我想保持我的生活简单，忽略所有的混乱？

人长大了都会有烦恼，除非永远不长大，但那是不可能的，最好有个好心态。

做你喜欢做的事。

找到你喜欢的、有意义的东西。

减少上网时间，多阅读纸质书籍，过上安静的生活。

首先，尽量让自己的心平静下来，少想，少想。 然后逼我忍受以下 5 点：

1.与周围的人联系———您的家人、朋友、同事和邻居。 把这些人作为你生活的基础，花时间维护、发展和与他们建立联系。

2.动起来———散步或跑一圈，骑自行车，跳舞，打球等。 总之，重要的是要找到适合您的时间流动性和身体状况的运动，并且您真正喜欢的运动。

3.注意周围的环境———注意休闲之美，观察不寻常，捕捉那令人惊叹的一瞥。 留意季节的变化。 享受生活的每一刻，无论您是步行上班、吃饭还是与朋友聊天。

4.学习是无止境的———尝试新事物或找到过去的爱好，用内心的渴望挑战自己，你会很开心地满足自己———学习演奏乐器，或烹饪自己喜欢的食物。 参加您感兴趣的课程，或在工作中担任不同的角色。

做社区工作和志愿者工作。 感谢那些帮助过你的人。 对人微笑。

你好，人生就是这样，有喜有乐，人生就是跌宕起伏。 很多人都经历过不同的事情，但是有这样那样的烦恼，烦恼在生活中是不可避免的，但你要懂得学会如何去解决、去缓解、去面对，认识到去烦恼才是最重要的，不要指望别人能帮你解掉烦恼，不要逃避烦恼，不要被眼前的烦恼打倒， 不能坐以待毙，我们有很多办法可以解决困难和烦恼，我们知道困难，但你要行动起来，不要对生活期望太高，这样你就不会被身边的人或事失望，造成不必要的麻烦。呵呵，理论上，一切都要靠自己的努力，通常欲望少，比较少，心态平衡

更知足更快乐 当事情不如你所愿时，你不妨找一个相信它的人发泄一下，听听别人的意见，也许你能得到一些有用的灵感。 建议白天不要呆在家里上网，把烦恼放在一边，有时间约好朋友出去散步玩玩，呼吸新鲜空气，感受外面的氛围，相信你回来会不一样。

坚强面对，既然你总是要面对，不如默默地接受自己该面对的事情，其实做自己不喜欢的事情并没有那么烦人，只要你愿意去做，我个人觉得精神上有很大的提升。 还有，人生并非一帆风顺，毕竟地球不是只为你而转的，接受一些事情也不错。

幸福其实很简单，只要灵魂满足，你做自己喜欢的事情，就应该和自己喜欢的人在一起快乐。

愿望实现了，它应该是幸福的。

一个男人在田里干活，大汗淋漓，但他感到快乐，他很快乐。

另一个人在花园里散步，但他觉得自己不快乐，他不快乐。

其实，如果你认为自己快乐，你就快乐，快乐和不快乐都在你自己的心里。

慰藉是幸福。

我会给你建议，你能看到吗？

1.换个眼光看这个世界，这个世界上不是每个人都很顺利，看看你是怎么解决的，比如你走路的时候被人打了，别人向你道歉，有时候你还是觉得很生气，但你没想到，打你的人其实比你更难受， 或者想想“快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不每天快乐”这句话。

2.如果你觉得自己心情不好，心情也会不好，那你就不用想了，如果还想，那就让自己忙起来，让自己没有时间去想，让自己把每一分钟都活得充实，然后早上醒来后就不要爱上床， 起床，忙碌起来，打开窗户，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象一个快乐的小天使......

3.选择一个空气清新、环境安静、光线柔和、不受干扰和自由活动的地方，并采取您觉得舒适的姿势，站立、坐着或躺着。

4.活动身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀慢，动作不需要有一定的形式，只要感觉到关节松开，肌肉放松就行了。

5.深吸一口气，慢慢吸气，慢慢呼气，每当呼气时，都会在脑海中说“放松”。

6.将注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一点烛光，或任何柔软而美丽的东西，并仔细观察它的微妙之处。 点燃一些香料，吸入它的香气。

7.闭上眼睛，试着想象一些宁静美丽的场景，比如碧蓝的海水、金色的沙滩、白云、山峦和水。

8.做你喜欢的活动，与手头的具体事情无关。 例如，游泳、洗热水澡、购物、听音乐、看电视等。

9.生活轻松，生活轻松，生活不轻松。 别担心，这个社会上有很多人几乎和你一样，但他们都过着幸福的生活，不是每个人都能成功，只要你努力对待一切，认真对待生活，只要你认真对待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。

幸福的关键。

专栏作家哈里斯和他的朋友在报摊买了一份报纸，朋友礼貌地感谢了记者，但记者什么也没说。

这家伙态度不好，不是吗？ 哈里斯在他们继续前进时问道。 “他每天都是这样。

朋友说。 “那你为什么还对他这么客气？ 哈里斯问道。

朋友回答说：“我为什么要让他决定我做什么呢？ ”

每个人心中都有一把“幸福的钥匙”，但我们往往不自觉地把它交给了别人。

一位女士抱怨说：“我非常不开心，因为我丈夫经常出差在外。 她把钥匙放在丈夫的手里。

一位母亲说：“我的孩子很不听话，让我很生气！ 她把钥匙递给孩子。

一个男人可能会说，“我的老板不欣赏我，所以我很沮丧。 钥匙又塞到了老板的手里。

这些人都做出了同样的决定，那就是让别人控制自己的情绪。

当我们允许别人控制我们的情绪时，我们会觉得自己是受害者，抱怨和愤怒成为我们唯一的选择。 我们开始责怪别人，并发出一个信息：“你要为我的痛苦负责！ ”

这样的人会让别人厌恶甚至恐吓。

一个成熟的人可以掌握自己幸福的钥匙，他不指望别人让他幸福，而是能把自己的快乐和幸福带给周围的人。

我们身在何处，无论是环境、人、事，还是事物，都很容易影响我们的情绪，但别忘了，幸福的钥匙只掌握在自己手中！

世界上有太多的事情，只想笑而忘0

这是一个很好的解释。

我想打开它，它在一起就好了

没有必要保持冷漠的心态

不要执着于一切，顺其自然。

我忍不住想一些乱七八糟的事情，控制不住自己的情绪，想太多也不好。

每天诵读《心经》21遍，成就六清根 所谓六根，就是眼、耳、鼻、舌、身、意，做到无色、无声、无香、无触，寓意你的心无障碍、无障碍，养成习惯后就好了。

只要你让自己忙起来，没有时间去想它。

做一些你感兴趣的事情。