用冷水泡脚对你的健康有好处吗 用冷水泡脚会影响你的健康吗？

对身体的健康影响会很大，如果经常用冷水泡脚，会让寒气进入体内，容易感冒，容易引起胃寒和腹泻，还会引起其他疾病。

它会影响我们的健康，使我们的健康状况越来越差，所以最好将脚浸泡在热水中而不是冷水中。

是的，如果你把脚浸泡在冷水中，冷空气会通过脚底进入身体，这会让你的身体很冷，减慢你体内的血液流动。

肯定会有一定的效果，会出现血液循环不良，也极有可能引起腹泻和腹痛，这很可能会引起小腿抽筋。

当然，它会对身体产生影响，因为脚底有很多穴位，如果将脚浸泡在冷水中，寒冷会通过脚底渗透到体内，引起一些疾病。

不会有太大的效果，但泡脚时最好用温水，因为如果把脚泡在冷水中，可能会发烧，感冒会影响身体。

不要将脚浸泡在冷水中。

泡脚时，水温不宜过热，40度左右为宜，泡脚时间不宜过长，约半小时。

晚上9点泡脚是保护肾脏的最好方法，选择这个时间段是为了补肾，因为这是肾经气血比较弱的时候，这个时候泡脚后，体温增加后，体内血管就会扩张， 有利于血液循环，从而促进体内血液循环。

同时，白天紧张了一天的神经，疲惫了一天的肾脏，这个时候泡脚就可以完全放松，得到充分的调节，人会因此而感到舒服。

用热水泡脚，不仅可以滋补肾脏，清肝，还有助于改善睡眠质量。 “如果你在泡脚后做几分钟的足部按摩，身体的血液循环会更好，内脏和器官也会得到进一步的调节。 泡脚后，建议不要做其他活动，每隔几分钟就睡一次，这样对肾脏有更好的效果。

不要将脚浸泡在冷水中。

水温应控制在40°C左右，建议用手测试水温，应热但不热。

泡脚的其他注意事项：

1、泡脚时间不宜过长，每次泡脚最好不要超过半小时，因为泡脚时人体的血液循环和心率会加快，时间过长会增加心脏的负担。

2、另外，太饱或太饿的时候不宜泡脚，进食后半小时内不要泡脚，这样会影响胃部的血液供应。 最好的时间是睡觉前，热身和睡觉。

3.儿童不要长时间将脚浸泡在热水中。 因为足弓是从童年时期形成的，所以从小就注意保护是很重要的。 如果经常用热水清洗孩子，脚底的韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

温度决定老年，所以把脚泡在热水里吧！

只有缺点...... 脚不应该变冷。

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