28岁男性，血压90 128，是不是高了，怎么解决！

正常血压在低血压60-90波动 高血压90-140，老年人血压高，你的低血压处于血压的临界值，这可能与生活习惯和测压误差有关，应该没问题。

看值是临界点，就年龄而言，已经很高了。 改变自己和习惯对你来说会很好。

一是要更加活跃。

二是不能坐不起来，要每小时起身走动一次。

三是少长时间坐在电脑、**、电视、书桌、车上，多做户外活动。

第四，晚饭后不要坐着不动，到外面散步40分钟以上或距离3公里以上。

第五，少吃动物脂肪和动物内脏食品，少吃油炸食品。

第六，每天吃一个洋葱，可以生吃冷沙拉，可以放在炒蔬菜上，也可以浸泡在红酒里。

第七，晚上按时休息，早上准时起床，生活有一定的规律性。

使用中药调理，如：中药理药。 做好身体调理修复系统的协调工作。

您好，它属于正常血压。 正常血压标准：90 139 60 89mmHg，心率：60 100次，注意合理饮食，戒烟限酒，适当运动，规律工作休息，心理平衡。

一般来说，收缩压通常称为高血压低于12，舒张压通常称为低血压低于80是最合适的血压，高血压12至13为正常血压，13至14为高血压，低血压超过80至90为正常值， 90以上是高血压。

因此，你的血压是完全正常的，但最好测量你的血压几次，两次或三次，每次之间有一定的间隔，并尽量保持每次的平静和舒缓，以减少错误。

另外，如果你害怕高血压，可以控制体重，增加运动量，多喝水，吃低盐饮食，控制烟酒，有健康的作息习惯，那么就不会有太大的问题。

一般来说，收缩压90-140，舒张压60-90为正常; 120左右，80左右是理想的。

如果你多次测量平均收缩压和舒张压，那么根据你的年龄，你的血压显然有点太高了。

如果只测量一次，建议您多次测量，或换换其他血压计，取平均值，消除仪器和操作造成的误差。

此外，高血压大多是遗传性的，有的并发疾病，有的则是后天不良的生活习惯造成的，如果抽烟、喝酒、不规律的作息、工作和生活压力、高钠饮食，都可能导致血压升高。

希望这些信息对您有所帮助。

你好，正常低血压是80，高血压是120，你的是正常。

您好，您的血压在高血压时是正常的，在低血压时略高。 要注意饮食、运动等生活方面，否则会发展成高血压。

患者首先应注意低糖、低盐、低脂肪、高纤维的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。 还应养成良好的生活习惯; 戒烟、限饮酒、适当加强体育锻炼、劳休结合，缓解各种思想忧虑，安心安宁，保持健康。

那么建议患者买一些楸树凉茶喝，它有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、增强免疫力和抵抗力的作用。 降压药可选用***中药进行降压肽调理。

您好，你的血压正常，低血压略高，问题不大，注意养成良好的生活习惯，合理饮食，保持充足的睡眠和休息，坚持体育锻炼对维持正常血压有很好的效果。 祝您身体健康！

这样的血压不是很高，不需要吃降压药，可以吃东西调节。

1.改变烹饪方法，减少盐的量。 使用其他调味品，如酸味、甜味、辛辣味和大麻味。 煮熟后加盐以增加咸度，但不要增加盐的量。

2.少用含盐量高的调味品。 除了烹饪中的食盐外，膳食结构更多的来源于添加含盐量高的调味品，如酱油、黄酱、辣酱、豆沙、泡菜等，这些调味品含盐量高。

3.尽量少吃或不吃咸的食物。 减少咸肉、熏肉、咸鱼、咸鱼、泡菜、罐头等传统腌制产品的消费。

4.多吃新鲜蔬菜。 无论季节如何，市场上一年四季都有新蔬菜，应尽可能多地食用。

5.饮食应安排少食多餐，避免过饱。

6、多吃高纤维食物，如竹笋、青菜、大白菜、冬瓜、西红柿、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量的鱼、虾、禽、脱脂奶粉、蛋清等。

7、每天将长虹三七粉约3克浸泡在水中饮用，辅助降血压效果好。 三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七色素、黄酮类，对降血压有很大的好处，还可以清理血管垃圾，提高血液粘度。

理想的血压是 120 80，而您的血压明显偏高。

由于生活方式、饮食习惯的改变，以及环境污染的加剧，使人体退化。 人们承受着来自社会、工作、生活等方面的压力，透支自己的生命和健康，身体处于“亚健康”状态。 高血压和心脑血管疾病的发病率不断上升，人口逐渐年轻化。

大多数中青年人厌倦了生活和未来，总认为自己年轻有活力，不会生病，而一半的男性因为工作压力而患有高血压，在患上高血压的时候，他们仍然蒙在鼓里。

政府机关、企事业单位负责人、公务员和青年商人长期承受着巨大的学习和工作压力，出差生活不规律，娱乐频繁，导致血压不稳定，高血压成为白领的职业病。 即使收缩压在 120 mmHg 和 139 mmHg 之间，舒张压为 80 mmHg 和 89 mmHg，也应注意。 因为这个血压范围被称为“正常高血压”，所以它是高血压的临界线。

他们的心血管风险也显着增加，其中一半以上患高血压。

高血压不仅严重损害心脏、大脑、肾脏和眼部器官，还会引起脑卒中、心力衰竭、肾衰竭和眼盲等疾病，是心脑血管疾病的重要危险因素。

建议找中医师调理。 同时，注意改变不良的生活方式和饮食习惯，注意休息，补充水分，加强运动。

正常血压：收缩压< 130 mmHg，舒张压 < 85 mmHg

1999 年世界卫生组织和世界高血压联盟关于高血压的诊断和分级：

理想血压：收缩压< 120 mmHg，舒张压 < 80 mmHg;

正常上限：收缩压 130-139 mmHg，舒张压 85-89 mmHg;

1 期高血压：收缩压 140-159 mmHg，舒张压 90-99 mmHg

亚组：交界性高血压，收缩压 140-149 mmHg，舒张压 90-94 mmHg）;

2 期高血压：收缩压 160-179 mmHg，舒张压 100-109 mmHg;

3 期高血压：收缩压 180，舒张压 110 mmHg; 单纯性收缩期高血压收缩压 140 mmHg

亚组：交界收缩期高血压，收缩压 140-149 mmHg，舒张压 < 90 mmHg。

当收缩压和舒张压分级时，使用较高的水平作为标准。

根据您的情况，是1级高血压，请尽快调整，但不要服用降压药。

不管是运动后测量血压，还是早上空腹测量血压，测量数据的准确性和关键性，然后就要连续测量好几天，观察观察，如果还是上面的数据，那么就应该去医院看医生检查一下， 一般来说，你报告的数据压力差大，压力高，是假性高血压，要注意调整饮食习惯，多运动，运动，年轻是资本，健康是关键。

当然，是的，压差很大。

亲爱的，你的血压一点也不高。

血压高吗 正常血压是80-130，注意不要情绪化 少吃油盐，多吃素，总之应该是清淡的 芹菜汁可以降血压 最好不要吃降压药，因为要看情况。