每天增加身高是行不通的，长高八厘米是行不通的

定期运动可以增强身体素质，有助于增加身高。

一个简单实用的增高方法是每天原地跳跃10分钟，早晚睡前喝一杯牛奶。

以下是一些关于增高练习的参考资料：

打篮球。 为什么篮球排名第一？ 因为，打篮球主要是为了锻炼人的跳跃弹性、肌肉提升、优美曲线等，可以有效提高人的身高。 在短时间内，它可以长 1、2 厘米。 男女皆宜。

游泳。 为什么游泳是第二位的？ 因为，除了游泳，它还可以完善人们的S曲线。

它对高度非常有利。 特别是在生长期，经常游泳的人一般身高都不矮。 游泳可以让你完全放开你的四肢。

让它自由健康地生长。

跳绳。 如果你觉得打篮球很麻烦。 然后直接跳绳，这样你就可以在不知不觉中长高了。

睡姿应规范。

高个子一般是直线睡觉，很少喜欢弯线睡觉。 一般来说，睡眠歪斜也是成长的问题。

定期参加户外运动。

营养均衡。

以目前的科技水平，不能延缓骨骺板的骨化时间，但用药或饮食不当，可以使骨骺板提前骨化，即孩子成长的大门早早关闭。 促进身高生长最常见的药物当然是生长激素，它主要用于一些身材矮小的疾病，如生长激素缺乏症、特纳氏综合征、宫内发育迟缓等。 一些正常的孩子也会为了达到增高的效果而选择生长激素，事实上，一旦骨骺板完全骨化，生长激素就不再有长高的作用了。

也有一些不法商人，不顾道德法，推销所谓的“增生剂”、“增高药”，有些是没有效果的假药，有些更可怕，是含有性激素的药物。 从3岁到青春期前的孩子，只要年生长范围在5-7厘米，都是正常的，不要带孩子去看医生，更不要听民间谚语，不当使用偏方。

所有的高度都不起作用。

身高真的那么重要吗？

其实，只要感情在，有些事情就没必要太当回事。

如果你真的想让他长高，真的没有比提高骨高方法更好的方法了。 让他多运动，弹跳，伸展腰部等。

另外，你必须给他添加一些营养:)

我可以告诉你，除了骨折增加身高外，其他增加身高的方法都是假的。 找男人取决于性格、身高和放屁。 在这种情况下，让我们嫁给一根高高的电线杆。

我跟大家说，最好是工作和休息结合起来，不要过量饮酒抽烟，注意生活的一些细节，多喝牛奶补钙，我看过电视台介绍过。

Amgola 富含生长因子和赖氨酸，对人体至关重要，是一种技术。

拥有创新新药，比普通曾高药强十倍！ 这是状态。

QS认证，没坏***，消息已经报道过了！

建议不要吃。 因为是以激素为主的，所以能有一点影响，会影响你骨骺线的早期闭合，到时候你真的长不高。 建议多运动，这对增加身高很有帮助。

就是这么简单，你当然不能相信那些骗人的东西，但不要买，不要上当！ 我劝你，低一点是没有影响的，只要有一颗善良的心，就这么简单！

中药应对症使用。 千人千人，千人千人，人身不同，用药剂量考虑。 不要乱用中药。 如有需要，请咨询专业的中医师！ 如果这些处方是关于增高的，那绝对是弹钢琴！

都是胡说八道，没有左右的魔法，也不敢详细说。

一定是坏的！

如果是好的，中国早就没有侏儒了......

o（） o 朋友，如果可以的话，我会早点走的，我个子不高，骗子，不要相信。

我不知道它是否有效，但我有上面提到的所有草药。

没用，提高速度的唯一方法就是找电信公司提高速率。

网速其实就像水流的速度一样，影响因素可以看作是一些小石头、摩擦等导致水速变慢，但实际上这些都是小问题，要想真正让他更快，有效的办法就是增加水压， 但是水压是由电信控制的，它给你这么多，无论如何去除小石头，它都不会快很多。

如果有这样的药，你可以告诉我，反正我太傻了，我只知道多运动，多跳，多喝牛奶才能长高。

增高产品使用慎用，基本上是假的。 它可以通过适当的运动来增加。

基本没用，身高就是这样，药更没用。 如果你不放弃，你可以测量你的骨龄，看看你是否会生长。

地理、数学和历史可以在短时间内提高一些分数，而英语需要长期的积累和记忆。 如果你想在半个月内提高你的分数，建议你学习地理、数学和历史。

我个人认为，做试卷只是一个测试、检查、补空的过程，适当是可以的，多是没用的，就是所谓的不假思索的学习是鲁莽的。

理想的分数取决于两部分，一是掌握知识的要点，另一部分是在场，在临近考试的阶段，试卷对状态的影响要大得多。

不同的科目有不同的学习方法。 如果你追求半个月内的学习效果。 做试卷是一种更直接的方法。

做试卷的过程应该与阅读教科书相结合，如果你遇到一个你不知道的问题。 自己在教科书中查找。 如果你发现自己对与这个问题相关的知识了解不多，你应该阅读所有相关的知识点，并尽量确保下次不会有这样的知识盲点。

做试卷的过程一定要保持良好的情绪状态，越不耐烦就越会影响学习效果，而学习是一个积累的过程。 方式和手段与良好的心理一样重要。 通过做试卷是一种通过发现问题来学习的方式。

在学习的过程中，认真总结是很重要的，有时候你也要琢磨提问者的心思，这样才会发现学习其实很简单。 ugt

当然不是。 地理不仅是关于使用你的大脑，而且是关于记忆！ 建议你买一本区域地理地图本，用铅笔反复填写，推荐教具、“3D设计”、我用的北斗地图集。

要记住历史，就必须把知识串起来，从宏观的角度来研究。

英语是长期积累的，短期内就要靠努力，每天听，朗读，背很多单词。 建议大家可以申请新东方，短期内会非常有效。

楼主，我跟你这个过来的人，要想提高成绩，多做题是一回事，多做一道题也是一回事，以前上高中的时候，每门课都会准备一本批改本，总结错题，经常拿出来做看看，相信你的成绩会提高的。

当然，不是这样行的，你要两边都提高，上课认真听老师讲解，上课做笔记，在家复习，然后做一些相关的话题，最重要的，我试过了，听作业，就是睡前闭上眼睛，回想一下老师今天讲的知识。 这是我的，希望对你有用。

数学是一点一点积累起来的，半个月不可能有质的飞跃，但可以多做一道题，从题目中找到作者解决一类问题的方法！ 英语也是我最头疼的问题，但是半个月多做一道题可以提高！ 地理和历史都背起来了，只要记住树种老师的要点就行了！

地理、历史，只有努力背诵，尤其是历史，地理还要看地图。 在英语中，你需要在记忆的基础上理解它，当你掌握了基础知识时，你只需要小心。 嗯，你也要训练你的语言感，如果你真的不知道如何回答一些话题，你可以依靠你的语言感。

在数学中，你可以做更多的问题，同时发展逻辑思维。 其实最重要的一点就是积累人品！！

毕竟，这取决于你，多做练习，如果你在考试中遇到同样的问题，它仍然会有所帮助。

你可以看看这本书，找到一些可以溜走的回忆。

如果你想学好，你做的问题数量很重要，这是基础，在你做完问题之后，你必须总结规则——这是最重要的事情。

文科依赖于感知和背诵。 科学取决于做问题和理解。

不，这是暂时的。