如果我的头发油腻和脱发，我该怎么办？ 你必须每天洗一次

我的头发和你说的一样......每次洗头时，我都会使用护发素。多年来·但是头发不是很好，呵呵。

我回来了6年没有头发，现在回首往事，说起自己的内心，到了本该正值壮年的年纪，我有秃顶的倾向，害怕交朋友，害怕大声说话，尤其是有时候走在路上遇到我暗恋的女孩， 经常走来走去，很怕人家看不起我！还有每次洗头的时候，我也怕用*力抓头，怕掉一根头发就少掉一根头发。 那时候，我也尝试了很多方式和手段来出生。

头发，我经常在网上收集资料，之后看到一条文字叫（温鹤鸣的头发），读了一遍，照着说的去做，又长回来了，和以前一样，朋友们也去嗖地看。。

我以前经常掉头发，但后来我看了这篇文章（温鹤明的头发）找出我为什么掉下来，然后我按照它描述的做了，我的头发慢慢回来了。 有学位，但可能会被宠坏。

总结。 Hello pro 如果你的洗发水不适合你的头皮和头发类型，可能会导致头发油腻。 建议选择适合您的洗发水。

Hello pro 如果你的洗发水不适合你的头皮和头发类型，可能会导致头发油腻。 建议选择适合您的洗发水。

如果每天洗一次头发后仍然油腻，可能是由于以下原因造成的：1洗发水不合适：

如果你的洗发水不适合你的头皮和头发类型，它会导致头发油腻。 建议选择适合自己的洗发水凳。 2.

不正确的洗发：如果你没有正确洗头，可能会导致一些污垢残留在头皮和头发上，从而导致头发油腻。 建议使用洗发水并正确按摩头皮，以彻底清洁头皮和头发。

3.头发太长：如果头发太长，会导致油脂分泌不均匀，从而导致油性头发。

建议适当修剪头发。 4.不良的生活习惯：

如果你抽烟或吃太油腻的饮食，也会导致头发油腻。 建议改善生活习惯。

通过烫发蓬松可以减少油腻，男士洗发水一般都有很强的控油能力，平时洗头后立即用吹风机吹干，时间长了头发就会自然变干。

建议少吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜，并服用一些维生素B6 B2

最好每3天洗一次，不要天天洗，头发会越来越油腻，头发质量也会不好。

这与很多因素有关，楼上是正确的解决方法，但建议使用干洗洗发水比较好，欢欣鼓舞，潘婷尽量少用。

发油控制：

一般人的头皮环境是碱性的，油脂分泌过多的人可能碱性过强，影响头发的正常生长。 醋含有醋酸，醋酸是一种天然的弱酸性溶液，用醋家庭疗法洗头有好处去除油腻的头发。 此外，坚持用醋洗头的偏方还可以有效改善头皮环境，有利于头发的生长。

防脱落小贴士：1、将生姜和枸杞用水煮沸，涂抹在头发上，可有效防止脱发;

2.花生衣和红枣汤，头发不易干脱落;

3、吃黑芝麻枸杞粥可以改善脱发;

4、早上吃何寿乌冰糖粥，不容易脱发;

5、洗头时在盆里放一勺盐，防止脱发;

6、早晚用木梳梳理头发，促进头部血液循环，防止脱发;

7.用啤酒洗头会引起头皮瘙痒和头皮屑过多，还可以滋润头发。

头发的生长和脱落反映了肾脏中精华的起伏。 肾气强的人头发浓密有光泽，而肾气不足的人头发容易脱落、干涸、变白。 肝肾气血不足，全身血液循环乏力，直接导致发质恶化，逐渐变白脱落。

我以前并不在乎脱发，但随着年龄的增长，我发现我的头发越来越少，我尝试了各种方法。 后来，在自己的努力和老师的帮助下，我终于好起来了。 所以关键是要多关注自己，多关注自己的饮食和日常生活。

希望你不要失去信心，不要太担心！

如果洗了一天后觉得油腻，那是因为体味的水分太重，要先把体内的水分去除，才能让头发干净。

可能是湿度大，或者头发洗得太频繁。

2.护发素使用不当; 3.荷尔蒙失调4

指甲刮擦，过度梳理; 5.清洁不彻底; 6.季节性影响; 7.

油性头发; 8.压力过大等 改进方法一：

如果你的头发油腻，最好少吃油腻和辛辣的食物。 2：尽量把头发剪短，或者扎起来，这样才能持续两天 3：

不要弄到发根。 正如前一个所说，在耳朵下面。 4：

看看是不是内分泌问题。 5：一定要注意休息，早睡早点，不能熬夜。

当然，你不能抽烟，远离恶劣的环境。 尤其是那些熬夜和油性头发的人。

每天脱落60-100根头发是正常的，由于很多原因，比如季节性、新陈代谢、心情、工作、夜晚、头发长得快、分叉、杆枯病、长发慢、白发、发黄等，从营养的角度来看都是缺乏营养的。