泰拳散打，可以在最短的时间内达到自卫的目的，

小个子在正常情况下由于自身条件（正常情况下）很难与大个子竞争，身高和绝对实力非常重要。 因此，我建议你练习咏春拳，而不是其他依赖纯体质的拳击。 虽然泰拳和散打可以很快达到，3个月的练习一般可以少一些效果，但对于体质不好的女性或者女性来说，咏春拳更能体现武术的效果。

而且实战自卫的价值非常大。

你的身高没有优势，如果你想达到良好的自卫效果，泰拳是一个不错的选择，要知道，泰拳是专为瘦小的泰国人设计的！！

但是你要明白，目前在中国学习泰拳的地方并不多，所以你需要谨慎！！

学习散打。 因为散打书比较齐全，容易买到，国内很多专家，起源于中国，也有很多运动员和爱好者，网上有很多**，有教学和比赛，各种电视台也播出。 特别要强调的是，散打是目前中国武术技术和理论最完整的技术，全国所有高校，包括许多武术馆，虽然他们实际上都在练习散打，解剖学、生理学、心理学、物理、装备等。

许多学科的散打专业人士都学到了东西。 其他传统武术很难做到这一点，泰拳很少是正宗的，而且书籍很贵

泰拳！ 泰拳攻击力强，腿部凶猛！

截拳道！ 他是由李小龙创立的。 这是最简单，最先进的战斗技术。

散打，泰拳虽然凶猛，但拳势一定要有力，短时间内不好。 散打有一种摔跤方法，对基本功要求不高，但可以快速实现。

建议你先练气功，不练拳就空了，直到老了。

自卫应该主要来自两个方面**。

第一：心理。

俗话说，防备他人是必不可少的。 显然，头脑在自卫中起着重要作用。 这种心理包括战前心理和迫在眉睫的战争心态。

战前的心态是要做好准备，你必须充分了解自己。 至于学会用哪种方式保护自己，没关系，重要的是相信自己，你还是喜欢的。 只有这样，我们才能坚持下去，因为修行是一件苦事，修行也是练心。

只有良好的心理才是最好的自卫。

第二：生理学。

这是一种生理反应，这种需要，经过大量的练习或实战。 举个例子，这是关于我自己的真实情况。 我参加了第一次散打，（我学了散打）就像楼上哥哥说的一样，刚听到教练说我开始了，我还没反应过来就被人打倒了。

花了半天时间才起床。 其实我之前已经练了两年的散打和套路，只是没有机会打架，所以在实战之初，我的生理反应一直跟不上。 后来，我主动要求更多的实战。

经过一年的实战，我和身高180岁的大哥可以在实战中获胜。 （我自己不到170）所以我认为练习拳击，就像做任何事情一样，需要练习才能真正提高。 至于哪一个更强大，很难断言。

最主要的是他们自己。

散打和拳击的区别应该明白，如果只有自卫，学习也就不重要了，主要是实战的紧张和经验，自卫不一定说我会，练习可以防备别人，如果遇到砖家，怎么解决， 他们没有任何套路和规则，凡事都不是极端的，所以凡事都要练，就是陪练，根据你现在的情况，什么都可以练，但是你要看看自己想要达到什么目的，自由搏斗的灵活性和适应性更好，所以我建议大家都明白，然后得出下一个结论， 每一种功夫都会有其长处，练得好就有成效，但是在功夫功夫中，时间决定一切，所以别人说的好练习并不能决定你的学习方向，只要给你一个

你好，亲爱的朋友[微笑][微笑]：散打我感觉更有力量了。

要么击倒对手并结束比赛。 同时，参赛者（拳击手）必须反击对手的打击。

如果我的回答对你有帮助，请竖起大拇指（左下角），我期待你的点赞，你的努力对我来说非常重要，你的支持也是我进步的动力。 如果你觉得我的回答还是满意的，可以点击我的头像进行一对一的咨询。 最后，祝大家身体健康，心情愉快！

拳击容易掌握，而格斗拳头非常实用，因为大部分打法都是近战，腿部比较难练，没有好练的腿是没有杀伤力的，力量和速度都要加强，就像现在的跆拳道一样，其实跆拳道如果经常踢沙袋， 结合拳击摔跤练习更多的力量，同样是很厉害的，所以建议拳击，拳击绝对是实用的，而且练拳护头的能力也很强，基本上不会拳击的人想要击中对手的头部并不容易，而且练了很长时间拳击的人对自己的拳头反应更快， 当你学习它时，你就会知道它。

散打也可用，具体取决于您的喜好。

（天啊！！） 楼上是真的。 说也没用......

我是武术从业者，说几句话。 答：散打。

理由：散打（战斗）很实用！ 没有“花架”，是真实的！

没有多余的动作...... 而且散打中还有“擒拿”，是现实生活中最实际的用处。 另一方面，拳击只能用手而不是脚来完成，因此不实用。

所以我问心无愧！ 强烈推荐散打。

我觉得学打得更好 虽然拳击对保护对手更好，但并不意味着别人在练习中就没有腿了，跆拳道加拳击摔倒可以称为散打 对于上面举重的例子，只能说散打的练习太垃圾了 但是如果你去练习拳击， 也许一脚都起不来 所以建议练习散打 当然，想要出类拔萃，可以集中各种技巧的优势 散打腿法加摔跤法加拳击法加跆拳道步法加截拳 做格斗思维 当然最好是加格斗。

如果你没有太多的时间，也不打算坚持十几年，你学拳击，我学散打，学散，你没有5年左右的时间，我学不好我就练了2年拳击，现在基本上普通人都跟不上我散打其实是拳击+腿+摔跤， 这也可以看作是自由战斗。

差不多，没什么不同。

我们学校发生了一件事，一个练习了三年散打的年轻人和一个在我们学校练习了一年举重的伙伴（体育学生）打架。

这是真实的东西。

根据你的身高和体重，建议你先学习拳击，在学习了拳击的训练内容后，你可以根据自己的感觉决定是否学习散打。

至于自卫，主要是胆量问题，拳击和散打都是比较好的自卫技术。

我认为是拳击，因为在遭遇战中很少使用腿（散打更多的是关于腿），如果你想在近距离防守，建议你练习拳击。 （前踢在防守战中也比较实用，使用者的要求是板下要稳定。 （例如，特警踢门）。

现代散打是拳击的拳击，跆拳道的腿，摔跤的摔倒，所以我个人认为打他更好。

散打学拳击！ 在拳击中，你不教腿，你不摔跤！

学习三打还是比较全面的，这才是武功的精髓！

我只是一个玩了2年散打的新手，我可以请你们的举重运动员和我一起练习吗？ 要是他能靠近我就好了，他就不会躺下了

拳击，好好练习，一拳一拳，干净利落，没有那么多花里胡哨。

去塔古练习散打，遇到一个好的教练，你就会成为一个NB角色。

最重要的是理解，高级功夫是靠自己，教练教的是肤浅的。

武术本身不在于身高，而在于你练得有多好。

散打包括踢、击、摔，而且更灵活！ ~

举重运动员只是巧合！ 正常！

散打包括拳击、摔跤、腿部防御。

当然，散打更接近实战......

总结。 在泰拳中训练的散打运动员将赋予他们更强壮的肌肉，以及更大的力量和敏捷性，以应对各种身体挑战。 泰拳不仅限于传统的肌肉技术，散打选手还可以学习腿部投掷、身体过渡或冲刺等技术，这些技术可以很容易地融入散打比赛，以帮助提高踢腿、击打和摔跤的效率。

在泰拳中训练的散打运动员将赋予他们更强壮的肌肉，以及更大的力量和敏捷性，以应对各种身体挑战。 泰拳不仅限于传统的肌肉技术，散打选手还可以学习腿部投掷、身体过渡或冲刺等技术，这些技术可以很容易地融入松散的扣球比赛中，以帮助提高踢腿、击球和摔跤的使用。

伙计，我真的不明白，我可以更具体一点。

此外，泰拳的技术训练也让散打运动员更加意识到自己的敏捷性，让他们能够更好地发挥自己的技术经验和攻击的有效性。 此外，泰式指关节圈训练还可以增强体质和耐力，帮助散打选手承受更多的比赛压力。

散打是两个人按照一定的规则，在武术中运用踢、击、摔跤、防守等技术进行肉搏的现代竞技运动，是中国武术的重要组成部分。

泰拳或泰拳是一种传奇的武术艺术，以其力量和敏捷性而闻名。 主要利用人体的拳头、腿、膝盖、肘部、四肢和八种身体作为八种**来攻击、出拳和腿部，使膝盖用肘部的力量平稳流畅，力量极为充沛，攻击力猛烈。 号称最强格斗技能。

之所以有说对身体非常有害的原因有两个，一是运动员在训练中非常激烈，对身体造成伤害，二是运动员在极其激烈的格斗比赛中对身体造成不可逆转的伤害。

但是，如果它只是一种爱好，它对你的身体有益。

嗯，是的，练习散打和泰拳会对身体的骨骼产生一定的影响，被称为泰拳的人一般不会活过50岁

不，只要不参加实战，只是学习技巧和锻炼，就不会造成伤害，反而会强身健体...... 身体里也有一门功。 虽然可能不是实战体验......

但。。。 在当今社会，有些人可能一辈子都没有机会和别人一起做......

散打对身体无害，还可以锻炼人的反应能力和抗击能力！！ 泰拳似乎很痛，但关键取决于你练习得有多好！！

是的，虽然散打泰拳的格斗运动对身体的机能、反应速度、抗击能力、意志力都有好处，但是运动后，就没有注意保护和恢复，年龄最大的问题是关节炎

训练泰拳甚至学习任何拳击技术都会受到身体伤害，但你必须知道，生命在于运动。 与身体益处相比，伤害实际上很小，因为您知道您遵循正常的常规训练计划。 我们来谈谈泰拳、拳击、散打等一系列格斗运动，在训练时难免病态，对大脑进行长期剧烈冲击，其他部位相应的防护装备是有效的。

散打比较好，但也很难,,,而散打是高手的皮肤,,,需要付出不断提高体能才能练习,,,但是当你再次训练时，就会发生碰撞，留下大伤是一辈子的事情,,,只能作为一种爱好来练习,,, 泰拳比较有益，需要不断的锤炼自己的骨骼,,,中国传统武术有很多好处,,,推荐你太极拳和五足拳,,,锻炼时间长,,,那才最好,,,希望能帮到你，，我正在学习自由格斗和散,,,现在我的身体都有一定的后遗症,,, 虽然我练得很好，但我也付出了很多，

注意身体的保养，不会有太大的效果。

不像泰国那样玩得很辛苦，练成爱好能有什么坏处。。。

只要人体能掌握到这个程度，就不会有坏处，怕这个怕那个，要么变成肋骨男，风吹下来，连女人都打不过，要么变成肥胖胖子，跑两步气喘息，什么心血管疾病，高脂血症，脂肪肝什么的，不运动，怎么练肌肉， 如何增强力量...

一根肋骨，一个胖子，一个健美运动员，你说哪个身材好。