我怎样才能提高我的勇气 5

缺乏自信和自卑。 主动与人打交道，同时告诉自己没什么好怕的，我很好！

你可以试着跑到警察面前，扇警察一巴掌，你会有胆量的。

有信心，有决心，相信你能做到。 每天做一件你觉得不敢脸红的事情（做完后想想其实没什么，只是你太在意自己了），多读书，多交朋友。 我相信你会找到信心！

答案是！ 了解科学。

因为人们总是害怕未知。

认识你也不错。

胆怯，因为你还在逃跑。

当你像朋友一样站在别人面前不胆怯，或者当你敢大声说出你的想法时，你就不会胆怯。

你的情况主要是缺乏自信和对自己缺乏信任。 这不是胆怯的问题，关键是先克服你的心。 有了自信，你做的事情就会顺利。

最主要的是你的自尊心很奇怪，所以不要担心你的自尊心，尝试新的东西，大胆一点，做一个“”的人。

找到你的信念并相信它们，这样你就没有什么是不敢做的。

想想你最怕什么，然后去做，以后就没有什么可怕的了。

我好像也是，我甚至不敢见一些人，看到都不知道该说什么，觉得很尴尬。 有时亲戚来的时候太尴尬了，不敢见到他们，所以就躲在自己的房间里。 另一边也有熟悉的人。

我不知道该怎么打招呼我应该笑还是说点什么。 似乎没什么好说的。

烦恼。

考虑到世界上没有什么可怕的，当真正的灾难来袭时，没有时间害怕。

看鬼故事非常有效。

士兵！ 那是培养人才的最好的大学校。

为了什么。

让我们听听我们的解释，不是吗？

你这么简单，我们都很好呵呵

胆量是什么？ 例如。。。。

以下是增强胆量的方法：

1. 从小事做起，锻炼自己。

我们必须学会对自己的事务负责，无论后果如何。 当我们敢于承担自己所作所为的后果时，我们的勇气也得到了训练。 平时，要对自己说过的话负责，从小事做起，训练自己。

2.提高你承受挫折的能力。

要提高自己承受挫折的能力，要想有好的勇气，就要知道，困难和挫折在我们的生活中是不可避免的，所以要学会面对困难和挫折，多经历挫折，这也是一种宝贵的财富。

3.不要联想。

懦弱的人总是喜欢脾气暴躁，吓唬自己。 以看恐怖片为例，勇敢的人虽然看了会惊魂未定，但后来却忘了。 而胆小的人看完后会把它藏在心里，独自一人的时候也会不停地想着。

4. 让自己自信。

自信是提升胆量最根本的方法，如果你足够自信，甚至到了自恋的地步，那么你肯定不是一个胆小的人，而是一个群体中敢于直言不讳的人。 提高自信心的方法有很多，最常见的就是不断照镜子，不断对着镜子鼓励自己，提高自己的勇气。

5.勇敢面对。

紧张的人经常在社交场合表现出回避，担心自己会自欺欺人而不去面对。 其实逃跑并不能消除紧张，反而会让你感到懦弱，让你自责，让你下次会更加紧张。 而且，我们一辈子都逃避不了，我们生活在这个社会里，我们要和人打交道，迟早，我们都要面对。

6.不要太在意身体的反应。

紧张总是伴随着一系列的生理不适，根据“强化理论”，如果我们在紧张的时候过分关注身体某些部位的神经反应，就相当于强化了我们的神经行为，让它一步步恶化。 当我们不在乎自己的神经反应时，神经反应会随着时间的推移逐渐消退，因为紧张感没有被注意到和加强。

锻炼自己。 胆小的时候，可以锻炼自己，越害怕，就越要锻炼，比如一个人在家害怕，可以试着一个人在家，你会发现自己不会再害怕了，你的勇气就会得到锻炼。

相信山達基。

有些人之所以害怕，是因为他们一个人的时候总是多疑，但其实作为21世纪的人，你应该充分相信科学，否则只会让自己更加害怕。 03

结交大胆的朋友。

如果我们经常和那些大胆的人一起玩，它会提高我们的胆量，如果我们经常和那些大胆的人一起玩，我们的胆量也会变小。

增加体力活动。

事实证明，经常锻炼的人比不锻炼的人更有勇气，尤其是男孩，他们可以尝试在晚上出去跑步，这将大大提高我们的勇气。

自我暗示。 有时候自我暗示是个好主意，你可以自我暗示，当你感到害怕时，你可以自我暗示自己没事，告诉自己没什么好害怕的，放手去做就行了，然后再说你是否失败。

摆脱妈妈包男人。

如今，很多家庭基本上都是独生子女，很多孩子会暂时依赖父母，这也是很多人胆小的原因。

1.敢于与大人物交往。 人与人之间的互动在于真诚。 人与人之间互动，平等对待彼此，我们必须明白，大人物也是从小人物出发努力的。

要尊重，不要害怕和胆怯。 如果你连大人物都说不出来，那你怎么能相处呢？ 2.生活中接触的人很多，但我们大多数人都活跃在一个小领域，现在我想跳出常规，开始接触和从事我没有接触过的活动，你会得到无比美好的体验。

3、找人多的地方，去过百货公司的人都知道。 **可以说是人山人海，各式各样的人都能找到。 有时髦的潮人，有保守的人，捡拾是一种特殊的社交活动，锻炼勇气。

这里有技巧，通过与非常热情和愿意交谈的人交谈，你会获得良好的感觉，你也会获得信心和经验。 4、有的人胆子太大，过山车、海盗船等不敢尝试，恐高。 这个时候，可以在朋友的陪伴下一起去登山，一定要注意安全，到了山顶的时候，可以往下看，这个时候你不仅有成就感，还觉得没有那么可怕。

5.你可以尝试一个人在家关灯看一些恐怖电影和鬼电影。 如果我真的害怕，我会照镜子对自己说，我是最帅的！ 6.遇到困难时，不要害怕困难，告诉自己我能做到，我不怕，这没什么。

7. 从要改变的小事开始。 胆小的人不一定要急着做出一些大的改变，比如和陌生人打交道之类的，他们胆小，然后强迫自己去做这些事情，肯定会越来越“肝震颤”，所以让我们先从小事做起。 比如，如果你害怕黑夜，就让自己每天练习与黑暗接触，比如天黑的时候关灯，非常理性地在房间里走路或站着，这样你就会慢慢发现，你曾经害怕的黑暗其实没什么好害怕的。

从这些小事开始，慢慢锻炼你的勇气。 8.花更多的时间与勇敢的人在一起。 如果你的朋友是那种胆小的人，我可以肯定地说，你一定越来越没有勇气了。

俗话说，像聚人，要喝一些胆大胆的人群。 当你和他们在一起的时候，你会发现胆怯其实是对自己的一种耻辱，在如此强烈的自尊心的驱使下，你一定会强迫自己锻炼自己的胆量，而那个时候，你还在担心自己胆小如老鼠吗？

如果你想锻炼你的勇气，你必须这样做：不要联想; 学会抚慰自己; 多走社会，经验丰富，天生有勇气; 让自己自信; 这是关于坚持。 胆怯不是几天就能改变的，要有意识地改变自己的性格，才能成为一个阳光开朗、自信、勇敢的人。

首先，你可以结交更大胆的朋友。

所谓近朱是红，近墨是黑。

如果我们经常和那些大胆的人在一起。

一起玩会增强我们的胆量。

相反，如果你经常和一个胆小的人在一起，你的勇气就会变小。

其次，可以增加体力活动。

事实证明，经常锻炼的人比不锻炼的人更大胆。

尤其是男孩。

试着在晚上出去跑步。

这将大大改善我们的胆量。

最后，您可以练习与镜子中的人交谈。

那么在生活中合理地锻炼这些口语技巧，可以买一些书作为参考。

您也可以向朋友寻求建议。

继续寻找机会来训练你的胆量。

我想到了一个方法，我用过，就是看鬼片，看僵尸片，一直看到自己麻木了，这样我就不怕了，等我看多了，我就会明白里面的规矩。

女生养成独自在小房间里长大的习惯，一点一点地养成他的习惯，教他怎么做一些事情和厕所的气味动作就是这样，孩子慢慢习惯了，自己动手，越来越大胆，越来越大。