吃太多香蕉对身体有影响吗？

香蕉片不好吃太多零食，最好不要空腹吃香蕉; 多少因人而异：从营养学的角度来看，香蕉是富含淀粉的有益水果，从中医的角度来看，香蕉有甜和冷的味道，可以清热润肠，促进胃肠蠕动，但不适合脾虚和腹泻的人。 凡事总有合理的解释，香蕉是冷的，按照“热人冷”的原则，最适合干热的人。

患有痔疮和出血的人，以及因炎热和干燥而出现胎儿不安的人，可以吃生香蕉肉。 然而，由于香蕉的寒冷性质，那些体质虚弱的人最好避免它。 例如，如果你在怀孕期间胃冷（嘴巴虚弱和胃胀）、缺乏感冒（腹泻、昏厥）、肾炎（也缺乏感冒）和脚肿，最好不要吃生香蕉。

除非香蕉肉被蒸熟煮沸，否则寒冷已经消退。 至于感冒咳嗽，你不应该吃香蕉，但在吃香蕉之前蒸香蕉是可以接受的。 民间处方对香蕉炖冰糖治疗长期咳嗽更有用; 饮料与香蕉一起煮沸作为饮食疗法。

现代医学认为，香蕉可以用来治疗高血压，因为它们富含钾，可以平衡钠的不良反应，并促进细胞和组织的生长。 香蕉可用于便秘，因为它可以促进胃肠道蠕动。 最有趣的是，德国研究人员表示，香蕉可以治疗抑郁症和情绪不安，因为它们可以促进大脑中内啡肽的分泌。

总之，身体燥热的人一天可以吃一根香蕉，但如果怕香蕉冷，可以选择吃其他品种的香蕉（通便力更强）和帝王香蕉。

当香蕉空腹大量食用时，会与胃盐酸盐结合，形成不利于消化的物质; 香蕉中的钾和镁含量很高，空腹吃香蕉会增加血液中的镁含量，对心血管系统有抑制作用。 怕感冒、身体虚弱、胃虚弱的人不适合吃香蕉。 因为香蕉在胃和肠中的消化非常缓慢，所以它们对胆囊不利。

有 吃太多任何东西都会对身体产生影响。

1.香蕉含有更多的热量，如果你吃得太多但不经常运动，你也会发胖。

2.长期空腹吃香蕉对健康有害 长期空腹吃香蕉不仅不利于胃酸分泌，还会因营养摄入过单一而引起贫血。 对于患有急慢性肾炎和肾功能不全的人来说，这种方法更是忌讳。 因为香蕉含有大量的钾盐，如果过量食用，会加重肾功能负担，延缓病情的改善，并可能导致病情恶化。

此外，香蕉含有丰富的淀粉和糖分，因此糖尿病患者也应注意其摄入量，以避免血糖异常引起的疾病。

3.香蕉冷湿，严重的脾胃虚不宜多吃 如果一天吃五六支，很多脾胃虚或消化不良的人可能长期受不了。