手腕太细打羽毛球是坏处吗？

这不会是损失...... 只要技术够硬...... 如果你担心球不够强...... 可以使用拉力和起重机突击战术......

这不一定是一回事，手腕细并不一定意味着手力小，你最好连接更多的手腕技巧，类似于手腕拐杖。 另外，平时注意手腕的使用最好不要受伤，这对打羽毛球有很大的影响。 祝你一切顺利！

踢地和把球向后转——这很艰难，我的手腕很细，但从不疼。 力量技能是关键。 当然，有些球必须用手腕，多用手臂配合，也可以练习，我们见过校队里有人用网球拍当羽毛球拍来练习力量。

事实上，你不会吃亏！ 只需锻炼手腕力量即可。

控制手腕运动的肌肉在前臂发育。

加入团队？ 专业的。

我是业余爱好者，所以我认为这不会影响我的手腕。

运动需要身体的充分协调，手腕的粗细不应受到影响。

我的腿太细了

受苦，步法没有爆发力。

跑一次很无聊。

怎么可能 虽然主要依靠手腕发力，控制球，但力量并不主要来自手腕，从另一个角度来看，手腕细长还是有控制短球的优势

1 答案是肯定的，原因如下：

1.打羽毛球是单手练习击键，即左手或右手。

2.羽毛球在击球时需要发力，虽然羽毛球是全身运动，但是当瞬间爆发的力量时，拍手发出的力量仍然是关键，所以在长期积累的情况下，拍手和非持拍手都会出现厚度不均的情况。

举个例子：最简单的例子就是正常人的左胳膊和右胳膊是不均匀的，因为每个人都有一条惯用的胳膊，这叫做左撇子和右撇子。

2、羽毛球适合男女、儿童，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和球场环境特点确定。 青少年可作为促进生长发育、改善身体机能的有效手段，运动量应为中等强度，活动时间应为40-50分钟。 适量的羽毛球运动可以促进青少年身高的成长，培养自信、勇气、果断等优秀的心理素质。

老年人和体弱者可作为保健方法进行运动，运动量应少一些，活动时间应为20-30分钟，以达到出汗、弯腰、伸展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和**老年心血管和神经系统疾病。 可以把孩子作为一种主动的玩法来锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们击球，从而培养不怕困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。 羽毛球在中国有着良好的大众运动基础和对流行运动的亲和力。

3 在羽毛球运动员的伤病中，腰部受伤最多，但在平时的准备活动中，腰部活动是最容易被忽视的。 活动方法很简单，双叉，比肩膀稍宽，双手支撑在腰后，反复做前后运动和腰环运动，幅度不要太大，腰部可以移动。 然后做几个腰部扭动，不要太多，动作要轻柔。

主导动作需要肩关节的灵活性和伸展性，否则会引起肩部疼痛。 活动方法是将击球手放在背后，尽可能伸展，触地背部，肘部向上，侧身靠在墙上，用适当的力压在墙上，伸展肩膀。

4.羽毛球尺寸数字代表球的速度，一般数字证明球速越快。

羽毛球数标记是指羽毛球桶上有速度标记，目前主要有76、77、78、79、1、2、3、4、7、8、9标记，标记值越小表示球速越慢，标记值越大表示球速越快。 其中，7、8、9为训练球，一般适合新手使用，其他型号为通用型。

打羽毛球也需要掌握技巧，否则会出现胳膊粗壮的现象。 那么打完羽毛球后如何避免胳膊变粗呢？ 如果我的胳膊很粗，我该怎么办？ 让我们继续前进。

打球时要控制时间，每次连续打球的时间不要太长，大约30分钟，因为手臂活动时间长，肌肉容易形成，所以为了不影响手臂，运动时间要准确。 另外，不要做剧烈的秋千，运动后不要吃高热量、油腻的食物。

如果你的胳膊变粗了，首先要改变运动习惯，尽量避免做手臂运动，其次，改变饮食习惯，不要吃太多脂肪含量高的食物，比如猪肉、牛肉、羊肉、海鲜等，再次，吃完后不要马上躺下，要等食物消化充分后再休息， 最后，走路时，摆动手臂或经常将手臂抱在胸前。

只是厚了一点，只有仔细观察才能找到，别人找不到，放心玩吧！

我个人的看法：会很粗糙。！我就以我为例，爸爸从我3岁开始就教我打羽毛球，然后4岁暑假又去学羽毛球，现在我上初中二年级了，打了这么多年，胳膊也挺粗的， 但总的来说，我的胳膊应该有肌肉

不过，正确演奏不会。

是的，随着肌肉运动时间的延长，肱二头肌会增大。

有 如果长时间打羽毛球后两只手臂之间有明显差异，则长时间打羽毛球的手肌肉发达，肌肉质量清晰。

乍一看，你就知道你是女孩子，但其实女孩子打球不是用小胳膊，都是用大胳膊。 这是可以保证的！ 如果你每天敲打它，它可能会变得更硬，但不会变厚。 你只是玩得开心，基本上是一样的！

我告诉你，是的，但如果你坚持经常玩，我们只有一支球队，几乎每天2小时左右，右手比左手粗两年！

如果你经常打球，而且是右手球拍，它会比你的左臂粗一点。

不。 你可以买一个更好的球拍，一个更漂浮的球，轻轻一击，就结束了。

事实上，羽毛球是运动的不错选择。

正常打法是不会的，但是如果认真练习，两臂之间会有一点差别

是的。 我越来越厚了。 它太厚了=-=像肿了。 但都是肌肉窝！ 不错！！ 英俊！

一般来说，胳膊要粗一点，但基本上是看不见的。

任何一种运动都不只涉及人体的一个部位，比如跳绳，如果你真的会跳，这项运动可以牵扯到你身体的所有肌肉组织，正因为如此，很多拳击和篮球运动员都喜欢跳绳; 同样，对于羽毛球来说，它不会让胳膊越来越瘦，但并不意味着胳膊会变粗，最直接的后果就是加强肌肉、肩膀、腰部、腿部。

它不会让胳膊变粗，只会让肌肉发育，让胳膊显得更完美，不会影响胳膊的美感，因为打羽毛球不同于双杠和举重运动，爆发性运动会让胳膊变粗。

但是，打羽毛球会让手腕变粗，这一点需要注意，如果不想成为“手腕”的人，尽量避免或少打。

不，它会增加肌肉力量并变得更强壮。

是的，你会逐渐发现你的两只手不再一样大小，紧张的手部肌肉会变得非常发达，而不强壮的手会显得很小。 如果你想打得好，这是不可避免的。 至于换手，我认为如果你一只手练不好，而是用另一只手，这样两端都不要上岸。

而且，真正会打羽毛球的人，也不会说会转手。

这取决于你如何使用它，不要让你的胳膊长时间打羽毛球，但你可以放心，如果你不经常打，这种情况不会发生。

好像玩了6年，右手只粗了一点，根本看不见。

我从小学二年级开始训练，直到初中一年级。

也许是女孩的关系！

是的，我已经打了 3 年了，右前臂的肌肉明显更发达了。

但是没有任何效果，正常人的右臂已经比较发达了。

是的，我打羽毛球已经一年多了，我的右臂已经比左臂粗得多了——除了看起来不协调之外，它不会影响我的身体）。

当然，你可以让你的左手做适当的运动，比如举起哑铃等，以缩小左右臂之间的差距。

你看看林淡和谢星芳的胳膊，还是第二个千年，哈哈。

是的。。。 最初，它的厚度不一样。

如果你玩得更多，你的肌肉会发展很多。

蒽，是的，你可以适当地练习另一只手，这样它才能平衡。

这个肯定是，我的上臂和下臂，左右两侧的区别太明显了！

它有一点影响，但只要你以平衡的方式开发它，就没问题......

如果你不用手玩，它会更粗糙一些，而且不会有太大的影响。

是的，除非你把左手和右手交在一起，呵呵。

是的，但你甚至可以练习你的左手，你会没事的。

它不太明显，但它会产生一点影响。

是的，所以经常易手。

是的，你可以看到林丹。