我最近脖子很痛，脖子酸痛怎么了

你低头很久了吗？ 还在上学吗？ 应该属于颈椎病的颈肌类型，长时间保持一个姿势会导致颈肩肌肉僵硬痉挛，血液循环不良，所以酸痛，肌肉长时间僵硬痉挛，固定颈椎的能力差， 所以当颈椎旋转时会有声音。

我建议大家适当地做一些活动，定期锻炼，多歪头（可以打羽毛球、放风筝等）来缓解肌肉疲劳，如果长时间不缓解的话，可以做个按摩，当然最好去专业的按摩诊所，很快就会好起来的， 不用担心。

您好，这位朋友，考虑颈椎病，颈椎病的最初症状是头部、颈部、肩部、背部、手臂疼痛，颈颈部僵硬，活动受限。 颈椎 CT 扫描可以确诊。

日常生活中应注意：纠正不良姿势，减轻劳损，每1-2小时做一次颈部活动，降低或抬起头，以减轻肌肉紧张。 最重要的是改善你的坐姿，在沉浸在艰苦的工作中时，也可以间歇性地做肩颈运动。

考虑到是颈椎韧带钙化和退化，建议采取X光检查确诊，并根据病情采取适当的**，也可以拨打颈椎病咨询**010-88296262直接咨询。

最重要的是改变不良姿势，比如花时间上网，睡觉时不要睡在高枕头上

脖子会正常响，你的脊椎应该没问题，你看你晚上睡着的时候。

我在你这个年纪的时候就吃过，所以要加强你的锻炼！ 休息一下！ 男人也可以做瑜伽，在房间里试着出汗，左右手勾在背上。

颈部酸痛的症状应根据引起症状的疾病以不同的方式进行。

1.如果颈部周围的软组织拉伤是由于长期低头工作引起的，例如肌肉和韧带的拉伤，应首先减少低头工作的时间，并在颈部和肩部进行体操运动，以缓解长期拉伸引起的软组织血液循环受阻。 也可直接用于手推**，可促进血液循环，减轻酸痛症状，最好配合针灸**，效果更好。 如果酸痛在 3 天内没有改善，可以添加口服药物，例如放松肌肉和活血。

2.若颈部疼痛症状由颈椎病引起，最好口服麦志灵或直接注射甘露醇，以减轻局部组织肿胀和压迫症状，配合适当牵引**，快速缓解酸痛症状。 引起颈部疼痛的原因有很多，一种是常见的颈椎病引起的，另一种是引起颈部疼痛的肌肉损伤，比如长时间坐在办公室的人，突然感到颈部非常酸痛、疼痛和不舒服。 另外，如果出现撞击或突然推搡引起的颈部疼痛，这时我们需要注意，通常是因为颈椎在撞击后移位，或者压迫肌肉和神经而引起疼痛，如果是这种急性颈部疼痛，立即去医院治疗，根据影像学检查确定颈椎是否受损， 或颈椎的周围神经和肌肉是否被卡住并引起疼痛。

您好，很高兴您的问题。 颈部酸痛可能由多种因素引起，包括：

1.不良姿势：长时间保持相同的姿势，例如低头看手机或电脑，会导致颈部肌肉疲劳和酸痛。

2.肌肉紧张：情绪紧张、焦虑、紧张等精神因素会导致颈部肌肉过度紧张，导致酸痛。

3.颈椎病变：颈椎退行性病变、颈椎间盘突出等病变可引起颈部疼痛和僵硬。

4.颈部受伤：颈部扭伤、拉伤等外伤会导致颈部肌肉疼痛和不适。

5.神经病变：颈部神经受压或受损，导致颈部疼痛和酸痛。

建议采取以下措施来缓解颈部酸痛：

1.保持良好的姿势，避免长时间低头或歪头。

2.定期锻炼，锻炼颈部肌肉。

3.放松心情，避免情绪过大。

4.使用热敷或冷敷来缓解颈部疼痛。

5.如果疼痛持续或加重，请立即就医。

你的脖子酸痛可能是颈椎病的前兆，是长期久坐锻炼的必然结果，不要长时间呆在办公桌上，面对电脑等，久了才站起来，动一下身体，不要等到严重的问题才想起和后悔“病如山，病如线”。 疾病被消除后，这将是一个漫长的过程。

如果你长时间工作或玩手机，你会感到脖子酸痛，而脖子上的感冒也会引起脖子酸痛，当这种情况发生时，你可以通过一些方法来缓解它，以防止脖子酸痛的其他症状，具体方法如下：

1.按摩：颈部酸痛时，是劳累或睡姿不正确引起的，如果情况不严重，可以通过按摩来缓解。

2.少低头和适度运动：如果久坐也会导致颈部酸痛的症状，特别是如果颈部处于静止的姿势，尤其不要长时间低头，否则会出现这种情况，多运动，多运动颈椎，可以有效缓解症状。

3.冷敷和热敷：如果受到外力撞击或意外扭伤颈部，在颈部受伤的急性期，一般可以在受伤后6小时内进行冷敷以减轻肿胀，如果患者病情较严重，应立即送往医院**，以免造成其他不良反应。

颈部疼痛超过3天可以热敷治疗。 4.颈部固定：颈部疼痛严重的患者可以佩戴颈托，以限制颈部活动，减轻颈椎负荷，促进损伤和炎症修复。

5.医院**：对于疼痛剧烈，或逐渐加重，或长时间感到疼痛的患者，建议及时去医院就诊，因为有些疼痛是由某些疾病引起的，单纯的**不能有很好的效果，需要检查和**。

在这种情况下，你可以看看甲状腺，如果甲状腺没有问题，那就意味着问题不大。

颈部疼痛的原因很多，包括颈部姿势不良、寒冷潮湿的环境、颈椎病、颈椎结构发育不良、颈部外伤、颈椎小关节综合征、颈部肌筋膜炎症、慢性颈肌拉伤等。

大多数颈部疼痛是由颈椎病引起的。 注意保暖，避免长时间使用电脑和手机。

如果患者颈部疼痛，可能是因为所从事的工作，需要长时间坐在电脑前，同时日常生活中不运动，容易导致局部肌肉长时间拉伤和紧张， 导致颈部疼痛。也有可能是颈椎有生理异常或颈椎骨增生引起的症状，因此患者可能会感到颈部疼痛。 不排除症状是由颈部僵硬引起的，这主要是由于患者的睡姿不当，导致颈部肌肉痉挛和紧张，从而引起颈部疼痛。

用手按住后脑勺，然后前后左右移动头部，做20次左右，可以缓解颈部疼痛，学习工作累了可以做，希望对您有所帮助。

很有可能是颈椎病的早期症状，不容忽视，建议去正规医院检查，**，做红外线、电磁治疗或电诱导透皮给药**，不要耽误病，耽误病情！

上海天佑医生说，脖子突然变得很酸**有很多事情，比如：

**：颈部僵硬会导致颈部疼痛。

很多人喜欢把枕头放得很高，以为很舒服，但第二天却发现自己的脖子疼，这是脖子僵硬造成的（枕头不符合人体生理曲线的要求，导致脖子肌肉处于紧张和脖子疼痛的状态）。

脖子突然疼怎么办：不要把枕头放得太高，睡在硬床上。

**：颈部疾病。

颈部疾病包括：神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、颈椎病、颈椎间盘突出症等。 这些疾病会导致颈部突然疼痛。

脖子突然疼怎么办：这个时候，脖子疼是一种疾病，需要及时去正规的大医院**。

**：由老年疾病引起。

很多老年人容易出现突然的颈部疼痛，这其实是老年人的疾病引起的。 例如，血管病变，如高血压和高脂血症（导致动脉粥样硬化或颈血管钙化）。

脖子突然疼怎么办：老年人应定期去医院做颈动脉超声检查，一旦发现颈动脉狭窄，不要随便按摩颈部（按摩容易导致硬化斑块脱落，并随血进入颅骨，引起中风），应及时**。

**：颈部外伤。

如果颈部受伤，那么发生颈部疼痛也就不足为奇了。 例如，车祸、跌倒、撞击等，颈部肌肉和骨骼受损等，导致颈部疼痛。

脖子突然疼怎么办：这个时候需要休息，受伤部位后症状就会消失**。

**：颈部肌肉拉伤。

由于颈部软组织反复出现急慢性损伤，颈部肌肉紧绷，导致肌肉和筋膜供血不足，营养失调，导致颈部疾病，恶性循环使疼痛更加严重。

脖子突然疼怎么办：这个时候要及时休息，如果严重的话一定要去医院**。

怎么会这样？ 颈椎颈部疼痛可能是颈椎病的一种表现，但颈部疼痛不一定是颈椎病。

既然你提到了这个问题，我就给大家分析一下颈部疼痛的常见因素，你不必直接应用到颈椎病上，就算颈部疼痛是由颈椎病引起的，也主要是由于这些原因，......科普

1.颈部肌肉拉伤。

颈部疼痛最常见的原因之一是颈部肌肉的紧张和疼痛，按压时会出现疼痛或绳索状粘连。

可以考虑按摩来处理它，触诊以找到疼痛的肌肉，用对疼痛感到舒适的力按摩，每个疼痛点3至5分钟，每天一次，直到疼痛消失，肌肉弹性恢复。

2.颈小关节错位。

颈关节关节脱位是颈部酸痛的隐患，如果这个问题不解决，那么只按摩颈部肌肉，只会有两个结果，一个是症状没有改善，另一个是颈部疼痛反复发作，按摩会很轻，很快**！

放松肌肉或热身后，将紊乱的小关节置于正常位置，大部分都会发出“咔哒”声，酸痛感可立即改善。

结论当症状出现在体内时，无需将其归因于特定名称，只要详细分析症状，找到原因，处理原因，症状就可以消失。

日常生活和工作中的某些坏习惯是导致颈部和肩部酸痛的原因，例如在电脑终端上打字或工作，经常长时间阅读或长时间打麻将。 颈部肌肉长期受到这些习惯的影响，头部向前突出，扰乱正常姿势，导致颈部疼痛。 以下是一组简单的肩颈运动，动作要轻柔，呼吸要自然，每个动作可以重复3到5次：

慢慢地深吸一口气，把头转向左边，看看你的左肩，然后看你的右肩。 然后来回缩回下巴以放松颈部肌肉。 将肩膀抬高到耳朵附近，挺直背部，并尽可能低地下垂肩膀。 以圆周运动移动肩膀，首先抬起肩膀并向前转动，然后向后转动。

双手平放在大腿上坐下，慢慢将下巴放到胸前，然后从左到右、从右到左转一圈，深吸气，大声呼气，让头部和颈部在缓慢的转身中感到舒适。 如果您有噼啪声，请不要担心，这只是肌肉或韧带在伸展时摩擦骨骼的声音。 将头倾斜到左肩，将左手放在头顶右侧，另一只手放在右肩上; 然后试着轻轻地把你的头向左拉; 将头倾斜到右肩，并做同样的事情。

如果感到手部压力过大，可以带着剧烈疼痛、工作不便、多次去医院**干脆去医院。 看完按摩书，说到脖子僵硬的方法，每本书都不一样，可以概括为按摩天秋、天池、哑门、天灵、肩玉、肩井、冰风，或乳突、发背、手三里等。 在我的实践中，残肢的下部是最好的穴位。

穴位按摩用于消除疾病。 如果结合上述穴位，效果比较理想。 当有人摔得很僵硬时，多次使用这种方法，效果也很好。