太极拳适合打架吗？ 打太极拳的危险

你得有名师来指导你 现在大部分人都只是在练气，不练气 只是有点架势而已 很难学正宗的太极拳 学多少太极拳 练气没用。

不要为了打架而学武，当你真正了解武术，让它成为你生活的一部分时，你会发现武术也爱上了你。 他会保护你。

当然，如果你修行，你就不能瞎。

为什么黄忠达在陈家沟呆了几年，就得出了“陈家沟没有在陈家沟练太极拳”的结论？ 太极拳格斗技巧和内功已经失传多年，现在追求太极拳是浪费时间和精力。

很多想当然的人一厢情愿地认为自己没有掌握和掌握太极拳的实战功夫，却宁愿盲目地引盲人得出太极拳可以练习的结论，其实他们从来没有亲眼见过和验证过有谁有真正的太极拳格斗功夫。 这种人是害人，是最可恨的，人一定是最不诚实的，太极拳假高手骗人多少秒？ 缺乏道德。

可怕！ 这取决于你练习的水平。

它的练习武术首先培养心灵，太极拳就是。

1.太极拳是一种有益于身心健康的运动，但只要是运动，就必然有风险，所以练习太极拳也会有一些弊端：

2.伤气：伤气是指练习太极拳时心境躁动不安，练习后呼吸不停，肤色不好。 练习太极拳时，过分注意呼吸，丛辉液式应与呼吸相协调，会导致呼吸不畅、气停滞、胸闷、头晕等现象。

3、损伤：所谓损伤，是指因过度运动、过度用力和孝顺，或失衡而引起的损伤或疾病。

1.强脑。 太极拳要求一心一意、意志力强、持续性、一站式，对大脑来说是一种很好的锻炼; 太极拳的全身放松和运动与静态运动相结合的方法，有利于大脑皮层的兴奋和抑制的调节。

2. 培训。 太极拳要求身体健康舒适，有助于预防和治疗颈椎病等疾病的症状; 太极拳强调腰部为轴心，对腰部等疾病的防治效果突出; 太极拳专注于关节和关节，有助于增强关节、韧带和软骨组织的功能; 太极拳注重虚实转换的锻炼，有助于增强身体的平衡和柔韧性; 太武极拳通过肌肉松弛和关节屈伸运动，促进静脉回流心脏; 太极拳还要求“形与精神合一”，有利于视神经的锻炼和视力的提高。

3.练气。 中医主张“气为血，气能生血”; 那友太极拳提倡“用心行，随气动”。 太极拳的练习可以逐渐加深呼吸，通过横膈膜的上下搅动，加强胸腹运动，在五脏六腑上发挥“按摩作用”，有助于加快人体内气血的循环， 这是医学无法达到的效果。

心情。 我们练武的地方不是武馆，而是一个小广场。 我还记得，广场左边是广场上很多阿姨在跳舞的地方，右边是她们打篮球的地方，广场上很吵，我们很难专心打拳，很多路人都会盯着我们看，甚至指指点点。

刚开始我很难进入状态，尤其是刚学的时候，被太多的同龄人看着，当时我是师傅徒弟中年龄最小的。 后来，在引导下，我开始进入状态后慢慢学习，就算有人指着要说什么和那些嘈杂的**声音，别人的异常眼神也能自由集中注意力。

这只是其中之一，太极本身就具有很强的修身效果，所以会慢慢磨练出与同龄人有些不同的心境，在日常的武功学习和练习中，他能变得非常沉稳和冷静，脾气也会变得温和许多。

自然界。 众所周知，太极拳本身就很慢，软化刚性是基本知识，一定不要着急。 而且我的性情本身就有点不耐烦，所以打太极比别人痛苦多了。

举个简单的例子，我练每一个动作，都急着学下一个动作，这时候师傅总是说：别着急，先练这个，不要僵硬，一个动作就够你练一年了。

在过去的两年里，我失去了太极拳，非常不舒服。 以前，我的气质比现在好多了，只要打一套太极拳，一切都很平静。 在我看来，一个能学太极拳，认真练习太极拳的年轻人，是一个非常值得深厚友谊的年轻人。

不得不说我的一个朋友，当时我们俩是跟着师傅一起学的，但是他学了没多久就放弃了，没有坚持下去。 这让我感到非常抱歉。 见到师傅是一件难得的事情，师傅不是那种有偿教诲，只看谁赏心悦目而收。

因此，该福利不涉及任何内容。

说太极拳是老人打的，绝对是误会。

学习太极拳确实是年轻人“冷静下来”的好习惯。

太极拳，起源于中国焦作市温县陈家沟，是一种富有中国传统民族元素的文化形式。

太极拳是中华民族辩证理论思想与武术、艺术、指导、中医等的完美结合，她以中国传统儒家和道家哲学中的太极、阴阳辩证思想为核心思想，集养气质、强身健体、技术对抗等功能为一体， 是一种高层次的人类文化。作为一种充满东方宽容理念的运动形式，其从业者非常符合人体的生理心理要求，对促进人类身心健康、人类群体和谐共处具有极其重要的作用。 太极拳是一种以体育为主要外在形式和载体的非物质文化形式，充分体现了人类在自然界中的客观认知和科学实践。 ‍‍