长时间在电脑前需要注意什么？

在电脑桌前放一些仙人掌以吸收辐射。 或者放一杯水，这样你也可以稍微防止它。 使用电脑前擦拭屏幕，也应做好个人卫生。

每隔三四个小时就要休息一下，也不能总是坐在电脑前，对眼睛不好，久坐了肩膀会酸痛。

长期接触电脑对人的健康不利，尤其是眼......因此，连续上网2小时后，应眺望远方，缓解眼睛疲劳，最好是绿色的景象！ 同时，最后在机房里放一盆仙人掌，可以防止辐射！

电脑对电脑有辐射时间长，电脑可以杀死脑细胞，所以要多喝水，最好在电脑旁边放一盆水。

注意一段时间的活动，长时间不能固定一个姿势，很容易对颈椎和肩部区域造成伤害！

多喝水，一会儿看电脑，一会儿看远方，在电脑旁边放点绿草！ 西红柿和海带可以多吃！

如果电脑使用时间过长，有时候脸上会有一些油脂，属于有害物质，建议洗掉，多吃含维生素的食物，对眼睛有好处，下面都说了。

每天注意一定量的运动，注意不时的眼部休息，以及肩部和颈椎的活动。

久坐的人容易患肾结石，所以多喝水，多吃水果蔬菜

希望对你有所帮助。

要注意防辐射，防止眼睛过度疲劳，多喝水。

距离。 间歇休息。 喝茶。

休息 10 分钟，持续一小时。

为了保护你的眼睛，最好是这样设置电脑的：桌面]右键单击] 属性] 外观] 高级] 项目选择 [窗口] 颜色 1 （L） 选择 （其他）] 将色调更改为：85。

饱和度：123。 亮度：

205 在“自定义颜色”中“添加到自定义颜色”已选中“确定”。

这样一来，所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的绿色豆沙，由眼科医生配置，长时间使用对缓解眼睛疲劳和保护眼睛非常有效

你需要注意保护你的眼睛疲劳！

每天在电脑前，4件事一定要做好，不要当风吹耳边，赶紧告诉身边的人。