喝红牛，有什么效果？ 为什么这么多人喝酒？

渴了就喝红牛，困累了就一定要喝红牛“，相信大家对这句广告语不以为然，以红牛为代表的能量饮料广受大众喜爱。

但越来越多的研究表明，红牛只能暂时缓解疲劳，进而对身体有害。 2014年，世界卫生组织表示，能量饮料可能“对公众健康有害”。

最近的一项研究总结了饮用能量饮料的生理变化：

10分钟：咖啡因进入循环，心率加快，血压升高。

20-30分钟后，血液中的咖啡因水平达到峰值。 这个人的注意力得到提高，精力充沛，更加兴奋。

在30-50分钟内，咖啡因被吸收，此时肝脏吸收糖分并进入血液循环。

60分钟后，咖啡因对身体兴奋性的影响将开始消退，血糖水平会降低，身体会感到疲倦，能量也不会像以前那样旺盛。

在大约5-6小时内，体内的咖啡因含量将减少50%，几乎12小时后，体内血液中的所有咖啡因都会被排出体外。

12-24小时后，出现头痛、烦躁、便秘等症状。 这是一种持续长达 9 天的戒断症状。

咖啡因是能量饮料中最常见的成分，可促进欣快感。 一罐或一瓶能量饮料中的咖啡因含量为 80 500 毫克（一杯约 140 毫升的咖啡含有 100 毫克咖啡）。 能量饮料中的含糖量也很高，一罐 250 毫升的红牛中含有 g。

根据药物滥用警戒网络的数据，2012年能量饮料的急诊就诊次数比前一年增加了10倍，其中70%的青少年年龄在12-17岁之间。

欧美不时有饮用红牛饮料后猝死的案例，例如，法国15岁男孩卜拉欣·兰卡登（Brahim Lamkadem）在比赛中猝死，其家人曾起诉红牛在比赛前饮用红牛能量饮料。 2006年9月，英国一名40岁男子在连续喝了四罐红牛后死于心脏病。

去年，美国有超过10,000例与能量饮料相关的住院治疗，其中大部分是16至39岁的年轻人。 死亡人数超过10人，几乎都是20岁以下的青少年。

美国饮料协会对能量饮料的建议是：不建议儿童和孕妇使用; 运动时不要喝酒; 它不能与酒精同时饮用; 不能推广给中小学生等。

红牛含有大量的牛磺酸、赖氨酸等功能因子，维生素B6、维生素B12等B族维生素借助人体储存的糖原和糖分在饮料中进行分解转化，可以快速补充人们工作、学习、生活等活动造成的能量物质的流失。 红牛李萌添加的成分相互配合，协同作用，促进人体新陈代谢，吸收分解糖分，快速补充大量能量物质，调节神经系统功能，达到提神醒脑、补体力、抗疲劳的效果。 因此，当人们生理疲劳、身体缺乏能量物质、能量代谢不足或出现紊乱时，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以迅速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率和生活质量。

提神，红牛是一种功能性饮料，喝完后会缓解人的疲劳，不容易困倦，而且有精力，因为喝了之后会让人感觉很清爽，所以人们选择了他。

因为红牛可以在精神上给人带来正能量，所以很多需要正能量的人都喜欢喝它。

喝一杯清凉的饮料。 里面有兴奋剂药物。 喝酒后容易变老。 小孩不应该喝酒。

我爸妈爱喝红牛，还说泰国红牛很好喝！ 据说他们喝完酒后精力充沛，也不困，看着他们喝酒感觉很有效果。

红牛是一种维生素功能饮料，饮用后可以起到抗疲劳作用，但不建议喝太多！

这是关于提供能量的，通常是在长跑之前一点点，这类似于吃巧克力，但不是每个人都需要它。

小时候，爸爸经常买回家给我喝，还好我不喜欢喝，觉得味道怪怪的...... 但是，喝了之后我似乎没有太多感觉。

喝红牛可以使疲惫和困倦的人感觉更清醒一些。

红牛维他命能量饮料含有多种营养素和咖啡因，因此经常被用作提神甚至健身饮料。

提神效果不好喝多了，偶尔在很需要的时候可以用这类饮料，但最好少用。

不要喝，它没有效果，喝多了对你的健康不利。

大自然的水也许是最好的。

大灰狼和小红帽的故事。

绝对不好，红牛、脉搏、尖叫什么的，都属于功能性饮料，尽量少喝，对心脏不好。

不好，因为红牛含有荷尔蒙。

这不会是好事，它是一种功能性维生素饮料。

它并不像广告宣传的那样夸张，也没有做任何事情。

它具有一定的功能，可以消除疲劳。 经常喝这个也不好。

红牛是一种功能性饮料，添加了一些成分 含有兴奋剂 这会抑制大脑 长期服用不好 不要一直喝 抽烟更厉害 试试**。

红牛应含有一定量的兴奋剂，长期使用会形成依赖性。 我不敢说没有临床试验。 不要经常喝。

不好！！ 红牛里面有荷尔蒙，如果喝久了对身体不好，所以还是少喝点比较好！ 红牛饮料含有牛磺酸、维生素、维生素等元素来补充体力，所以喝酒可以增加身体的能量，红牛饮料含有咖啡因，对人体有振奋作用，用于提神。

在中国，红牛饮料因咖啡因含量高而多次被起诉。 对于成熟的工人和高强度工作时容易疲劳的人有很好的清爽效果。 它不太适合发育不成熟的学生，并且含有激素。

另一个：最好少喝含咖啡因的饮料，因为这些饮料对身体有影响。

如果肾功能不好，最好不要喝酒，会引起尿酸血症高......

如果你喝得太多，你会比你想象的要多。

我的一个亲戚，经常在晚上开车，整杯红牛喝茶，三十多岁就得了尿毒症，没有其他坏习惯。

n年前**说红牛含有荷尔蒙，不知道现在怎么样了？ 但我不敢再喝了。

红牛，一天一瓶不会有问题。 这是我的建议。

喝多了肯定是不好的。 或者多喝一点水。

红牛只是一种饮料，什么都没有***，也不会引起所谓的成瘾问题。 很多人特别喜欢红牛的味道，会不自觉地想买红牛喝，不喝就会觉得自己想喝，这也是少数人认为红牛会上瘾的主要原因。 其实，那是因为我们喜欢它或习惯了它，而其他东西的味道不如它，仅此而已。

就像我特别喜欢在水煮鱼镇吃水煮鱼一样，一周不吃一次就会感到恐慌，这不能算是上瘾了！ 不过，红牛的抗疲劳效果确实很明显，没有其他的咖啡或者茶对它有好处，困倦的时候也要靠它，我也喝了多年的红牛，红牛不错！

它属于饮料类别，不建议长期食用。

其功效成分主要包括牛磺酸、赖氨酸两种重要氨基酸和维生素肌醇、维生素PP、B6、B12维生素等四种重要B族维生素、白砂糖和咖啡因，喝红牛和喝咖啡对人体的危害有多大也说不上，但喝多了绝对不好。

喝这些东西是为了提神醒脑，减轻疲劳感，但身体不会被欺骗，过度疲劳造成的伤害也不会因为感觉不到而存在。

如果想缓解疲劳，可以多吃富含营养的牛磺酸来补充。

经常喝也不好，看来红牛里面有荷尔蒙，不然怎么会让人兴奋......偶尔喝一下应该没问题，但最好少喝，激素过多对身体不好。

1、过量饮用红牛饮料，或经常饮酒，容易出现肥胖和皮肤水肿。

2、儿童饮用红牛饮料会加速人体的生长发育，破坏人体正常的生长发育频率。

3.甜度高，脂肪含量高，糖尿病患者和老年人不宜饮用。

牛磺酸激素饮料。

为“你的未来”注入活力。

没有好坏之分。

看看你是否经常喝酒。