人类能屏住呼吸多久，世界能屏住呼吸的最长时间是多少

有两种类型。 2010年，丹麦的stig

Severinsen跳进一个满是鲨鱼的水池，屏住呼吸20分10秒，创造了新的水下屏气吉尼斯世界纪录。

两年后，勇敢的斯蒂格再次挑战自己，这一次他在水下屏住呼吸22分钟，打破了自己的非凡纪录。

2012年，当斯蒂格试图打破自己在水下屏住呼吸的世界纪录时，只有他的兄弟陪伴着他。 他是一名医生，在整个过程中监测 STIG 的病情。 去除空气中的氮气和二氧化碳后，他的肺部充满了纯氧，因此他可以更有信心完成挑战。

然而，为了节省宝贵的氧气，泳池中的水温被特意调到了30，这样他就可以把心率降低到每分钟30次。 当他跑到20分10秒时，他已经打破了自己的纪录，但他还是想在冰水中多呆一会儿，只是为了好玩。 最终，他设法屏住了呼吸22分钟。

另一方面，法国人 Stefan Mifusu 有很强的自制力。 2009 年 6 月 8 日，Mifusu 完成了 11 分 35 秒的呼吸暂停壮举，创造了休息时呼吸暂停的新世界纪录。

到目前为止，世界上最长的屏气时间是 24 分 3 秒。 2016 年，Alexisegura 在水下创造了 24 分 3 秒的新吉尼斯世界纪录，打破了 Stigseverinsen 在 2012 年创下的 22 分钟水下屏气纪录。

吉尼斯世界纪录起源于英国，被公认为全球纪录认证的权威。

第一本吉尼斯世界纪录由双胞胎兄弟诺里斯和罗斯·麦克沃特编辑，于1954年由著名的吉尼斯酿酒厂出版，由执行董事休·比弗爵士拥有。

1.目前在水中屏气的记录长达 22 分 10 秒。

2.绰号“不需要呼吸的人”的斯蒂格·塞弗林森（Stig Severinsen）在跳水运动中保持着多项记录，而他呼吸的关键是他的“禅”技术。 2012年10月，塞弗林森在伦敦的一个游泳池里头部沉入水中，打破了22分钟的世界纪录。

3.一般人可以练习3-4分钟。 但是训练的时候要小心屏住呼吸，因为训练之后，你的身体其实是处于非常缺氧的状态，而你自己明显的体会是没有不适感，好像根本就不想呼吸一样。

因此，如果你不注意，或者心肺功能不好，长时间不呼吸就会晕倒，然后人的意志就会丧失。 优秀的自由式潜水员和屏气专家也无时无刻不在面临这种危及生命的情况，所以如果按照屏气的方法，一定要小心，不要一味地强迫自己延长时间。

一些长期游泳的人可能能够屏住呼吸4分钟到5分钟左右，普通人如果没有一定的训练，可能最多只能屏住呼吸1分钟左右，<>

一个人在水下最多能屏住呼吸多久，每个人都不一样，有的人可能只有几十秒，而我听说最多的是憋了十几分钟，当然估计时间长了会对人的心肺功能产生不好的影响， 所以不建议持有太久。

在水中屏气的时间与人体的肺活量有关; 肺活量的差异导致个体屏气时间不同。 一般人在水中屏住呼吸大约一分钟到两分钟; 专业培训后可能需要四到五分钟。 人体通过运动后，在水中屏气的时间可以延长，但屏气时间过长会导致缺氧，对人体造成伤害。

人类最极致的水下屏气记录是22分22秒，一般来说，大多数普通人屏住呼吸的时间不到5分钟，即使是训练有素的人也只能屏住呼吸5-10分钟，但世界上屏气时间最长的人塞沃·林森（Sevo Linson）可以在不携带氧气瓶的情况下在水下屏住呼吸超过22分钟， 这可以称为不需要氧气的人。

一般情况下，成年人可以在水下屏住呼吸，大约30秒，如果时间太长，可能会伤害到身体，一分钟应该是极限。 但是，有些人可能会更长一些，但通常需要大约一分钟。

在水中屏住呼吸的时间与身体的肺活量有关。 肺活量的差异导致个体屏气时间不同。 一般人在水中屏住呼吸大约一分钟到两分钟;

专业培训后可能需要四到五分钟。 人体通过运动后，可以延长在水中的屏气时间。

屏气时间的长短与一个人的肺活量、耗氧量、对缺氧的耐受性等有关，因人而异，没有固定的标准。 肺功能正常的人深呼吸后一般可以屏住呼吸30秒以上，吉尼斯世界纪录显示，最长的水下屏气时间可以达到24分3秒。

一个人在水下最多能屏住呼吸多久，一般是几十秒，最多一个人最多也就是几秒钟左右。

一般来说，没有受过专业训练的人在水下只能屏住呼吸几分钟，而受过专业训练的人可以屏住呼吸半个小时以上。

目前在水中屏气的记录长达 22 分 10 秒。 那是一个名叫斯蒂格塞弗林森的人，绰号“不需要呼吸的人”。 他在跳水项目中保持着多项记录。

人最多的时候，能在水下屏住呼吸五分钟，这已经是人体的极限了，这个时候能做到的人也不多。

你好，一个人在水下最多能屏住呼吸多久，世界纪录不是很清楚，但绝大多数人在水下，也就是屏住呼吸1 2分钟。

一个人在水下可以屏住呼吸多长时间取决于每个人的肺活量。 如果你的肺活量很高，你可以在水下长时间屏住呼吸，如果你不这样做，你可能会窒息一秒钟。

呼吸时间与肺活量和耗氧量有关。 然而，呼吸时间越长，人的相对肺活量就越大。 在游泳耐力训练的后期阶段，呼吸是最大的障碍。

为了更好地调整呼吸，有时不考虑技术动作。 可以看出，良好的心肺功能有助于提高游泳技巧和呼吸时间最长。

专门修炼过的人说，他们在水下长时间屏住呼吸，有些人，他们接触过，他们说他们不能长时间屏住呼吸。

地球上最缺的就是空气，食物和水暂时没有，人不会立即死亡，最多是慢性自杀。 但如果人类不能呼吸，那离死亡几乎不远了。 因为只要死者不需要呼吸，但总有人喜欢挑战极限，也就是人类能屏住呼吸多久，据了解，最高记录是24分以上，但这种意志力可不是常人可以比拟的，不小心窒息而死还真不好说！

1.专业精神。

说到能屏住呼吸的人，一般都把重点放在游泳运动员身上，因为从事水下运动不可避免地需要练习屏气，那么这也会引起人们的好奇心。 这就是人类可以屏住呼吸的时间。 真的有人去尝试，吉尼斯世界纪录里最长的屏气时间是24分3秒，这样的数字并不十分惊人，普通人真的做不到，要达到这样的实力，就要继续努力练习。

2.意志力。

人可能会窒息而死，但也要看轻重缓急，不是一般人会遇到这样的问题。 你能说那些从事极限运动的人是在寻找死亡吗？ 不能这么说，你要知道，人如果意志力强，不容易窒息而死，而有这种强烈的求生欲望的人，会让自己化危为灾，所以一切都需要辩证地看待。

3.呼吸。 呼吸的重要性在于给大脑供氧，这不是一个简单的手术，心脑血管医生做手术是非常危险的。 难道人们只有在呼吸时才能证明自己还活着吗？

结论我希望大家要珍惜生命，不要轻易试图屏住呼吸，挑战这种非理性的方式，你怎么看？

人类可以屏住呼吸三分钟左右，如果意志力足够强大，很可能会窒息而死，这会导致极度缺氧。

人类要屏住呼吸，最多不可能超过5分钟，如果意志力足够强，就会窒息而死。

不。 不超过 2 分钟。 如果屏住呼吸太久，会导致大脑缺氧，从而导致严重的问题。

普通人屏住呼吸的时间不到 1 分钟。

屏气时间的长短与肺活量有关。 经过长期系统训练的运动员肺活量大，可以达到8000毫升以上，而一般人只有2000-4000毫升。

人体的呼吸就是在空气中获取氧气，将我们吃的食物转化为人体的能量，同时排出二氧化碳，即废气。 如果停止**氧气，人体器官会因能量不足而逐渐停止工作，当大脑、心脏等重要器官停止工作时，人就会死亡，而氧气被切断后，只需要5分钟左右即可死亡。 经过有针对性的训练，身体对缺氧的耐受性会提高，并且能够屏住呼吸更长的时间。

在水下和空中屏住呼吸，并在水中停留更长时间。 许多人可以在空气中屏住呼吸约 1 分钟，但在水中可以达到 2 到 3 分钟。 这是因为当一个人的整个身体浸泡在冷水中时，为了保持体内的热量，防止水流入气管而引起窒息，身体会自动触发“潜水反射”，这会使人的心率下降，毛细血管收缩，血液从四肢流向身体最核心的器官——大脑， 心脏和肺部等，就像人体开启“省电模式”一样，以最小的耗氧量保证基本的生命活动，使人们在水下生存的时间更长。

世界上屏气时间最长的人是西班牙自由潜水员亚历克斯·塞古拉，他在水下屏住呼吸 24 分 3 秒。 但是在空中，他坚持不了这么久。

正常健康的人可以屏住呼吸两分钟，我可以屏住一分钟左右。 屏气的问题取决于个人的情况，有些人的身高、体重和肺功能不同，所以屏气时间的长短也有很大的不同。 有的人有半分钟以上，有的人大概一分钟左右，如果你是运动员，体质比较好，必要的时间也比较长。

如果你有一些基础疾病，那么屏气时间会更短，贫血也会影响屏气。 例如，游泳者或登山者由于长时间的训练，肺功能会得到改善。

在扬升过程中长时间屏住呼吸，不建议这样的人长时间练习屏住呼吸。 因为反复屏气会导致体内缺氧，从而对身体的器官和身体状况造成不好的遗憾。 所以如果生活中没有重要的事情，就不要随意训练屏住呼吸。

而正是因为很多人对身体没有很好的了解，这种现象才经常出现。 而且有些人屏住呼吸对身体的影响非常大，不建议正常人无缘无故屏住呼吸。 也有人因为不同的原因练习屏气，其实很多人的身体结构都不一样，简直就是一个很大的反差。

有些人的身体素质很好，不管做什么，都不会影响到自己的身体。 但也有一些人身体素质不是特别好，所以事故会非常大。 只有正确认识自己的身体健康，才能得到改善。

而对于很多人来说，屏住呼吸并不是一个好现象。 只有经过改善，才能有好的进步，所以一定要注意生活中不要出现一些伤害身体的现象。 而且没有什么可以做的了，做一些深呼吸，这样对身体就会有很好的效果。

人体最长的屏气时间需要根据一个人的身体状况来判断，一般人的屏气时间大约是半分钟到两分钟。 我屏住呼吸最多半分钟。

我可以屏住呼吸长达三分钟，我可以屏住呼吸长达20秒，如果时间太长，我觉得我的呼吸非常困难。

一般人最多可以屏住呼吸两到三分钟，而游泳者可以屏住呼吸七八分钟，甚至十分钟，而我可以屏住呼吸两分钟。

呼吸暂停是每个人的一种正常工作能力，呼吸暂停是解决短期紧急情况和个人使用行为，一般在气体突然受到环境污染的情况下，我们会出现暂时的呼吸暂停情况，它对人体无害，但可以暂时阻断空气污染进入体内， 而呼吸暂停的时间是比较关键的指标值，下面就讨论一下呼吸暂停多久是正常的？

屏住呼吸多久是正常的？

如果你平时不练习，这个水平是可以的。 慢跑和游泳等有氧运动**对于改善肺功能非常合理。 就正常情况而言，屏住呼吸 1 分钟是分界点，经常运动超过 1 分钟算作一切正常的标准。

屏住呼吸多久是正常的？

普通人很容易练习3-4分钟。 但是，在练习屏气的时候要小心，因为训练后身体其实处于非常缺氧的状态，而你自己有一种非常明显的感觉，你没有感觉到任何不适，好像你根本不想呼吸。 因此，如果你不注意，或者心肺功能检查不是很好，很容易像我们常说的那样气喘吁吁。

优秀的滑雪爱好者和他们的屏住呼吸的精神也一直暴露在这种危及生命的条件下，所以如果你按照自己的方式训练你的呼吸，就要小心，你不必强迫自己延长你的性生活。

屏住呼吸多久是正常的？

适当的基础训练方法的客观事实是深吸气，吸气每吸一口都不要再吸气，然后呼气直到无法再次呼气，整个过程要安静均匀。 直到人脑微微头晕或困倦，然后这种感觉完全消退，中间大概需要5分钟左右的时间，此刻我才开始屏住呼吸，看时间。 你会发现，就算是第一次出门训练，屏住呼吸1分钟到3分钟也是非常容易的，如果觉得按不住气，或者脑子有点晕，可以马上停止，不用凑合着。

一天几次就好了，但中间的间隔最好是1小时以上，会很快发展到3分钟左右。 但是，如果嗜睡和头晕的感觉增加，请不要训练以防止大脑缺氧。 而且我们不必强迫自己延长时间或增加运动量，我们毕竟不想制造任何惊喜，只是提高肺功能检查。