为什么我总是害怕沟通？

没有病，你只是对自己有自卑感，你不够自信，是什么原因，你只是冷静下来问问自己，你对自己不满意，你要努力提高。 我能说错什么？ 只要不说别人的坏话，只说好话，语气沉稳低调，一切都很好，人家开心也来不及了，你不说吗？

人家越来越善于沟通，就像学英语一样，你一直害怕说错话，你永远不会说出来，但是你有勇气一直说下去，说错话，哈哈嘲笑自己，人们会认为你心态很好，会成为开朗的伴侣， 沟通是一件非常愉快的事情

每个人都有怕别人的心态，但你可以试着提高自己的自信心，想象一下对方和自己没有太大的区别，每个人都会犯错，如果说错话，你也可以认真承认自己的错误或者搞笑，也显得有亲和力。

与人交谈可以克服这些问题。

多读书，丰富自己的知识，对任何问题都有自己的看法和看法，这样你就不必害怕了。

你有没有说过错话，影响很严重，所以我现在不敢说话？ 前段时间，我看到一本杂志说有一种病，就是强迫症，一种很奇怪的症状，比如我洗了手，但还是不确定自己洗了又洗; 还有，出来的时候，我已经把门锁上了，但是我走在路上的时候担心门没有锁上，于是我回头看了看，也许是好几次，让自己勉强放心; 很多时候都会有类似的情况。 如今，人们承受着很大的压力，每天神经紧绷，所以要学会放松自己。

我上面说的那些并不有趣。 沟通是人生中非常重要的一部分，希望你能放松自己，找回过去的自己。

⊙o⊙)…我也想知道，看了这么多也解决不了。

说你已经习惯了就好了，关键是第一句话怎么说。

实际上，您可以尝试分发传单。

只是沟通能力弱，不是精神疾病，我就是这样，每个人都有强的一面和弱的一面，一般不喜欢沟通的人，思维能力更强。

1.不要把自己看得太重。

患有社交恐惧症的人，往往过于关注别人对自己的看法，几乎活在别人的眼光和评论中，别人对他的随意评论会让他深刻反思自己的行为和三观，变得敏感、害羞，甚至多疑。

2.学习自我心理暗示。

学会告诉自己：你没那么重要，人有自己的生活，没有太多时间去关注你。 这是一种心理暗示，可以让这个人明确自己行为的目标。

考虑到这些，开始尝试改变。 过了一会儿，你会发现确实是这样，人们都在忙着自己的事情。 他们很少真正关注你的一些缺点或个人特征。 因此，别人的评价有时不值一提。

3.建立自信和自我认知。

解决社交恐惧症需要充分承认自己，包括自己的缺点和失败。 要让自己觉得自己是一个不需要为别人而活的人，就给自己建议：你的心是干净纯洁的，没有什么不体面的，你要坦诚地生活，你真的完全爱自己，接受自己的缺点和缺点。

学会礼貌地与陌生人交谈和交往。

许多人有社交恐惧症。

为什么可怕，不要惹人，人家不会亏待你的。

它不一定是可怕的，只是你需要在生活中更加积极主动。

“恐惧症”是指对周围的人或事充满恐惧，害怕甚至不愿意面对。 害怕约会，只是因为你害怕在约会过程中被“伤害”，你害怕别人会利用你做一些违反法律和纪律的坏事。 当然，虽然这只是对约会的恐惧，但也可以说明你是一个非常重视人身安全的人，这是值得肯定的。

但害怕交往的原因有很多：第一。 你有过类似的经历或不可磨灭的伤口。

这也是很有道理的，俗话说得好，“一次被蛇咬，十年怕井绳”。 然而，这并不是你逃避和害怕关系的最佳借口。 有些人经历过这种事情（指对交往的恐惧），感到极度沮丧; 但当他再次遇到这种事情时，他却没有丝毫的恐惧。

这是因为他从以前的经历中学到了很多东西！ 二。 对沟通充满敌意，即被交往者的家庭、个人爱好、成长环境、观念等都非常难以理解，甚至认为不合理。

其实在我看来，说别人不讲道理的人，确实是有问题的。 三。 对自己的过去和未来感到绝望，无法企及。

有些人认为他们可以和他们所爱的人在一起，但最终他们无法在一起。 本来，这可以锻炼他的毅力，但毁了他的青春，甚至毁了他的一生！！

这是一种恐惧症，需要去看医生，做相应的语言交流牵引**。