饭前喝纯牛奶雪莲好还是饭后喝好？

它可以在饭前或饭后进行，但最好在两餐之间等待半小时。

最好在饭后半小时喝。

牛奶应在饭后饮用。

因为你吃了很多食物。

不容易消化。

这就像喝水一样。

帮助消化。

饭后喝比较好，因为空腹喝牛奶不利于蛋白质和钙的吸收; 但是，最好在进食后半小时饮用。 虽然很多电视剧和广告都展示了两餐之间喝牛奶的画面，但这是不科学的。 就我个人而言，我认为晚上喝牛奶比较好......

牛奶最好在晚上睡觉前喝，如果你习惯了早餐喝牛奶，在喝牛奶之前也要吃一点其他食物，这样牛奶在胃里与其他食物混合，在胃里停留的时间更长，有利于其营养物质的消化吸收。 由于食物提供了足够的热量，消化吸收速度较慢，吸收较充分，因此血糖水平始终居高不下，早晨将精力充沛。

切勿空腹喝牛奶。 由于水在牛奶中占很大比例，空腹多喝牛奶会稀释胃液，不利于食物的消化吸收。 另外，空腹时肠道蠕动非常快，乳汁通过胃肠道很快，保留时间很短，其营养物质往往来不及被吸收，就冲入大肠，进行运动。

因此，空腹喝牛奶不符合营养卫生。

理想的早餐应该是富含蛋白质、高热量的膳食。 因此，最好在午睡或晚上睡觉前喝牛奶，这样可以消除利弊，更好地发挥其作用。

晚上喝牛奶有助于睡眠，可以补充蛋白质。 但是，如果你空腹喝牛奶，胃中的蛋白酶会分解牛奶。 这是因为你喝的牛奶没有营养，不会成为身体需要的氨基酸。

也就是说，它没有达到其性价比。 所以。 饭后喝牛奶。

牛奶不应空腹饮用，但可以与含面粉的食物（如零食和糕点）一起食用，或饭后两小时或睡前食用。 最好是热牛奶

从营养和健康的角度来看，牛奶最好在饭后一小时和晚上睡前喝。 不要空腹喝酒，特别是如果你有胃病。

早晚一杯，但不要空腹喝，空腹喝牛奶的营养不能被吸收，建议牛奶配面包或饼干、鸡蛋等作为早餐，晚上睡前一小时左右喝牛奶，帮助睡眠。

晚上喝牛奶有助于睡眠。 水果，如果你想在饭前吃它，因为那样你的胃会因为水果而减少食物。 如果你想很好地吸收它，饭后吃它。

例如，空腹吃香蕉不利于吸收。 没有绝对的。 你觉得舒服就吃多少，只要适量吃，就没有大问题。

牛奶在晚上喝，最好在饭后一小时才能消化。

好睡吧！ 有助于睡眠，也促进钙的吸收！

首先，早上不要空腹喝牛奶，而是在早餐后1-2小时喝牛奶，胃里有食物，防止空腹喝牛奶的弊端;

二是喝牛奶前先吃一些淀粉类食物，比如馒头;

第三，早上喝牛奶时，要吃一些淀粉类食物，如包子、米饭、面包、饼干、零食等，这样牛奶才能在人体胃里停留很长时间，牛奶和胃液能充分酶解，使蛋白质得到很好的消化吸收。

晚上晚饭后好好喝，有利于睡眠

吃完饭后，不要空腹喝酒，尽量先吃点东西再喝。

饭后最好不要空腹喝酒，不如饭后喝。

饭后喝好，饭前喝 由于腹部空虚，牛奶会很快通过胃部，使胃肠只能吸收牛奶中的少量营养，如果饭后，因为牛奶与食物混合，会在胃肠中停留很长时间， 有利于营养物质的吸收。

楼上说的营养很对，但不管什么时候不能空腹喝，对胃不好，如果空腹的话，可以吃面包、饼干等小点心。

牛奶不应该空腹喝，最好的时间是饭后一个小时 至于早餐或晚餐喝，这取决于你的习惯

不要空腹喝牛奶，因为它不能很好地吸收牛奶中的营养。 建议早餐后喝一杯牛奶，此时最好吸收。

牛奶应该在饭后吃，所以很容易吸收！ 饭前进食会消耗营养！