关于如何冷静下来阅读好书的问题。

微弱。。。。。。这不是一本学习书，你需要强迫自己阅读......

首先，你必须清楚你读这类书是为了什么，是为了娱乐还是为了增加知识。

如果是娱乐，你应该找一本你喜欢看的书，读某种类型的书会让你累，如果它没有吸引力，就换另一本你感兴趣的书。

如果你读书的目的是为了增加知识，或者是出于某种功利的目的，你应该找到一种方法来让你的功利本性更强大。 不建议这样做，阅读应该是一个快乐的过程。 想办法让自己喜欢它。

调整你的心态。 看着你的知识增长实际上是一个快乐的过程，不要把它当成一种负担。 多和别人交流，把自己看到的适当展示出来，找机会展示出来，当别人认为你很有见识的时候，你就会有成就感。

这应该是你阅读这类书的动力。

如果你看传记，你很喜欢那个人吗？ 读这类书对你真的有用吗？ 有用在**？

并不是说每个人都必须知道一切，知道一切。 如果你擅长某件事，别人就会同意你的看法。 不要总是找到你不喜欢的东西并强迫自己去做。

我相信，如果你真的对某件事感兴趣，就不会有这种难以忍受的情况。

至于你每天读了多少书，我通常想一口气读一本我喜欢的书。 如果你不喜欢它并且必须看到它，那就有一个计划去看它。 首先，你要熟悉本书内容的框架，阅读目录，阅读引言，翻阅。

了解了这本书的大致内容和框架，然后知道了这本书的本质，这本书的本质是什么。 然后我看看我每天有多少空闲时间，如果我有更多的时间，我会看到更多的时间，如果我的时间更少，我看到的就会更少。

只有一句话：

勉强成为一种习惯，习惯就变成了自然。

截图是供您查看书籍封面的，而不是用于广告的。

给你发四个字。

头脑中没有分心。

1、充足的睡眠和饮食可以保证每天心情好，适当的运动和团体生活对身心健康也有帮助。 它可以让人们更安静地判断袜子，专心学习。

2.每天多晒太阳，也可以扫除心中的阴霾。 阳光对人体很重要。 多花时间晒太阳，也能让人阳光健康。 这也是一种生理需求。

3.您可以选择与朋友一起步行或骑自行车上学。 这将增加学习的乐趣。 无论你做什么，有一个朋友总能帮助你。

4.多读多写，多听舒缓**。 这将是非常愉快的。 在学习和生活中，你必须能够自己缓解无聊的情绪。 西方流行音乐**节奏欢快，是一个不错的选择。

5. 与能让你变得更好的人在一起。 不管是男人还是女人，异性可能更有帮助。 与优秀的人在一起，你会通过冲向自己而取得进步。

6. 少用电子设备，做自己喜欢的事情。 电子设备可能会影响您的情绪。 网络上充斥着一些“垃圾信息”，当出现裂缝时，选择多做动手练习，这样会带来好心情，冷静下来学习。