开车时久坐会感到腰痛，会不会是腰椎有问题？

一定是，有三种可能，一种是腰肌拉伤，这是由于年老或久坐造成的。 二是脊柱畸形，是生活、工作、休息姿势不正确造成的，我就是这种情况，久坐很痛。 第三种是腰部支撑，这也是最严重的......

反正如果不注意前两盏灯的保养，迟早会变成第三盏灯，所以要多注意休息活动。

一般容易出现腰椎问题。

椎间盘突出的主要症状是腰痛和放射性腿痛。 大便和咳嗽可能随便而加重，休息时减轻。 病变多为第四和第五腰椎之间或第五腰椎与第一骶椎之间的椎间盘。

椎间盘位于两个椎体之间，直径略大于椎体，椎间盘由内部分和外部分两部分组成。 外面是环状纤维软骨，称为纤维环，内部柔软、有弹性和凝胶状，称为髓核。 椎间盘随着运动而改变其形状，当脊柱向一侧弯曲时，挤压的一侧变薄，另一侧变厚，伸直时恢复到原来的形状。

椎间盘的纤维环可因外伤性压迫等原因而破裂，此时纤维环和髓核脱垂，称为椎间盘突出综合征或椎间盘环破裂。 由于纤维环前部较厚，后部较薄，后侧中部韧带加强，因此断裂常在韧带两侧，即椎间孔附近。 环状纤维盘破裂后，髓核突出并压迫神经根，引起腰痛和腿痛等症状。

在这种情况下，首先考虑慢性腰肌拉伤; 其次，考虑腰椎间盘突出症。 腰椎的进一步 CT 诊断证实了该诊断。

首先，经常保持运动的人很容易出现腰痛，比如经常坐坐一天的上班族，或者有些员工需要特殊的姿势来维持不同的工作，在这种情况下，他们特别容易腰痛，而且有很多特殊的司机，比如汽车司机， 或飞行员，他们都是容易腰痛的代表。

完全有可能在一些意想不到的过程中遇到了一些腰部外伤，后期愈合后很容易引起背痛的后遗症。

日常生活中还是有很多人，他们更喜欢睡在一些柔软的床上，而冬天不注意保暖，寒风刺穿腰椎，不能及时排出，会导致腰痛，所以在选择床的时候，不要买特别软的床， 这会让你的腰部感觉不舒服，而不是越软越好。

因为你长时间保持一个姿势，腰部支撑着上半身的重力，所以感觉有点疼痛是正常的，我个人的建议是久坐，起身走路。

因为时间长了，会抑制坐骨神经，导致血液循环不循环，会压迫人的神经和脊柱，所以如果长时间做，会感到腰酸背痛。

因为久坐后，腰部局部肌肉会长期处于疲劳状态，正常生理曲率会发生变化，所以会感到腰痛。

我以前腰部受伤，我坐错了姿势，我缺乏运动，我营养不良，我没有好好过日常生活。

1.腰部力量弱所致。

坐着的时候，腰部的重量很大，如果腰部承重能力特别弱，久坐往往会因体重过重而出现腰痛症状。

2.坐姿不当。

不正确的坐姿也会导致腰痛。 比如经常趴在桌子上，盘腿，歪着身子坐着等等，都会增加腰部肌肉和韧带的承受能力，更容易出现腰部肌肉的拉伤和痉挛。

3.由腰部寒冷引起。

有些女性为了美丽，经常穿露脐上衣和低腰裤。 但是，在夏季，当工作环境中的空调充分开启，温度下降相对较低时，寒冷可能会进入腰部，此时，腰痛的症状也会出现。 所以一定要保持腰部温暖，空调温度低的时候，可以在腰间放一条薄毯子等。

4.由腰部受伤引起。

有些患者以前曾遭受过腰部损伤，很难从这个区域恢复。 如果久坐，腰部的负担会加重，受伤部位的损伤会更严重，会出现腰痛症状。 这时要注意避免久坐，一般不要超过一个小时才能站起来活动腰部，防止腰椎间盘突出症。

5.由腰肌拉伤引起。

腰肌拉伤的出现与久坐和站着有关，如果生病后长时间仍以一种姿势站立，会导致腰肌拉伤加重，腰痛的症状会更加严重。

6.由腰椎间盘突出引起。

患有腰椎间盘突出症时，久坐会长期负担上半身的重量，更容易破坏腰椎间盘的纤维环，压迫神经，从而加重腰痛的症状。

久坐腰酸背痛，是常见的现象。 这是因为久坐不动的腰椎比站立承受的压力更大，使用手机、电脑等的人活动较少，腰部不适也与缺乏运动有关。 所以，颈腰椎不好的人一定要注意这个问题，身体本来就不舒服，所以不要给颈腰椎增加负担。

腰痛的原因

定居的脊柱拉伤

当应变累积到一定量，局部炎症因子积累到一定量时，就会出现“腰痛”

腰痛的种类很多，而对于久坐不动的上班族来说，腰痛的主要原因是腰大肌过于紧张，导致腰椎后侧受到挤压，导致腰痛。 注意：跷腿、弯腰驼背、趴着玩手机、睡在桌子上、躺着、坐在车里看电脑等，这些姿势都可能诱发腰椎间盘突出症。

当我们知道久坐对腰部的危害时，我们应该如何学会如何保护腰部呢？

首先不要久坐，最好坐30或45分钟再起身活动，做一些颈椎运动或腰椎运动等，即使坐着，腰椎不好的人也可以买一个枕头来支撑腰部，如果严重的话，可以买一个腰围来支撑腰部的重量。

其次下背部的不适也与缺乏运动有关，我们可以做一些连续的运动来增加两个部位的力量训练。 你可以做瑜伽让你的身体更柔软，或者你可以做一些伸展运动来放松周围的肌肉。 并且注意不要使用太大的力气，而是在自己的容忍范围内。

再如果您偶尔感到疼痛，您可以尝试定期使用一些按摩技巧来缓解疼痛。 一旦出现症状，一定要及时去医院检查**。

最后，我告诫大家在日常生活中要多注意保护自己的颈椎和腰椎，因为我深受颈椎病和腰痛的折磨，我知道疼它有多难受，如果受损很难恢复原状，只能用来缓解疼痛， 所以坐1小时后要起身活动10分钟，这样可以有效减少腰部受伤。

如果血液长时间不循环，就会造成腰肌拉伤。

下背部骨质增生，久坐时会感到腰部疼痛。

为什么久坐会背痛？ 下面就让我们一起来看看这个问题**，希望这些内容能帮助到有需要的朋友。

1.腰部受伤。

有些人以前曾受过腰部受伤，一旦腰部受伤不容易修复，在久坐的过程中会造成腰部的压力加剧，会使腰部长期疲劳而产生不同程度的疼痛，随着时间的流逝，很容易引起腰椎间盘突出症。

二是腰部力量弱。

有些人腰部耐受力很弱，久坐会加剧腰部的压力，承受不了这种压力，会造成自己的疼痛。

3.腰椎间盘突出症。

一些中老年人患有腰椎间盘突出症，患有腰椎间盘突出症时久坐会使腰部长时间承受上半身的净重，容易造成腰椎间盘的纤维环受损并挤压到神经系统中， 并且腰痛的情况也会发生。

不难看出，如果久坐的人经常发现自己腰痛，就要注意以上三个原因，发现原因后要注意立即治疗，如果不采取一定的有效措施来改善，或者治疗会造成比较明显的不良反应， 有的不仅会引起腰痛，还会继续使腰部长期处于沉重的负担中，时间长了，四肢和腰部周围的人体器官都会受到伤害。

另外，重要的是要了解，如果孕妇在长时间坐着母乳喂养时出现腰痛，也要注意，因为孕妇在分娩后很容易出现腰痛。 针对此事，医生已经接受采访，并表明产后腰痛是孕妇比较常见的情况，其早期主要表现一般是长时间坐着或站着后双侧腰肌疼痛，这种疼痛在运动后会加重。 一般来说，这种腰痛会在一个月左右消退，但是生完孩子后，这种疼痛还没有缓解，所以需要小心，应该尽快去看医生，不要过度概括。

一般来说，腰痛是一种很常见的病症，尤其是一些中老年人，他们往往在进入一定年龄后，由于人体机能下降而出现腰痛问题，对于这类人来说，在日常生活中多做运动，多运动可以改善身体的血液循环系统， 并且还可以帮助伸展四肢和腰部，使腰部可以伸展，进而合理缓解或防止腰痛的发生。

因为坐久了，我们的身体一直压在腰上，所以感觉背部很痛。 我们坐在这里。

这是因为长时间坐着，把身体放在一个位置，会对腰椎和脊柱造成很大的压力，所以会有背痛。

因为久坐会对下背部造成一些压力，如果不起床锻炼，会给下背部带来很大的压力，所以会出现背痛。

因为人体腰部有韧带帮助腰部保持正常的姿势，久坐会导致腰部韧带高度紧张，长时间韧带受损，会引起腰痛。 它还可以缓解腰痛！

一把好的椅子可以规范你的坐姿，在下背部提供良好的支撑，为了匹配不同的身高和体重，你必须购买一个可以调节部件更多的款式。

第一个练习：“伸展背部”，坐在座椅前排1 3位，尽量向前坐，双手抓住座椅靠背，腰部以上尽量向后倾斜，即尽量将胸部向前推，头部向上倾斜45°。 这样，就可以移动下背部的骨头，加强下背部袜子的橙色霉菌强度。

第二个练习：“转腰”，坐在座椅前1 3，保持身体直立，肩膀下沉，右手放在方向盘上，左手缠绕座椅靠背，利用腰部的力量带动身体向左移动，然后向另一个方向重复这个动作。 转腰可以大大缓解腰椎长时间坐着开车带来的不适感，防止腰痛。

第三个练习：“伸展肩膀和背部”，右手放松到胸前，用左手握住右肘，轻轻向左拉5-10秒，然后换到另一侧。 您也可以保持背部挺直，将手臂举到脑后，双手环住肘部，向下看，深呼吸 5 次，然后再回到原来的位置。

如果年纪小，长时间开车后腰酸背痛严重，腰痛轻度，应该是腰肌拉伤的征兆，还没有达到腰椎间盘突出症的程度。

如果是腰椎椎间盘突出，那么长时间开车应该是明显的背痛，而且随着开车时间的增加，疼痛会很剧烈。

长时间开车后腰酸背痛的主要原因是腰椎在下垂的坐姿上被腰椎压迫，长期压迫腰椎会损害腰椎的生理弯曲，导致腰肌拉伤或腰椎间盘突出。 需要安装专业的腰垫来支撑腰椎，保护腰椎弯曲。 如果是高弹性腰垫，那么支撑腰椎的部位受力最好，既能支撑腰椎，又能利用力相互作用的原理来缓解腰椎的压力，缓解腰痛和腰痛，甚至改善腰椎的弯曲度。

分析：您好，腰痛是医学上的症状和症状，有很多疾病会引起腰痛。

一方面可能是由腰肌劳损或骨质增生引起的，另一方面也可能是由腰椎间盘突出引起的。 最好去医院做相关检查，然后**诊断出来。

身体机能下降会导致长期做腰痛的症状，希望大家在生活中能积极进行体育锻炼，增强自身免疫力，避免腰痛现象。

随着社会经济的不断发展，腰椎间盘突出症逐渐年轻化，如果生活中出现久坐腰痛的现象，一定要加以重视，只有这样才能从根本上解决问题。 对于年轻人来说，很多人都习惯了使用电脑工作，所以在生活中一定要保持正确的坐姿，避免坐姿不当引起的腰痛。

1. 为什么久坐会引起腰痛？

久坐会导致腰部负担增加，长期来看会出现慢性疲劳，导致不同程度的腰痛，甚至导致腰椎间盘问题的发生，所以在日常生活中一定不能久坐， 作为上班族，工作一段时间后，可以选择站起来活动关节，这样可以更好地避免腰痛的发生，同时在日常生活中加强体育锻炼，提高自身免疫力。

2. 如何解决腰椎间盘突出症？

如果久坐，如果发现自己腰痛，很可能是腰椎间盘突出症，所以一定要第一时间去正规医院，只有这样才能更好地避免其他问题。 许多母亲也有腰痛。 我们在生活中一定要多运动，只有这样才能更好地促进身体的血液循环，避免其他问题。

3. 如何预防腰痛？

在生活中要保持良好的生活习惯，作为年轻人，我们可以参加一些运动，这样可以使我们的身体更健康。 作为上班族，你可以在生活中选择一把符合人体工学的椅子，这样可以更好地避免腰痛。 作为老年人，可以选择在茶余饭后去公园跳一场广场舞，活动一下肌肉和骨骼，防止腰痛。