黑花生营养价值高吗？

黑花生又称富硒黑花生、黑花生、青人谷花生。 黑花生是含有钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰以及人体所需的8种维生素和19种氨基酸的新品种，还含有丰富的硒、铁、锌、黑色素等微量元素。 与红花生相比，黑花生的粗蛋白含量高5%，精氨酸含量高，钾含量高19%，锌含量高48%，硒含量高101%。

黑花生含量高的10种氨基酸的有效性分析：黑花生富含18种氨基酸，氨基酸总量仅次于黑大豆，必需氨基酸占比。

黑花生的优势在于特殊的营养，在维持人体生长发育、免疫力、心脑血管保健等方面发挥着非凡的作用，具有预防癌症、保护肝脏、保护心肌健康、预防心脑血管疾病、增强人体免疫力、清除人体多余脂肪的作用， 抗氧化和延缓衰老。黑花生在保健食品和医疗食品中前景广阔，是一种很有前途的黑色食品。

是的，你基本上可以吃，但是我爷爷有心血管疾病，所以他不吃花生衣服。

黑花生是一种有色花生，又称富硒黑花生黑花生。

它含有19种氨基酸和人体所需的其他营养物质，如钙、钾、铜、铁、硒和锰。

它在维持人体的生长发育、人体免疫力、心脑血管保健等方面发挥着非凡的作用。

希望，谢谢

是的，补血补气的效果非常好。

首先，与普通花生相比，黑花生具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾的特点。

其次，与普通的红衣霉渣花生相比，黑花生衣色素的主要成分是花青素色素，具有抗氧化、抗突变、抗肿瘤、低密度脂蛋白等功能。

第三，与普通花生相比，黑花生粗蛋白含量高5%，精氨酸含量高，钾含量高19%，锌含量高48%，硒含量高101%。

第四，与普通花生相比，大小和外观没有区别，只是仁皮是黑色的，仁是灰黑色的。 它具有增强身体免疫力和延缓衰老的作用。

花生是全身的宝物，除了花生油，花生叶、花生壳等4个地方也很有营养，不要急着扔掉。

黑花生的营养价值很高，与普通花生相比，营养价值要高得多，黑花生是以高富硒命名的，又称富硒黑花生。

黑花生是含有钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰以及人体所需的8种维生素和19种氨基酸的新品种，还含有丰富的硒、铁、锌、黑色素等微量元素。 与红花生相比，黑花生粗蛋白含量高5%，精氨酸含量高，钾含量高l9%，锌含量高48%，硒含量高101%。

黑玉黑花生吃最有营养，具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾等特点。 与普通红花生相比，黑花生大衣色素的主要成分是花青素色素，花青素具有抗氧化、抗变异、抗肿瘤、降低低密度脂蛋白等功能，黑花生大衣色素是水溶性色素，所以在洗涤过程中褪色是正常现象，不用担心。

黑花生的营养价值应该不小，而且硒含量特别高，我基本上每年都会买黑玉黑花生给父母吃，既能养胃，又能软化血管，吃起来很有好处。