我最近心情不好，我该怎么办？

心情不好的时候，回去洗个热水澡，听点抒情的**，或者睡到天亮，一觉醒来发现自己是另一个人，因为人睡着了它的思想不会让大脑继续回忆，然后闭上眼睛，深吸一口气，吐出来， 重复几次，想想你今天最开心的事情，你就会忘记坏心情，做一个动作，双手平放，双脚左右叉腰，闭上眼睛，什么不要想，试着放松你的身体和心态。朋友们，请试一试。 非常有效。

想点快乐是好主意，经常哭也是好主意,,,我刚哭完，现在感觉好多了，你也可以试试。

找个合适的地方发泄，或者可以去旅行放松一下！！

抒情：唱歌，找人说话，分心：暴饮暴食，做家务。

做一些有趣的事情来转移注意力。

与朋友一起旅行，或与某人交谈！

如果觉得委屈，可以买个拳击手套撞墙，或者买个平行的一端压在墙上打，或者干脆拿一床不需要的被子用刀捅一捅，心情肯定会好很多。

我今天刚从四级考场出来，别火上浇油了。

听着轻快振奋的**，走走吧！

想想快乐的事情，听听。

想想是什么让你快乐。

你可以听**，看电影，和朋友聊天，去购物，出去散步，呼吸新鲜空气，放松和调整

看一些有趣的电影，做一些运动...... 调节你的情绪。

只要心情好就好了。

想一些有趣的事情与周围的人交谈。

想太多，不要给自己太大压力，凡事按心做，总会有人懂的！

喝酒，少喝一点，对肝脏有好处; 吸烟，少抽烟，对肺有好处; 运动，多做一点，对身体有好处; 钱，多赚一点，对生活有好处; 夫妻，多想想，对家庭有好处; 夫妻，多一点粘性，对爱情有好处; 心灵，一点点净化，对心灵有好处。 心情，放开一点，对心情有好处。