如何摆脱你的奉承模式

那就是让自己完全忽略对方。

记住：没有欲望是僵化的。 当你取悦别人时，你心中可能有一个要求别人的动机。 如果你不要求什么，为什么要让自己活得这么低调。

自信、自力更生、自强不息。 还需要有一颗不攀爬的心。

如果你想戒掉讨人喜欢的性格，学会拒绝别人是第一课，不要总是害怕得罪别人，而当别人向你提出一些要求时，如果你不想从心底里去做，你必须勇敢地说“不”。

其实，每个人的心里都住着一个脆弱的反派，但你应该想办法让这个反派变得更强大，不要总是摆出一副无敌的样子。

试着让自己弱一点，遇到困难或者挺不过来的时候，试着寻求别人的帮助，摘下你坚强的面具，让别人看到你真正不堪的一面。

“讨人喜欢的性格”的人经常说的口头禅是：“你是对的”、“你决定”、“你想做什么就做什么”，然后慢慢失去表达意见的能力，所以逐渐被周围的人忽视。

学会表达自己的意见是很重要的，当别人做损害自己利益的事情时，要勇敢地捍卫自己的利益，而不是盲目地容忍，不要只做一个被别人叫好的好人。

只要记住一件事。

如果你盲目地取悦别人，你迟早会取悦不了。

你，你总是怕得罪人，你不求功，但你要天真、勤奋、勤奋，没有人会欣赏。

终于有一天，我做错了一点事，立刻就被消灭了，之前那些没有功劳和努力的，都被一笔勾销了。

啊，就像谈恋爱一样，你千方百计跪下舔舐，小心翼翼，绞尽脑汁等待。 这维持着一种几乎不冷不热的关系。 但有一天，当有人遇到条件好的人时，他们立即一见钟情，他们翻脸不理你。

那时候的你有多伤心，我觉得这件旧物丢不丢并不重要，喜欢不喜欢别人也无所谓，我只感叹失去自己，失去一文不值。 、

其实讨人喜欢的性格确实有一种自作自受的性格，让你觉得自己没有竞争力，动不动就怕别人生气，怕得罪人，最后落得不想社交，不想和任何人交流，处处觉得是例行公事。 现在我要谈谈六点，希望对你们和那些讨人喜欢的人有所帮助。

1.学会说“不”，建立界限感。

回想一下你过去做过的事情，并列出你不喜欢但你不是自愿为别人做的事情。 然后，写下你为什么不想做这些事情。 这时，你会发现，其实，这些事情是违背你的原则的。

我们需要忠于我们的原则，并根据我们的价值观提供帮助。 要克服讨人喜欢的类型，最重要的是知道如何表达你的需求、你的情绪和你的理由。

2.建立界限感。

讨人喜欢的性格在与人交往时是没有界限的，小事培养了划界的习惯，增强了自我意识。 性格讨人喜欢的人自我意识薄弱，自尊心低，渴望得到他人的认可和欣赏。

3.消除内心的道德绑架。

人格障碍患者有很多不健康的限制性心态，比如“我不能拒绝别人的要求，会让别人不开心”、“只要大家开心，我就应该妥协”。 这些是他们为自己设定的道德绑架。

4.学会自爱。

不要太在意别人的想法，因为你永远无法取悦所有人，你不必一直和别人比较自己，多接纳和爱自己，把自己当成良师益友。

5.增强自信心。

取悦别人的部分原因是，他们认为自己不够好，不够好，对自己认识不够，所以需要通过取悦别人来让别人认识自己。 当我们足够认识和关心自己时，我们对外界的需求就会减少。

6.取悦他人是没有意义的。

为了讨好别人，对方一开始可能会有一些感情，但时间久了，对方就会习惯了，慢慢地对你取悦别人的方式没有那么多感情，所以讨好别人是没有意义的。

希望被收养，谢谢。

有三种方法可以做到这一点。

1.不要再讨好任何人了。

从现在开始，不要再讨好你周围的任何人。 没错，任何一个人。

我知道，现在你一直在为自己算计和找借口：我还指望老板给我工资，我停不下来讨好他; 我非常爱我的女朋友，如果我不再取悦她后她离开了我怎么办？ 我现在只有一个朋友，xx，如果我不讨好他，我不会变得很孤独吗？

首先，你有这个想法是因为你对“不讨人喜欢”的定义有错误的认识，你认为不讨人喜欢就是完全取悦别人，不讨人喜欢就是对别人冷淡，也就是对别人不耐烦，也就是停止帮助别人。

不，不取悦他人意味着您必须以正常的方式与他人互动。 笑或笑，帮助或帮助，只是该表达愤怒时你表达愤怒，该拒绝时拒绝。 你只是不再像以前那样低调地取悦别人了。

但是因为我尝试了很多次，所以我也很清楚，如果你试图朝着正确的方向前进，它不会真正奏效，因为当你试图“正常”地与人互动时，你会不由自主地回到取悦别人的旧模式。

因此，在接下来的一段时间里，你不妨试着清醒地进入奉承的对立面，摆出一副高高在上的姿态，冷漠、拒绝、强硬、不妥协、完全以自我为中心，不在乎任何人的意见和感受。

我知道这对你来说听起来很疯狂，但相信我，这就是我逐渐摆脱取悦人民的状态的方式。

因为当你很坚强时，当你只以自我为中心时，你根本不在乎别人。 当你摆出高高在上的姿态时，你会发现你也能得到别人的关注和认可。

这个时候，当你回头看曾经的自己，才能真正明白，你根本不需要取悦任何人。 你可以逐渐摆脱讨人喜欢的模式。

我将不得不再次说服你，你必须尝试。 这种尝试有可能改变你的生活。

不要担心你会因为这次尝试而失去很多，因为它不会对你的生活产生太大影响。

退后一万步，即使你因此失去了工作、女朋友或朋友，也没关系。

因为这种尝试的回报比你现在拥有的要大得多。 而且，当你是一个“讨好者”时，你建立的所有关系中，95%以上都是无效的，因为你是一个讨好者，没有人会把你当回事，这样的关系在未来不会给你带来任何实质性的好处或帮助。

你首先要有勇气放弃无用的东西，这样才能获得追求自己想要的东西的果断和能力。

2.培养内心的满足感和丰富感。

讨好的人所有讨人喜欢的行为的根源在于内心的空虚和缺乏。

如何告别讨人喜欢的人格，其实就是发现真实的自己：

A：对于任何一个讨人喜欢的性格，你首先需要明白的是，其实在生活中，我们费心去取悦每一个人其实都是浪费时间，你不是人民币，不可能满足每一个人，你需要尊重自己内心的情绪和感受，哪怕别人生气， 没什么，一个心理健康的人有控制自己情绪的能力，别人生气是他自己的事，与你无关，不要把别人的情绪压力放在自己身上。

B：了解自己比取悦别人更重要。

了解自己的内心并发现自己的感受比盲目取悦他人更重要。 如果我们只是想讨好丈夫，我们可能会立即选择做一个全职妈妈，但对于一个成熟的人来说，她首先要尊重自己的感受，考虑自己是事业女性还是家庭女性，从自己的内心出发，你会真正对自己的选择负责，而不是把决定权交给丈夫或者别人， 这是对自己最大的不尊重。

C：学会说“不”。

当有人求助时，不要马上接受，而是先告诉对方，你需要考虑一下，你需要考虑一下自己要做什么，以及你是否要发自内心地去做。

D：说出你的衷心感受。

讨人喜欢的性格往往会压抑自己内心的感受，而要成为一个强大的人，他必须把自己内心的感受大声说出来，当你说出自己的感受时，别人真的会把你当成一件东西，通俗地说，只有当你认真对待自己时，别人才会真正注意到你。 也请大家记住一个最客观的事实，即使你试图取悦所有人，你仍然无法取悦所有人。

当我在思考如何取悦他人以交换能力时，我最终没有得到自己的能力。

前几天，我看了江方舟在《精彩会议》中关于讨人喜欢的人格的演讲，讲述了她如何克服讨人的性格的故事。

最近，我突然意识到，做一个讨好的人，是对自己最大的伤害，也是对自我价值的最大践踏。 我们越是讨好别人，就越会受到别人的不恰当对待，越会被别人看不起，越会觉得自己一文不值。

我认为，真正的讨人喜欢的性格，就是不同意别人的意见，却不敢反驳，更不敢反驳，更没有反驳的能力，他们害怕冲突，讨人喜欢的本质是寻求能量，不相信自己能站稳脚跟。

江方舟在演讲中说，小时候参加文学论坛，认识了所有比他年长的前辈，久而久之，他觉得自己已经变成了一个讨人喜欢的人。 还有一种利益交换，认为比自己年长的前辈一定比自己懂得更多，降低自己的地位，成为讨好者，在迎合的过程中交流思想和经验，获得利益。

当你考虑如何取悦他人以换取能力时，你最终不会拥有自己的能力。

还有一种人认为，即使不同意对方的谈话，也不会反驳，这是一种讨人喜欢的性格。 但这也分为两种：只有当你和你的朋友在沟通的过程中，你觉得对方不对，你懂得反驳，但你为了不尴尬而选择附和，这就是讨人喜欢的性格。

但在谈话中，对象变成了你的领导，长辈，你知道如何反驳，但你选择什么都不说，这不是讨人喜欢的性格，这就是弗洛姆所说的“威权主义”，取悦上级（权威）和虐待下属（充当权威）。

通俗地说，当你被批评时，你是没有反抗能力的，此时你是软弱的，只有一个选择可以取悦，形成讨人喜欢的性格，但这种讨人喜欢的性格，当你变得坚强时，这种讨人喜欢的性格会自动消失，这时你就会明白，你会反抗，你可以和他平起平坐。 当你有了这个信念，你会发现一个坚强的人只是一个人，没有那么多神化或可怕的品质。

其实，内心的空虚永远无法被“外在”的力量所填补，任何取悦他人的行为都是没有意义的，不会给自己带来任何帮助和满足。 为了获得某种取悦的利益，这不是真正意义上的取悦人格，而是个人认知的问题。

要成为一个自给自足、完整的人，就必须避免为了个人利益而试图讨好比自己更好的人。

让我们慢慢探索自己的能力，始终保持独立，专注于自我建构，慢慢解开这个讨人喜欢的模式。

当你开始隐藏自己时，你可能已经失去了让别人喜欢真实的你的机会。 我是这样想的，与其把自己绑起来，假装自己是一体，不如展现真实的自己，哪怕真实的自己不是那么好，然后慢慢改变。 这就像化妆一样，如果你化妆很好看，为什么还需要整容？

因为人们仍然想成为那样的人。 但就性格而言，靠隐瞒绝对等同于化妆睡觉，跟上床一样不靠谱，会有问题。