请教我篮球，最好是教练级别的

附表。 一; 物理的。 每天跑1200米，每三天10组100米短跑。 每天 5 组 5 米折返跑。

每天做50个俯卧撑（坚持下去）。

二：射击练习。 从三秒点开始，从左到右投篮，来回走10组，练习0度、45度、90度、135度的三分练习。

三：运球练习。 反左跨、反右跨、右反左跨、左反右跨下练习。 （这是运球的基础）每天每件物品 100 次。

四：对抗练习。 寻找实力相等的队友和对手。

如果方便的话，可以找到杜兰特之前的训练资料 每天保持一个投篮姿势2小时（即保持不动，保持投篮角度） 跑山路（忘了忘了多少，练体能） 我曾经一晚上复制了6个投篮500次的要素（急停。 撤退。 跳。

向后倾斜。 卖。 保持手性，强行记住拍摄方式）还有很多很多，你可以看看。

但我想提醒你，杜兰特是为篮球而生的，所以他所做的是非人的训练，你需要认清自己，认清篮球是你的职业还是你的兴趣，如果你能理解正确的打篮球方式，你会更自由，更开放，否则你会因为输赢一个篮球而郁闷几天， 而你想打篮球的，是放开你的手，不管你是赢还是输。不要因为比别人更糟糕而感到沮丧。

你现在的心态变了，以前用投篮模式玩游戏，现在用投篮+传球模式玩游戏，对自己喜欢什么样的模式还是有些迷茫，所以你现在问问自己喜欢怎么玩。 然后做你没有的东西，否则你会逐渐离开你喜欢的运动。

你太单身了！ 缺乏全面的培训！ 球感很重要，但身体素质、协调性、投篮技巧、动作，这些东西你都不练习......

最好是进入团队并练习！

事实上，要打篮球，你首先需要知道的是你处于什么位置。 如果你想从一开始就玩全能。 你认为它会起作用吗？

你所要知道的就是你在哪里。 让我们打个比方。 就像我在控球后卫那里打球一样。

我通常在身体好的时候投三分球，所以我打我擅长的位置......

一直在球场上重复一个技术动作显然是不行的。 对手能够很快看穿它，所以它当然被打破和阻挡了。 盲目的突破永远不会是致命的。

场上最可怕的人永远是那些能投篮能传球的人，对手永远不知道自己一步到位要做什么。 换句话说，要想取得突破，就必须将投篮和传球结合起来。 突破时也有多余的动作，要用最简单的方式解决，一旦对手的重心发生变化，立即从弱侧插上，不快要立于不败之地，最重要的是继续训练，找回信心！

运球的时候，你不能看球看放你的人的手，当别人把你的球拉出来的时候，身体也会再想一想，抓住机会，从里面快速运球，最好换手，然后去篮筐。 最好找到你的好朋友，防止你突破。 在家练习球拍非常有用。

练习基础知识。 如果我还不能走路，我想跑步。

不同之处在于，篮球初级教练处于教授大学或青少年的水平，而篮球E级教练处于教授初级或初级篮球的水平。

延伸资料：申请初级教练员称号的教练员除满足上述基本条件外，还必须满足以下条件： 1、基本掌握体育基本理论、专业知识技能，了解国内外体育训练领域的现状和发展趋势。

2、能够更熟练地运用培训和教学方法。

手段，具有完成体育项目基本训练和比赛任务的实践能力。 3.有大专学历。

本科或本科学历，从事教练工作一年，考核合格; 或拥有硕士学位。 篮球是该团体的一项多运动。 最初的篮球活动简单而有趣，可能因人而异，因地而异，因时而异，因需要而异。

他们还可以以各种方式组织各种智能手部活动，参与方便，容易吸引人们参与，从而达到娱乐身心、强身健体、丰富生活的目的。

中国篮球协会. 根据级别级别、年龄分布、专业地位等的不同特点，教练级别分为五个级别：A（国家级）、B（专业级）谨慎、C（大学级或青年级）、D级（初中级或青年级）、E级（小学级或儿童级）。

为规范海南省体育系统篮球教练员管理，掌握全省篮球教练员信息变化，加强篮球教练员综合素质培训，不断提高海南省教练员的执教水平，海南省篮球协会于2019年完成了D级、E级篮球教练员培训机构认证， 并于2020年6月入驻中国篮球协会大数据平台。7月，组织了教练培训班。

中国篮球协会. 根据级别水平、年龄分布、专业地位等特点的不同特点，教练级别分为A级（国家级）、B级（专业级）、C级（大学级或青年级）、D级（中学级或青年级）、E级（小学级或儿童级）。

为规范海南省体育系统篮球教练员管理，掌握全省篮球教练员信息变化，加强篮球教练员综合素质培训，不断提高海南省教练员的执教水平，海南省篮球协会于2019年完成了D级、E级篮球教练员认证， 并于2020年6月入驻中国篮球协会大数据平台。7月，组织了教练培训班。

一阶篮球教练属于特训教练什么级别，如果特训教练是这样的特训教练，在篮球水平和判断训练层面也很重要，因为这种教练的拳脚一语可以更好的培养。 培训学员。

篮球教练的评级因国家或组织而异，但以下是对他们进行分类的一般方法：

初级教练：通常是入门级教练，对篮筐或球有一定的了解和基本的教练技能。

中级教练员：从初级教练员那里获得更高水平的技术和战术知识，能够训练中低级运动员。

高级教练员：经过专业训练和长期实践经验，具有高水平的篮球技术和战术知识的教练员，能够培养和指导高水平运动员。

精英教练 专家教练：在篮球领域拥有丰富经验和卓越执教能力的顶级篮球教练，经常执教国家队或高级职业篮球俱乐部的运动员。

至于中国女篮主帅郑慧的行政拆分，我的数据库里没有任何信息。 请注意，教练的水平可能会根据其专业成就、国家认证、国际认可等因素来确定，建议查看相关官方渠道或权威机构以获取准确信息。

教师评分证书包括 C、B 和 A 级。 12岁以上可持有C级教练级证书，执教下个年龄段的子队; B级教练证书可用于执教13-15岁年龄段的青年队; A-level教练证书。

总结。 亲爱的，我很高兴为您解答：小篮球高级教练是指对小篮球有一定的经验，对小篮球的训练理念有深入的了解，有系统完整的小篮球训练体系，具备分析比赛的能力，掌握球队的战术和技术调整能力的教练， 具备运用技术、战术和心理训练实现团队战术打法的能力，具有良好的组织指挥能力，能组织和管理团队活动，具有高素质的教学能力，能将球员的能力提升到高水平，能够严谨，把握细节，能够开发新的训练技巧和团队战术，为团队带来最大效益。

E级篮球教练是指从事篮球技术教学的教练，他们必须具备一定的篮球知识，熟悉篮球技术和规则，有丰富的比赛经验，能够给球员正确的技术和战术指导，有良好的组织能力，能够组织和管理团队活动，有良好的人际交往能力，能够给球员正确的技术， 心理、社会等方面的指导，有能力教球员如何正确掌握技术和战术，有能力教导和激励球员。

亲爱的，我很高兴为您解答：小篮球高级教练是指对小篮球有一定的经验，对小篮球的训练理念有深入的了解，有系统完整的小篮球训练体系，有分析比赛的能力，掌握球队的战术和技术调整的教练， 具备运用技术、战术、心理训练实现团队战术打法的能力，具有良好的组织指挥能力，能组织和管理团队活动，具有高素质的教学能力，能将球员的能力提升到一个高水平，能够严谨，把握细节，能够发展新的训练技能或隐身技术和团队战术，为团队带来最大效益。E级篮球教练是指从事篮球技术教学的教练，他们必须具备一定的篮球知识，熟悉篮球技术和规则，有丰富的比赛经验，能够给球员正确的技术和战术指导，有良好的组织能力，能够组织和管理团队活动，有良好的人际交往能力，能够给球员正确的技术， 心理、社会等方面的指导，有能力教球员如何正确掌握技术和战术，有能力教导和激励球员。

哪个是小篮球高级教练或E级篮球教练的最高含金量。

尊敬的您好，篮球协会E级教练是中国篮球协会颁发的和谐、绝对的中国篮球协会，是目前中国最权威的职业。 篮球协会的E级教练含金量很高。

1.首先，你必须有很强的组织和控制能力，并能够成功地形成一个团队成员的系统。 国内篮球教练员的培养一般有两个方面：一是从运动员中寻找（退役），二是从体育高校培养体育训练专业

这也是为了能够与球员、球队管理层、球迷和记者相处。 3.在比赛中，我们必须具备处理各种突发事件的能力，当对球员进行不公平的处罚时，我们必须在安慰球员的同时，在一定程度上影响裁判。

如果发生争吵，劝阻队员，并采取一些措施保护队员。 4.有必要在现场有领导风格和指挥能力。

有必要适当地堆积裁判的不满，以此来激励球员。 此外，通过培训和评估，获得篮球教练。

篮球场上没有这样的神话，“NBA名帅打不了”的说法是耸人听闻，现在的NBA和CBA主教练都找不到一个不能打球、自学成才、自学成才的球队指挥官的例子。 只是有少数经理没有职业经验，这只能说明“好教练”并不等同于“好球员”。

19-20赛季，CBA半决赛广东、辽宁、北京、新疆的现任教练依次是杜枫、杨明、谢立斌、阿帝江，他们都是职业球员，杜峰和阿帝江依旧是不同时期国家队的主力球员。 其他顶级球员如龚晓斌、李楠、李春江、吴庆志银龙、郭世强等曾代表国家队出战的顶级球员都曾担任过CBA球队的教练，他们都成功地从名牌球员蜕变为名帅。

斯坦哥，NBA著名教练。 范甘迪和杰夫。 范甘迪来自一个篮球世家，他们的父亲是纽约州立大学篮球队的主教练。

受父亲的影响，兄弟俩从小就接受篮球训练，两人都在球场上打球，担任组织者斯坦。 范甘迪的天赋远胜于他的弟弟杰夫。 范甘迪，但两兄弟都在大学里进入了NCAA。

但身高限制了兄弟俩进入NBA并成为职业球员，所以他们在大学后期追随父亲的脚步，哥哥在22岁时担任大学助理教练，弟弟在23岁时开始执教。 兄弟俩篮球智商高，这可能与他们打球时的位置有关，所以他们的执教之路很顺利，哥哥29岁成为大学球队主教练，弟弟27岁成为纽约尼克斯队的助理教练。

斯坦弟兄。 范甘迪在NBA执教热火队和魔术队10年，在08-09赛季带领魔术队进入总决赛，现在他是鹈鹕队的教练。 杰夫弟兄。

范甘迪在尼克斯队和火箭队担任了12年的主教练，在98-99赛季带领尼克斯队打进了总决赛，姚明在他手下打了五个赛季，姚明钊的成功也得益于他的指挥和训练。

现任马刺主帅波波维奇自1996年以来一直执教球队，是美国国家体育联盟执教时间最长的球队纪录保持者，也是NBA历史上的传奇人物。 他是三届NBA年度最佳教练得主和五届总冠军。 老爷子当球员的时候并没有进入NBA，却从一个非出名的球员成为了名帅，真正诠释了“英雄不问从哪里来”的寓意！