成良好的作息和休息，让室友意识到这是不对的，会影响别人的作息，让室友学会感同身受， 不要只关心自己，不要考虑别人的感受。

我想我可以和他沟通，让他睡前不要吵闹，或者买个耳塞塞住他的耳朵。

然后你应该和你的室友讨论一下，让他们知道他们正在睡觉，不想被打扰。

这是人际沟通和口才的问题。

人际交往能力和口才需要提高。

几乎每个宿舍都会出现这样的问题。

您需要协调和沟通来处理此事。

对两件事的反思：

1. 你有没有想过如何沟通来解决这个问题？ 先与谁沟通，后与谁沟通，依此类推。

2.你要反省一下，为什么你提出这个对大家都有好处的建议，大家都不愿意。 这就是你通常的人际交往实际上就是这样。 在每个人的心目中都有影响力。

所以在平时，你要对每个人都有真正的帮助和价值，当你需要别人的帮助时，别人也会帮助你。

其次，您需要有记录和沟通方法。

未来，你在职场上的沟通和人际交往能力，将决定你与同事、上下属、客户的关系，以及你未来的工作晋升与发展。

现在的事情都是小事，要努力提高自己的能力，才能有好的工作和好的发展。