赶快想办法做滋补汤5

玉米萝卜骨汤。

1.将骨头洗净并焯水。

2.用水冲洗掉浮渣和骨头残留物。

3.将葱和生姜放入锅中，用冷水浸泡。

4.大火煮沸后，加入少许白醋10分钟，转小火一个小时。

5.将白萝卜切成滚刀块，将玉米切成小段。

6.放入锅中，转大火10分钟，然后转小火煮一个小时。

撒上芫荽段和少许黑胡椒，一碗香喷喷的骨汤就不错了，趁热吃。

好像是第一次做汤，所以建议不要做鱼汤，没有经验的人很难处理鱼腥味。 所以你可以选择做鸡汤，这个是最简单的。 当归鸡汤很有补味，鸡汤不冷不干，属于温补。

1.准备葱、姜片，不要扔掉切好的姜皮。 ，以及花椒（花椒可以腥），当归，香菇可以放也可以不放（。

香菇一定要泡在热水里才能下，可能需要一点时间，也可以放在外面） 2在锅里放冷水，然后把鸡肉、葱、姜、花椒放进冷水里，或者把这些东西塞进鸡肚子里，花椒装在做汤的那种调味盒里。 3.

然后生火，水烧开后，开始用勺子撇泡沫，一定要撇得很干净，直到完全没有泡沫为止，那些泡沫都是鸡里脏东西，（如果看不到泡沫，就把火调大，这样泡沫就会出来， 所以反复知道看不到泡沫）， 4 撇去泡沫后，加入当归和香菇。加入少许料酒、瓶盖和适量白胡椒粉。 5.

盖上汤锅，转小火，慢炖两个小时。 6.两小时后，加入盐或鸡精，关火。

出门的时候，要一个人好好吃饭！ 毕竟，你身边没有老师！

对于男性朋友来说，滋养肾脏非常重要，<>

只有做好补肾工作，才能更好地预防肾虚。 很多男性朋友对补肾的方法知之甚少，所以容易出现肾虚。

猪肺汤配白草根和梨。

材料：鲜白草根200克，梨2个，猪肺1对，橘皮5克。

做法：将猪肺洗净切成小块，用沸水煮5分钟，捞起冲洗干净; 将梨切成方块，去掉去心和核; 白草的根被剪短了。 将橘皮浸泡在水中软化，与猪肺、梨和白草根一起煮沸，炖2小时。

功效：清热润肺，化痰止咳，凉血，助消化。 用于体热干燥、流鼻血、咳嗽或干咳无痰、或痰带血、痰浓黄、喉咙痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘等。

也适用于肝炎、肝硬化、气管炎、肺炎患者。

悉尼杏瘦肉汤。

食材：新鲜梨、适量南方杏仁和瘦猪肉。

做法：将梨去皮，与杏仁和瘦猪肉一起煮2小时后再饮用。

功效：本汤具有润肺、产金、清热、化痰、止咳、润燥等功效。

川北苹果饮料。

配料：一个好苹果，川北碎约10克，蜂蜜适量。

做法：将苹果平盖切开，挖出空心，放入切碎的四川贝类10克，适量蜂蜜，盖上盖子，用牙签固定，过水炖2小时，汤渣一起吃。

功效：润肺、祛痰、止咳，用于咳痰、咽喉干渴。

干白菜、鸭肾、蜜饯枣汤。

材料：鸭肾4个，瘦猪肉100克，干白菜250克，枣5个。

做法：将干白菜浸泡在水中，切成段; 将鸭肾浸泡在温水中，切成小块; 将瘦猪肉洗净。 将所有食材放入锅中，加入适量水，在火上煮沸，炖2-3小时，调味即可食用。

功能：干润肺部，止咳生气，用于干咳无痰、喉咙干燥、口渴欲饮。

王子的人参和百合瘦肉汤。

配料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，瘦猪肉150克。

配制方法：将原来的瘦猪肉块洗净，将太子参、百合、罗汉果洗净，放入锅中，加水适量，用火煮沸，放入瘦肉，改成炖1-2小时，调味食用。

功效：滋润肺干肺，益肺。 适用于气虚肺干、咳嗽喘息、呼吸急促口干口渴、燥热肺干咳喉干的人。

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滋养人参鸡汤。

疗效：强补活力，延年益寿，健脾肺，解渴，镇静神经，补气生血。

营养价值：蛋白质、脂肪、糖、热量、钙、磷、铁、糖苷、皂苷。

适合人：一般人群均可食用，特别适合体弱、脾虚少食、气血虚、心悸失眠者。

禁忌症：高酸、高脂血症、高血压患者。

滋养人参鸡汤所需的成分。

主要成分是野鸡、人参、黄芪、红枣、姜片和盐。

滋养人参鸡汤的做法。

1.将野鸡处理干净，切成沸水块; 人参用水轻轻冲洗并切成薄片; 将黄芪和红枣洗净并放在一边。

2.将汤锅放在火上，加入适量的水，加入野鸡片、人参片、姜片、黄芪、红枣，大火煮沸，转小火煮至熟，加盐调味。

滋补人参鸡汤的功效和作用。

人参具有大大补元气、恢复脉搏强肺、健脾肺、提高细胞新陈代谢水平、增强机体免疫力、预防和治疗各种疾病的作用。 野鸡具有暖气活气、补气补血、健脾健胃、强筋强骨、防治癌症等功效。 滋养人参鸡汤 这种汤具有大补活力、延年益寿、健脾肺、解渴、镇静神经、补气、生血的作用。

人参如果和鸡肉一起炖，可以补气补血，还可以提高体质，对于缺气缺血、容易疲劳、需要恢复体质的人还是有好处的。

贫血或缺气血会让面色看起来很差，补气补血往往不是一朝一夕就能完成的，在日常生活中需要不断的调理和改善，选择熬汤补血是很多人都会做的事情， 而且持之以恒的效果很好，那么喝什么汤补血效果最好呢？

喝什么汤最能补血。

1.圆肉、姜、枣锅配瘦肉。

材料：圆肉10克，姜3片，红枣15颗，瘦猪肉300克。

做法：将圆肉和红枣洗净，去除红枣的果核。 将瘦猪肉洗净，切成方块。

将它们放在一起放入陶罐中，加入2500ml水（约10碗），煮沸，转为炖约2小时，并加入适量的盐。 这个金额可供 3 至 4 人使用。

2.姜汤配章鱼干猪肘。

材料：章鱼干1个2个（约150克），猪肘2个，生姜1块。

做法：将干章鱼轻轻蘸上。 生姜片。

去除猪脚的毛和指甲，洗净，剁成块，在沸水中煮一会儿，然后洗净（即“飞水”）。 将它们放在一起放入陶罐中，加入2500ml水（约10碗），煮沸，转为炖约2小时，并加入适量的盐。 这个量可以供3或4人使用，章鱼干和猪蹄干可以舀起来搭配饭菜。

3.百合银杏牛肉汤。

材料：百合银杏籽50克，红枣8颗，牛肉300克，生姜3片。

做法：将银杏籽去皮，浸泡去皮洗净。 洗净百合和红枣，去除红枣的果核。

将牛肉切成薄片。 首先，将百合、银杏和生姜放入陶罐中，加入2000毫升水（8碗水），在火上煮沸，改用文火炖至百合和银杏成熟，加入牛肉卷至熟，加入适量盐和油。

补充血液的食物有哪些。

先补充铁质，因为铁是造血的主要原料，贫血需要补充血液，应多吃动物肝脏、肾脏、动物血液、猪肝、牛肉、羊肉、海带、黑木耳、香菇、蛋黄、蚕豆、紫菜、芹菜、油菜、红枣、龙眼肉、桑葚、紫葡萄干等; 同时，应注意合理的饮食和营养搭配; 我们需要了解，从食物中获得的补血元素铁多为三价铁，只有二价铁容易被人体吸收。

在回答“喝什么汤补血最好”的问题时，人们必须有一个大致的认识，无论是你的家人还是你的朋友，你都可以建议他们在日常生活中多喝汤来养生，此外，严重贫血的朋友可以吃一些相关的营养品或服用一些药物。

鸡肚汤。

用一只重约3、4斤的公鸡清空清洗内脏，然后用猪肚，洗净除去水分，切成两寸左右长，放入鸡肚中，（放少许白葡萄酒、胡椒面、姜。 用大火煮沸，炖 1 个半小时。

美味！ <>

这是我母亲的拿手菜，是每个节气和生日必不可少的菜。

牛骨最好选用牛的前腿骨6和脊髓骨4（也叫龙骨，里面的骨髓油含量也比较多，有香味的作用），锯成小段，清洗干净（骨粉洗净，锯成小段，以利于骨髓油沸腾出来， 而且与装备相比还省火），也像肉一样浸泡在血水中;用快刀清除粘在上面的污垢并处理掉;

汤：锅中加入足量的水，大火煮沸（去除自来水中残留的氯味），转小火，将浸泡在血水中的牛骨放在头锅底部（大型传统铸铁锅，100斤做成120碗， 卖得好就要用300碗），在袋中加入品益香牛肉汤袋，姜片100克，桐大后放牛腩油;

首先：将排骨焯水并冲洗干净。

第二：在锅中放适量的水，最好浸入排骨中。 在姜片的底部加入一些盐。 火烧了。

第三：待火沸腾后，转小火炖20分钟，加入鸡精和葱花碎。

后来，我有一个朋友，他喜欢吃糖醋食物。 我每天都和她熟悉，一边吃一边感受这酸甜汤。 也很好吃，还可以当做美味佳肴，大热天喝一碗汤也不错。

而且如果汤的要求不是很高，只是一些家常菜，做汤还是比炒菜容易的。 因为炒菜需要手脚快，而且需要强火，火高了怎么办。如果你做汤，你可以慢慢煮，慢慢调味。

煲汤的诀窍是选择吵闹的白沙笑锅和耐煮的食材，草药被打败了。 真正的大滋补汤有：鲫鱼豆腐汤、母鸡竹笋汤、特制羊肉汤、番茄酱牛尾汤等。