通宵达旦的利弊是什么？ 拜托，3Q

好是消化，坏是累，眼睛清澈，眼睛近视，白天没有精力。 是吗？ 求。

好在我很酷，有很多缺点！ 长期接触电脑对视力影响很大。 尤其是一夜之间，我能感觉到自己的视力下降了好几倍，身心疲惫，免疫力减弱，容易生病。

感冒和痉挛很常见。 通宵玩游戏，经常饿肚子，饮食异常，对胃影响很大。 我不认为我感觉到这些缺点没有发生，现在解决这些问题为时已晚。

所以最好不要通宵玩，白天玩就好了。 当你更成熟时，你会发现整晚玩这些并不好玩。

熬夜的好处可能是思维敏捷，做事效率在一定程度上更高; 缺点是它经常会让你神经衰弱---“阴阳颠倒，损害了中医的活力！ ”

熬夜没有好处，缺点是身体排毒缓慢，熬夜会导致脸上皮肤长痘痘，如果熬夜会很累，导致脸部变老！

好处估计不容小觑！ 有缺点！ 一夜一夜，一次三天！ 在发呆的状态下！ 你不想休息，但你的器官在工作了一天后必须休息，如果你让它工作，它就会出现故障！ 到时候，不值得去医院。

我只知道有弊端，影响身体健康，不按时工作休息，如果你坚持说好处是你可以玩。

好在你的事办完了，坏事影响了身体。

1.一夜保持清醒所损失的能量大致相当于一个早晨的连续登山。 由此产生的外源性症状是：

头晕、耳鸣、四肢无力、注意力和思维严重丧失。 2.a.睡眠不足会增加压力荷尔蒙的含量，使我们感受到的压力迅速上升到一个新的水平。

b.由于睡眠不足，身体素质和精力会明显下降，智力水平、集中注意力和决策能力也会受到不同程度的影响。 c.睡眠不足和不规律会严重影响学习进度，使大脑在单位时间内能摄取的信息量减少近一半，学习新事物非常容易。 d.睡眠太少，即使你没有处于困难的境地，也可能让你感到沮丧，你的心理承受能力会明显降低。

e.完美肌肤的敌人 熬夜不仅会让脸暗沉，还长满了粉刺，眼角鼻梁无可救药地爬上细纹，眼睛长成了“熊猫眼”。熬夜对人体带来的危害远比上述要大得多，不规律和不健康的生活方式，当然需要彻底改变，但生物钟不是一两天就能调整到最佳状态的。 因此，建议在熬夜后采取以下急救措施，在一定程度上暂时缓解问题。

体质差的人熬夜有猝死的危险！ 3.一夜之间最大的问题是，它会对人们的视力造成相当严重的损害！