我抽了很多烟，我的记忆力正在丧失我生命中的大部分时间，我只是一个十几岁的孩子，我该怎么办？

戒烟，去医院做高压氧！

我觉得吸烟确实会降低一个人的记忆力，我就是这样。 我已经戒烟三个月了，关键是你要慢慢养成记住一些事情的习惯。

当你戒烟时，你可以提高你的记忆力。

谢谢你问这样的问题，你谈到了吸烟对人们的真正影响。

大多数吸烟者认为吸烟可以帮助提高注意力和思考。 对于吸烟者来说，这是真的，不吸烟就什么都做不了，你必须做一些非常小的事情，直到你抽完烟。 到了抽烟的时候，抽烟就成了重中之重，如果不解决，会让你不舒服，惹恼你（戒断症状），你必须先解决它，然后才能做其他事情。

如果你仔细想想，当戒断症状时，你偶尔会打断你，你是更专心还是更分心？ 你的效率是高还是低？

另外，从生理上讲，吸烟会使血氧供应不足，身体需要100种营养物质，你只给他70种，而且是长期的，你认为，身体会好吗？

如果你想戒烟，你就从重新认识吸烟开始，如果你真的想戒烟，你可以来**戒烟大学。

祝您戒烟成功，身体健康，幸福快乐！

法国研究人员发现，吸烟的中年人在记忆力测试和推理测试中往往比不吸烟者表现更差，这为戒烟提供了另一个新的佐证。

在分析了之前收集的5000名英国公务员的数据后，研究人员发现，吸烟者在记忆力、推理能力、词汇量和流利度方面的表现比从未吸烟的人差。 研究还发现，吸烟可能导致中年智力衰退，甚至可能导致阿尔茨海默病和其他身体疾病。

在研究开始时，调查参与者的年龄在35至55岁之间，研究人员对参与者进行了长达17年的跟踪。

该研究还表明，对吸烟者的长期研究是困难的，拒绝再次进行记忆测试的吸烟者是非吸烟者的两倍; 一些吸烟者无法再次参加测试，部分原因是他们在研究期间已经去世。

这项研究发表在最近出版的《内科医学杂志》上，声称中年吸烟会导致记忆力和推理能力下降。 戒烟者的行为方式比吸烟者更健康。

你应该尽量不要吸烟，它有心理影响。

这是什么逻辑！ 什么东西 1

吸入二手烟后的补救措施有很多，主要是吸入新鲜空气、饮食调理、有氧运动等。 偶尔吸入二手烟对身体无害，只可能导致暂时咳嗽和窒息等，如果长期吸入二手烟可能会诱发呼吸系统疾病，增加患心血管疾病的风险等。

二手烟后，可采取以下方法进行补救，促进毒素的排出;

1.吸入新鲜空气：吸入二手烟后，应迅速离开二手烟环境，到户外呼吸新鲜空气，保持呼吸道畅通，避免窒息。 打开室内窗户，保持房间通风干燥，并尽快将剩余的二手烟排出房间。

2.饮食：吸入二手烟后，可以多喝温热的白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进体内毒素的排泄。

3.有氧运动：吸入二手烟后，为了加速毒素的排泄，可以多做有氧运动，如散步、慢跑等，有利于增加肺活量，促进二手烟中尼古丁和焦油的排泄。

吸入二手烟，若诱发呼吸系统疾病等，要及时就医，以免延误病情。

所以你仍然应该远离二手烟。

吸二手烟对人体有一定的危害，会增加肺癌的发病率，所以要注意排毒，在日常生活中可以通过以下方法进行排毒**： 1.多运动，多做有氧运动，尤其在高氧环境下做深呼吸，有助于排出尼古丁， 肺部的焦油和其他物质。其次，多吃富含维生素C的食物，如樱桃、橙子、葡萄等，多吃绿色蔬菜、红薯、胡萝卜、动物肝脏、海带等。

多喝绿茶。

您好，从现在开始，戒烟戒酒，每天加强体能训练、语言训练，一定要保证血压正常，尽量在饮食中吃一些高维生素、高蛋白、低盐、低脂、低糖的食物，放松心情，保证充足的睡眠，避免紧张焦虑，坚持运动，这将有助于你恢复。

长期接触二手烟可能导致记忆力减退。 应注意房间的通风。 多吃有益大脑的食物。

长期吸二手烟会导致记忆力减退，我觉得这还不够，只能说是导致你的肺不好，而记忆力减退，这与你的肾脏有关。

多吃鱼，鱼富含蛋白质和核桃，有利于记忆力恢复，然后记得熬夜，记得记得！

经常接触二手烟可以通过以下方式进行。 如果你不听劝阻，你可以戴上口罩或打开更多的窗户通风，这样可以减少吸入二手烟的机会。 多喝水，多吃蔬菜水果，可以加速新陈代谢，减少二手烟对身体的危害。

二手烟危害更大，由于二手烟中含有有害物质，吸烟者吸入后危害更大，可导致呼吸道疾病的发生。

吃鱼油和坚果食物都对记忆力有好处。

多吃蔬菜，应该对记忆有益的蔬菜和核桃。 特殊补充记忆。

许多人发现吸烟后记忆力下降，英国的一项研究表明，如果戒烟，记忆力可以在一定程度上恢复。

英国的研究人员对一些志愿者进行了记忆测试，包括吸烟者、戒烟者和非吸烟者。 他们迟迟被告知，他们被要求在校园的指定地点完成一系列预先分配的任务。

结果显示，吸烟组的记忆力最差，平均只有59个任务。 从不吸烟的那组表现最好，平均记住了81个任务。 那些戒烟的人也表现得更好，平均回忆起74项任务。