如果学习时间长了，会头疼，但是要花很多时间准备考试，怎么办？

除了注意工作和休息的结合，还可以选择一些补充大脑的保健品，比如脑力。 不能忘记等待。 定期多吃蔬菜。

水果。 尤其是多吃胡萝卜。 核桃仁。

鱼脑。 它们所含的胡萝卜素。 蛋白。

卵磷脂对人脑最敏感。 改善因学习或脑力劳动引起的头痛。 头晕。

脑肿胀。 眼花缭乱是有效的。 它还可以增强数十亿人的记忆力。

专心阅读，当你感到头痛时，闭上眼睛放松，深呼吸。 如果可以的话，看看窗外，呼吸新鲜空气。 如果觉得自己无所事事，可以继续学习，也可以换学科，来交叉学习，先读数学再读中文，总之，一定要工作和休息结合起来。

进行更多的体育锻炼也非常有帮助。

头痛不看书，不勉强自己，去休息，运动会提神醒脑。

只有锻炼身心，才能放松身心，提高效率！ 我现在和你的情况一样，累了就起来踢腿，喝水，或者闭上眼睛听。

看了一会儿后休息一下。

一般来说，你需要从看书中休息 15 分钟一个小时。

在这段时间里，您可以四处看看，放松一下。

这也将提高效率。

希望对你有所帮助。

咱们吃点药来滋养脑子吧，我以前都是这样上学的，然后就吃了药。

首先要分辨一下原因：是因为看书头疼，还是因为考试？ 如果是考试的原因，说明压力大，对考试缺乏足够的信心和方法，如果看书的时候头疼，那也是一种情况，看自己喜欢的书就没有问题了，如果看到自己不喜欢的东西或者是课本， 它对学习不感兴趣，有成就感！

尚德的建议简写：

1.你可以尝试培养你对阅读的兴趣，并学会从中找到乐趣和成就感！

2、可以学会快速阅读和快速记忆，十多分钟学会读一本书，不仅节省时间，而且提高了工作和学习的效率。

3.和大家一起学习阅读！ 学会成为小组学习环境的一部分！

状况分析：毕轩局。

您好，看久了不头疼，需要考虑颈椎病，脑部供血不足，或者后悔的人眼压升高的可能性，需要及时去医院检查。

导读：您好，前者一般是由于自己姿势不良，长期歪斜或头过低而无法阅读，容易损伤颈椎，导致大脑供血不足而头痛。 后者一般眼睛过度疲劳或裤子有问题，所以建议你去医院检查一下**。