晚餐后想吃苹果吗？ 吃完苹果可以吗

苹果可以在吃完半小时后吃，苹果有助于消化; 这很好，你不会发胖。

不好 你可以先吃再吃。

吃饱了就不要再吃东西会增加胃的负担。

吃完1小时吃苹果可以改善消化，但刚吃完苹果对消化不利。

吃苹果时，不应该吃含有少量有害物质——氢氰酸的苹果核。 氢氰酸大量沉积在体内，引起头晕、头痛、呼吸频率加快等症状，严重时可引起昏迷。

苹果中的氢氰酸主要存在于果核中，而不是果肉中。 需要提醒的是，吃苹果时，习惯上啃苹果仁，虽然不会立即导致中毒，但长期这样吃确实对健康不利。

不，水果应该在饭后 2 小时吃，这样可以帮助更有效地消化。

专家指出，饭前吃苹果是件好事，苹果中的苹果酸对消化有促进作用。 因为苹果的营养成分大部分是水溶性的，容易被吸收，所以吃的苹果的营养物质到达胃部后会很快被消化吸收，饭前吃苹果可以垫胃，从而减少食物的量，而且相同量的苹果比其他食物的热量更低， 所以饭前吃苹果可以让肚子有饱腹感，所以会相对减少其他食物的卡路里摄入量，这对想要**的人很有帮助。

但是饭后吃苹果不好，因为还有其他食物在胃里等着消化，水果要排在后面等等，不仅造成维生素流失，影响吸收，而且容易造成消化功能混乱。 如果饭后想吃水果，必须等一个小时再吃。

不习惯早餐吃苹果的人可以选择在午餐或晚餐前一小时或两餐之间的间隔吃，以保持身体的免疫功能正常。

饭前吃苹果好吗？ 饭前一小时吃水果，不仅能使苹果的营养成分容易吸收，还起到带头作用，所以饭前把苹果放好吃。

仍然建议在吃前或吃完一段时间后吃苹果。 苹果也富含糖分，因此您可能会在食用后立即少吃。

没关系。 到肚子都聚集在一起。

饭前和饭后半小时都可以吃水果。