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发球的威力取决于躯干和手臂产生的爆发力(次级),而高级发球的爆发力主要是腿部运动中膝盖的屈伸(初级),正是这个动作产生的爆发力传递到整个链系。 罗迪克、登特、菲利普斯发球,你会发现他们向后弯了很多腰,几乎是新月(夸张)。 还需要有一个完美的发球。
发球的整个过程是蹬腿、髋关节转身、身体转身、手臂绕肩、肘部伸展、前臂外旋、手腕转身、持球和落地脚。 因为你发球的准确率很高,也就是落点比较好,我猜你的基本动作还是不错的,只是需要加强特种兵。 注意双脚在地面上的力度,在击球的那一刻向下摇晃手腕。
向下挤压手腕,在球上形成鞭打动作,球速会更快。 平时做比较相关的力量训练,比如罗迪克练习手抛棒球,他以前是棒球投手,后来转而打网球,所以相应的发球力量和速度都很强。
Star Serve 地图集:
改善发球的简单方法:
放慢球拍臂的速度以增加发球的力量
如何打快球 加快球拍的挥动:
服务实践的实用教程:
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发球发不通的原因其实就是几分,你回去把你老公的动作录下来,和我说的对比一下,问题很快就能解决了!
1 把球扔得太低,击球瞬间手臂不伸直,导致只有手臂的力量,没有身体!
2.把球扔得太后(不是后脑勺,而是球场后面的方向),这样球拍会倾斜很多,击球时会有很多旋转但没有力量,通常有很多人像这样发球2杆!
3 你的丈夫可能有一个内旋发球,如果是这样,他可能会把球向外扔,失去力量! 但是内部旋转很多,而且非常强大!
4 膝盖没有停顿,击打时只用了身体的力量,没有用到地面的**力!
仅此而已,如果还有小地方! 不知道不看!
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估计送胯转胯肩是不够的,还要注意腰腹的力度。
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面向边网,将球向前抛出,挠背加大力度,向前和向上用力。
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王牌球!
Ace 是一种发球,其中网球比赛的双方一方发球,球落在有效区域,但对手不触球并直接得分。 如果对手触球出界或入网,则只称为发球点,而不是ACE。
提供王牌需要速度、着陆和战术的结合,所以这是一件难得的事情。 A由场上裁判决定,A在桌子上标记。
最常见的 ace 是发送到发球区两个角落的快球。 1区的ACE球大多是内角的平球或外角的右手侧旋球,而2区的ACE球大多是内角的平球,有少量的左手外侧旋球和外角平球来自高个子球员。
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1.网球发球规则规定,球员在发球前应站在端线后方,在中点和假定的边线延长线之间,击球时用手将球向空中的任何方向抛出。
2、在上菜过程中,不要走路或跑步改变原站位置,双脚应站在指定位置,不要接触其他部位。
3、打球时,从右区端线开始发球,得分或丢分后,应换到左区发球,送出的球从网中落到发球区正方形或周边线的对角。
4.如在发球时落地前触碰到固定物体,或违反发球位置规则,则在第一次发球失误后,必须以原来的位置进行第二次发球。
5、双方在每场比赛的二等奇数比赛结束后或双方的脊柱数之和为奇数时交换场地。
6、抢7分比赛中,双方得分相加,每6分更换一次场地。
7、在比赛过程中,当发球员连续两次发球失误或脚部失误时,对方得1分,接球者当球碰到他的身体和他所穿的衣服时,也得1分。
再看**,费德勒的发球难度更大,而且投球不是笑眯眯的直落,而是更能击中角度。 普通人还是像纳达尔一样学得更多,上层有助于稳定自己。 注意最高点触球击球,使手臂自然,第二点是协调身体的使用,在发球的瞬间发力。
发球规则:球场右侧为1区,左侧为2区,发球从1区开始。 从抛球动作开始到击球后球离开球拍的那一刻,球员的脚步动作不得有明显的动作,也不得触及球场的任何区域(包括底线),发球落入对方球场对角线上的指定区域而不触网时有效。 >>>More
从概念上讲,Ace是比赛双方之一发球,球落在有效区域,但对手的球拍和身体的任何部位都没有碰到球,从而直接得分的发球。 如果对手触球出界或入网,则只称为发球点,而不是ACE。 提供王牌需要速度、着陆和战术的结合,所以这是一件难得的事情。